Klimmzugstangen über der Tür sind eine sehr bequeme Möglichkeit, schnell und bequem in Ihrem Heim-Fitnessstudio zu trainieren. Klimmzugstangen bieten dem Benutzer eine Vielzahl von Übungsmöglichkeiten. Während dies natürlich Oberkörperübungen wie Klimmzüge und Klimmzüge umfasst, können diese Stangen für Kerntrainings verwendet werden, einschließlich Beinheben.
Bei einer Vielzahl von Klimmzugstangen, die auf dem Markt erhältlich sind, ist es wichtig, beim Einkaufen auf die Besonderheiten zu achten. Während einige Modelle eine intensivere Installation erfordern, sind andere so konzipiert, dass sie einfach genau zwischen einen vorhandenen Türrahmen passen. Wir haben uns einige der besten Klimmzugstangen über der Tür angesehen und unsere Tipps gegeben.
Beste über der Tür
Für einen größeren Bewegungsbereich.
Vorteile:
Einmal über einer Tür installiert, befindet sich diese Klimmzugstange 1 Zoll über und 10 Zoll von der Tür entfernt. Auf diese Weise können Sportler komplette Klimmzüge oder Klimmzüge machen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass Ihr Kopf gegen die Tür schlägt.
Passend für Türen mit einer Breite zwischen 24 und 36 Zoll.
Hochdichte Schaumstoffpolsterung zur Reduzierung von Hornhaut und Positionierung, die enge, breite und neutrale Griffübungen ermöglicht.
Alle für die Montage erforderlichen Hard- und Tools werden mitgeliefert.
Nachteile:
Ein bisschen teuer im Vergleich zu einigen Angeboten von Konkurrenzmarken.
Ultimate Body Press Türklimmzugstange Ultimate Body Press Türklimmzugstange
Mit einer Stange, die 10 Zoll vom Türrahmen entfernt ist, bietet diese Klimmzugstange mehr Bewegungsfreiheit als ein typisches Rig über der Tür. Dieses Gerät mit hochdichter Schaumstoffpolsterung ermöglicht Workouts mit breitem, schmalem und neutralem Griff.
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Vielseitiges Design
Mehr Griffe für mehr Optionen.
Vorteile:
Sehr preisgünstig.
Entwarf, über jeden stabilen Türrahmen ohne Hardware oder Werkzeug zu gleiten. Falls gewünscht, können Schrauben eingesetzt werden, um zusätzliche Stabilität zu gewährleisten.
Passend für Türen mit einer Breite zwischen 24 und 32 Zoll. Die Gesamtbreite des Geräts beträgt 36.75 ”.
Enthält Griffe für sechs Positionen, sodass Athleten in breitem, schmalem und neutralem Griff arbeiten können.
Zusätzlich zu Klimmzügen, Klimmzügen, Beinheben und anderen hängenden Aktivitäten ist es möglich, das Gerät von der Tür zu nehmen und auf dem Boden Dips, Liegestütze und Sit-Ups zu machen.
Gebaut, um Leute bis zu 300 Pfund unterzubringen.
Nachteile:
Die Montage ist nicht so einfach wie bei einigen anderen vergleichbaren Geräten auf dem Markt.
ProSource Fit Multi-Grip Lite Klimmzugstange ProSource Fit Multi-Grip Lite Klimmzugstange
Die Klimmzugstange ist ein sehr einfaches Gerät, das in Türrahmen mit einer Breite zwischen 24 und 32 Zoll passt. Dieses Gerät ist zu einem sehr günstigen Preis erhältlich und ermöglicht eine Vielzahl von Grundübungen zu Hause.
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Anwärter
Keine Montage erforderlich.
Vorteile:
Der faltbare Rahmen bietet eine einfachere Aufbewahrung zwischen den Einsätzen.
Gewichtskapazität von 440 lb am oberen Ende des Marktes.
Die höhere Stange kann die Verwendung für größere Athleten komfortabler machen.
Nachteile:
Kann Abriebspuren am Türrahmen hinterlassen.
Die mitgelieferten geschützten Ärmel können mit der Zeit an Wirksamkeit verlieren.
Am teureren Ende des Marktes.
Klimmzugstange aus der Eisenzeit Klimmzugstange aus der Eisenzeit
Diese Klimmzugstange verwendet die Smart-Hook-Technologie, um die Abwärtskraft in eine horizontale Kraft umzuwandeln und Schäden am Rahmen zu vermeiden. Es verwendet zwei Griffe, die sechs Zoll voneinander entfernt sind, einen faltbaren Rahmen haben und bis zu 440 Pfund tragen können.
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Am tragbarsten
Leicht zu bewegen.
Vorteile:
Die Shamrock Triple Gym Klapp-Klimmzugstange hat ein Klappdesign für bequeme Aufbewahrung oder Tragbarkeit.
Wird komplett montiert geliefert.
Enthält weiße, dicke Schaumstoffblöcke, die den Türrahmen vor Verschleiß schützen sollen.
Entworfen für Türen zwischen 28 "und 36" breit und 4 "bis 6".5 "tief.
Nachteile:
Aufgrund seines Designs ist dieses Gerät etwas weniger vielseitig als einige der anderen Wettbewerber und ermöglicht nur Übungen mit breitem und engem Griff.
Mit der Möglichkeit, zur einfachen Aufbewahrung flach zusammengeklappt zu werden, ist diese Klimmzugstange eine großartige Option für Leute, die Wert auf Portabilität legen.
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Anwärter auf vielseitiges Design
Zusätzliche Polsterung, zusätzliche Sicherheit.
Vorteile:
Zusätzliche Stoßstangen an beiden Enden der Stange können die Tür vor Beschädigungen schützen.
Durch die einstellbare Höhe und Länge können Türrahmen unterschiedlicher Größe einfacher verwendet werden.
Leichter als viele vergleichbare Optionen bei etwas mehr als 6 Pfund.
Nachteile:
Möglicherweise müssen die Schrauben nach längerem Gebrauch wieder festgezogen werden.
Potenziell anfällig für Biegungen unter stärkerem Druck.
Möglicherweise nicht kompatibel mit Türrahmen mit dickerer Verkleidung.
Diese tragbare Klimmzugstange verfügt über gepolsterte Griffe, die bis zu drei verschiedene Griffe bieten und bis zu 300 Pfund tragen können. Es passt auf Türrahmen im Bereich von 27 bis 35 Zoll und kann auch auf dem Boden verwendet werden, um Liegestütze, Sit-Ups und Dips zu unterstützen.
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Extra breiter Griff
Ideal zum Zielen auf Lats.
Vorteile:
Keine Schrauben oder Bohrungen erforderlich, da dieses Gerät so konzipiert ist, dass es über Türöffnungen passt.
Gepolsterte Griffe ermöglichen Workouts mit engem, breitem, neutralem oder Hammergriff.
Passend für Türen mit einer Breite von bis zu 33 Zoll und einer Tiefe von bis zu 6 Zoll.
Konkurrenzfähiger Preis.
Nachteile:
Die Montageanleitung enthält viele kleine Fotos und ist nicht besonders intuitiv zu befolgen.
Mit breitem Griff und gebogenen Griffen ist diese Klimmzugstange eine großartige Option für Leute, die eine Klimmzugstange für zu Hause suchen, die eine Vielzahl von Übungsoptionen bietet.
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Einfachste Installation
Leicht zusammenzubauen.
Vorteile:
Die Stange ist so konzipiert, dass sie in Türen zwischen 29 passt.15 ”und 37.5 "breit.
Für die Installation sind keine Schrauben oder Hardware erforderlich.
Verfügt über Silikonkissen am Ende, um ein Verrutschen zu verhindern und Türrahmen vor Beschädigung zu schützen.
Die einzigartige Verriegelungsfunktion hält die Stange stabil, wenn die Kraft nach unten ausgeübt wird.
Fähig, Leute bis zu 440 Pfund zu unterstützen.
Nachteile:
Aus preislicher Sicht ist diese Bar etwas teurer als einige andere Optionen.
Da es sich lediglich um eine Stange handelt, die direkt über die Tür verläuft, ist das Werkzeug im Vergleich zu einigen anderen Modellen über der Tür etwas weniger vielseitig einsetzbar.
Für diejenigen, die eine sehr einfache Klimmzugstange suchen, die in jede Tür passt, ist die Uflyy Fitness Klimmzugstange möglicherweise eine gute Option. Entwarf, Türen zwischen 29 zu passen.15 ”und 37.Diese 5 Zoll breite Stange verfügt über eine einzigartige Verriegelungsfunktion, die die Stabilität erhöht, wenn die Kraft nach unten ausgeübt wird.
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Methodik
Klimmzugstangen über der Tür sind eine großartige Ressource für ein Training zu Hause. Egal, ob es sich um ein schnelles Klimmzug vor der Arbeit oder ein intensiveres Ganzkörpertraining handelt, diese vielseitigen Tools können eine wesentliche Rolle dabei spielen, Menschen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele zu erreichen. Berücksichtigen Sie vor der Auswahl des Angebots einer bestimmten Marke einige wichtige Funktionen.
Größe
Natürlich ist es wichtig, einen Blick auf die Größe einer bestimmten Einheit über der Tür zu werfen, um sicherzustellen, dass sie zu Ihrem gewünschten Trainingsraum passt. Messen Sie auch Ihren eigenen Türrahmen, um sicherzustellen, dass Sie ein kompatibles Gerät finden.
Gewichtszugabe
Nicht alle Klimmzugstangen sind gleich. Während die meisten für Leute bis zu 300 Pfund ausgelegt sind, können einige diese Schwelle überschreiten, was für Leute, die gewichtete Klimmzüge machen möchten, vorteilhaft sein kann.
Versammlung
Viele Klimmzugstangen über der Tür erfordern keinerlei Schrauben oder Bohrungen und können einfach auf einer Tür platziert werden, vorausgesetzt, Ihre Tür hat oben eine Zierlippe. Andere erfordern möglicherweise aufwendigere Einstellungen. Berücksichtigen Sie Ihre eigene Handlichkeit sowie die Einschränkungen Ihres Hauses oder Ihrer Wohnung, bevor Sie bei Geräten, die eine intensive Installation erfordern, auf "Kaufen" klicken.
Vielseitigkeit
Abhängig vom Design einer bestimmten Klimmzugstange über der Tür können einige Einheiten vielfältigere Funktionen aufweisen als andere. Während eine einfache Stange Sie auf Workouts mit schmalem oder breitem Griff beschränken kann, bieten einige Geräte Alternativen mit neutralem oder Hammergriff.
FAQs
Sind Klimmzugstangen an Türen sicher??
Solange Ihre Tür strukturell einwandfrei ist, sollte eine gut gefertigte Klimmzugstange über der Tür für das Training sicher sein. Es ist jedoch möglicherweise nicht ratsam, auf einem dieser Geräte zu wild zu schwingen.
Wie viel Gewicht können Klimmzugstangen über der Tür tragen??
Jede Klimmzugstange über der Tür enthält je nach Konstruktion und verwendeten Materialien unterschiedliche Mengen. Wenden Sie sich an den jeweiligen Hersteller, um sicherzustellen, dass Sie ein Gerät finden, das Ihren Anforderungen entspricht.
Wie kann ich bei Klimmzügen besser werden??
Trainieren! Und es wird wahrscheinlich nicht schaden, Ihre Ernährung aufzuräumen und sich gesund zu ernähren.
BarBend-Tipps
Zweimal messen, einmal einkaufen! Stellen Sie sicher, dass Sie sehr gründlich sind, wenn Sie den Türrahmen messen, den Sie für dieses Gerät verwenden möchten. Berücksichtigen Sie nicht nur die Breite, sondern auch die Tiefe von der Vorderseite der Tür nach hinten.
Fangen Sie langsam an! Wenn Sie neu in Klimmzügen oder Klimmzügen sind, können sie sicherlich ein bisschen demütigend sein. Hinweise finden Sie in unserem Ultimate Beginner Pull-Up Guide.
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