Schauen Sie sich Mart Seims Crazy Fast (und Heavy) Press and Squat Complex an

Der estnische Superschwergewichtler Mart Seim hat uns einen weiteren Einblick in die Art des Trainings gegeben, die erforderlich ist, um Clean & Idioten zu treffen, die regelmäßig 220 Kilogramm (485 lb) auf der Plattform überschreiten. Schauen Sie sich diesen sehr, sehr schnellen Komplex aus zwei strengen (ish) Pressen und zwei Kniebeugen mit 160 Kilogramm (352) an.7 Pfund).

All Things Gym hat die Action für ihren Instagram-Account aufgezeichnet:

Für einen Mann, den wir 210 Kilogramm lang für zwanzig verdammte Wiederholungen gesehen haben, ist der beeindruckendste Teil dieses Komplexes eindeutig die strenge Presse. Einhundertsechzig Kilo für zwei Wiederholungen sind kein Scherz, und mit dieser dringenden Stärke stellen wir uns vor, dass Seim möglicherweise einer der wirklich großen starken Männer sein könnte, wenn er sich entschließen würde, den Sport zu wechseln.

[Der stärkste Mann der Welt, Eddie Hall, flirtete tatsächlich mit der Idee, auf Gewichtheben umzusteigen. Hier ist, warum er es nicht durchgemacht hat.]]

Wir haben ihn auch ausspioniert acht Wiederholungen Satz strenger Pressen bei 150 Kilogramm im letzten Monat, so dass sein Maximum von 1 Wiederholung wahrscheinlich weit über 180 Kilogramm liegt.

In letzter Zeit scheint Seim sein Training intensiviert zu haben, als er sich auf die Weltmeisterschaft im Gewichtheben in Anaheim vorbereitet. Noch vor ein paar Wochen haben wir gesehen, wie er einen Ruck von 255 Kilogramm (562) geschlagen hat.2 Pfund) in einem Trainingslager in der Ukraine, das das schwerste war, das wir je von dem Mann gesehen haben. Sein bester Clean & Jerk-Wettbewerb ist 248 Kilogramm (546).7lb).

Das heißt, wir haben nicht gesehen, dass er das ganze Jahr über maximale Reinigungen veröffentlicht hat. Wird er bei Worlds einen neuen Clean & Jerk machen?? Es ist ein wenig schwer zu sagen - die schwerste Single, die wir ihn in letzter Zeit machen sahen, war 230 Kilogramm.

[Die meisten der schwersten Clean & Idioten in der Geschichte wurden in den 1980er Jahren hergestellt. Schauen Sie sich unsere Video-Zusammenfassung der schwersten Clean & Idioten an, die jemals im Wettbewerb gemacht wurden!]]

Aber wir denken, er hat eine ziemlich gute Chance, seine Konkurrenz zu übertreffen. Die Superschwergewichte werden voraussichtlich am Dienstag, den 5. Dezember antreten. Hier erfahren Sie, wie Sie sie live beobachten können!

Ausgewähltes Bild über @atginsta auf Instagram.