Beste Core Slider

Core-Schieberegler können eine kostengünstige und effektive Möglichkeit sein, Ihre Trainingsroutine zu ändern. Diese einfachen Werkzeuge können unter Füßen oder Händen platziert werden und verleihen Ihren vorhandenen Körpergewichtsübungen eine zusätzliche Schwierigkeitsstufe. Da Ihre Kernmuskeln während der Bewegung in Bewegung bleiben, können Sie Schmerzen in den Muskeln verspüren, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie hatten.

Es gibt eine Vielzahl von Übungen, die Sie mit Kernschiebereglern ändern können, darunter Bergsteiger, Ausfallschritte und Planken, um nur einige zu nennen. Diese einfachen Geräte erhöhen nicht nur die Intensität Ihres Körpergewichtstrainings, sondern können auch zur Verbesserung des Gleichgewichts beitragen. Erhältlich in einer Vielzahl von Farben und Designs, gibt es viele Kernschieberegler auf dem Markt. Wir haben uns einige der besten Optionen angesehen und unsere Auswahl getroffen.

Am besten für Reisen

Für eine Vielzahl von Böden.

Vorteile:

• Enthält eine illustrierte Trainingsanleitung.
• Günstiger als die meisten wettbewerbsfähigen Optionen auf dem Markt.
• Das doppelseitige Design kann eine bessere Leichtigkeit auf der vorgesehenen Oberfläche für das Training gewährleisten.

Nachteile:

• Gleitet möglicherweise nicht reibungslos auf einer Yogamatte.
• Kann auf Holzböden Kratzspuren hinterlassen.

AZURELIFE Übungskern-Schieberegler

AZURELIFE Übungskern-Schieberegler

Diese Kernschieber haben ein doppelseitiges Design (eine glatte Kunststoffseite und eine Schaumseite), um auf einer Vielzahl von Bodentypen zu funktionieren. Jeder Schieber hat einen Durchmesser von 7 Zoll und besteht aus EVA-Schaum und ABS-Kunststoff.

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Am besten auf Teppich

Für harte Oberflächen.

Vorteile:

• Kann problemlos auf einer Reihe von Bodentexturen, einschließlich Teppich, gleiten.
• Strukturiertes Oberteil und besserer Halt.
• Am günstigeren Ende des Marktes.

Nachteile:

• Fühlt sich möglicherweise schwächer an als einige vergleichbare Optionen.
• Nicht für Shag-Teppiche geeignet.

Live Infinitely Core Slider

Live Infinitely Core Slider

Diese Kernschieber sind in sechs verschiedenen Farboptionen erhältlich und haben einen Durchmesser von 7 Zoll. Sie bestehen aus EVA-Schaum und ABS-Kunststoff und gleiten reibungslos auf Fliesen-, Holz- und Teppichoberflächen.

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Die Wahl des Herausgebers

Großartig auf Kunstrasen.

Vorteile:

• Erhältlich in verschiedenen Farben, einschließlich Camo Green. 
• Enthält ein kostenloses PDF sowie Übungsvideos, die Anweisungen zur effektiven Verwendung dieser Schieberegler für ein Ganzkörpertraining enthalten. 
• Enthält eine Schaumstoffseite für Hartholz- oder Fliesenböden und eine glatte Kunststoffseite für Teppich oder Kunstrasen. 
• Sehr preisgünstig.

Nachteile:

• Eine Reihe von Leuten erwähnte, dass die Schaumseite nicht effektiv auf dem Hartholz gleitet.

Iron Core Fitness Slider

Iron Core Fitness Slider

Dies ist ein sehr solides Paar Core-Schieberegler zu einem sehr vernünftigen Preis. Mit einer Schaumseite für Hartholz- oder Fliesenböden und einer glatten Kunststoffseite für Teppich oder Kunstrasen können diese Schieber an verschiedenen Orten verwendet werden.

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Anwärter

Trainingshandbuch enthalten.

Vorteile:

• Enthält auf jeder Seite unterschiedliche Materialien, sodass sie für Teppich- oder Holzböden geeignet sind. 
• Erhältlich in Schwarz, Grün, Pink, Gelb und Rot, sodass Sie im Fitnessstudio auf vielfältige Weise auffallen können. 
• Kommt mit einem Übungshandbuch, das fünf Kernübungen hervorhebt, die mit den Schiebereglern geändert werden können. 
• Erhältlich zu einem sehr günstigen Preis.

Nachteile:

• Ohne irgendwelche Schritte auf den Schiebereglern bemerkten einige Leute, dass ihre Füße manchmal während des Gebrauchs abrutschten.

Synergee Core Slider

Synergee Core Slider

Dieses solide Paar Core-Schieberegler ist in fünf Farben erhältlich und bietet einen wettbewerbsfähigen Preis. Jedes Paket enthält außerdem ein gedrucktes Übungshandbuch mit fünf verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten dieser Schieberegler.

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Berücksichtigen Sie auch

Ideal für Feldsportler.

Vorteile:

• Durch das doppelseitige Design sind diese Elite Sportz Core Slider auf einer Vielzahl von Oberflächen funktionsfähig. 
• Online-Lehrvideos bieten Einblicke in verschiedene Übungen.
• Sehr konkurrenzfähiger Preis.

Nachteile:

• Nur in einer Farbe erhältlich.

Elite Sportz Core Slider

Elite Sportz Core Slider

Mit den online verfügbaren Anleitungen bieten diese zentralen Schieberegler Ressourcen, mit denen Sie diese Geräte optimal nutzen können. Diese sind mit zwei Seiten ausgelegt: eine für glatte Oberflächen und eine für Oberflächen mit mehr Reibung.

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Methodik

Core-Schieberegler können ein wirksames Mittel sein, um einem Core-Training Intensität zu verleihen. Das Durchführen von Körpergewichtsübungen, während Sie Ihre Hände oder Füße auf dem Boden halten, befeuert die Muskeln auf eine andere Art und Weise. Es gibt zwar eine Reihe von Kernschiebereglern auf dem Markt, es ist jedoch wichtig, einige wichtige Funktionen zu beachten, bevor Sie ein Paar auswählen.

Größe

Die meisten Kernschieber haben einen Durchmesser von etwa 7 Zoll. Während dies für die meisten geeignet ist, müssen einige Leute mit sehr großen Händen möglicherweise nach einer größeren Option suchen oder ein Paar Pappteller ausprobieren.

Oberfläche

Bevor Sie ein Schiebereglerpaar auswählen, müssen Sie berücksichtigen, wo Sie sie verwenden möchten. Nicht alle Geräte funktionieren auf Hartholz so gut wie auf Teppichen. Achten Sie darauf, dass Sie nach zwei Schiebereglern suchen, die für die Arbeit auf der Oberfläche ausgelegt sind, auf der Sie normalerweise trainieren.

Griff

Einige Kernschieber sind mit einer zusätzlichen Griffigkeit auf einer Seite ausgestattet, um zu verhindern, dass die Hände während des Trainings verrutschen.

Design

Während einige Kernregler nur in Schwarz erhältlich sind, sind andere in verschiedenen Farben erhältlich. Wenn Sie nach einem Paar Schieberegler suchen, die zu Ihrem Lieblingsoutfit passen oder im Fitnessstudio herausragen, schauen Sie sich einige der farbenfroheren Optionen an.

BarBend-Tipps

• Schalten Sie Ihre Routine auf. Versuchen Sie, aus Ihrem normalen Kerntraining auszubrechen, während Sie diese Schieberegler einbauen.
• Wenden Sie sich an einen Fitnessprofi. Um das Beste aus Ihren Kernschiebereglern herauszuholen, kann es sich lohnen, mit einem Fitnessprofi zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Form korrekt ist.

Core Slider sind ein erschwingliches, leichtes und leicht zu transportierendes Tool zum Umschalten Ihres Körpergewichtstrainings. Bei effektiver Verwendung sollen diese Core-Schieberegler Ihren Core aktivieren und Ihr Gleichgewicht verbessern.