Was ist Ihre Lieblingsform der Körpertherapie?? Schaumrollen? Sportmassage? Vielleicht schwitzen Sie in der Sauna? Nun, hier ist eine neue für Sie: Verwenden Sie einen verdammten Laserstrahl, um die Leistung zu steigern, schmerzende Muskeln zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Und ja, wir meinen es ernst.
Der Überblick über LLLT
Was es ist: In Laborkitteln als Low-Level-Lasertherapie oder LLLT bekannt, wird das Zappen Ihres Muskelgewebes nach dem Training seit Jahren verwendet, um die Leistung zu verbessern, und die Wissenschaft holt endlich auf. Diejenigen, die teilnehmen möchten, können Ganzkörper-Pods und Zauberstäbe verwenden, um Licht, das auf eine bestimmte Wellenlänge eingestellt ist, an ihre Muskeln zu verabreichen. Laserliebhaber rechnen damit, dass es in den kommenden Jahren allgegenwärtiger wird.
Chow down auf diese isst, um schnell wieder auf die Beine zu kommen.
Artikel lesenDer Anspruch: Es wird spekuliert, dass das Licht bei Anwendung mit bestimmten Enzymen reagiert, die an der Elektronentransportkette in Mitochondrien beteiligt sind. Die angeblichen Ergebnisse: Verringerung von Entzündungen und Schmerzen und Verbesserung der Durchblutung, Heilung des Weichgewebes, Muskelregeneration und Gehirnkapazität.
Die Wissenschaft: Es gab mehrere Studien und Metastudien, in denen festgestellt wurde, dass Folgendes bei LLLT zutrifft: a) schnellere Muskelregeneration aufgrund der Entfernung von Blutlaktat; b) erhöhte Sauerstoffaufnahme der Muskeln, was bedeutet, dass Sie länger härter trainieren können; und c) Verbesserungen der Gedächtniskapazität und der Stoffwechselfunktion.
Das Urteil: LLLT ist noch ein aufstrebendes Konzept, daher kann es eine Weile dauern, bis Sie in Ihrem Fitnessstudio leichte Pods finden. Aber es entstehen immer mehr Gläubige. Zusätzlich zum Oregon-Projekt bei Nike verwenden die Arizona Cardinals, Phoenix Suns und Utah Jazz LLLT als Leistungssteigerung. Außerdem installiert CryoUSA NovoThor Light Pods in Fitnesseinrichtungen im ganzen Land, einschließlich CrossFit Garden City in New York.
Immer mehr Praktiker wenden sich einer maßgeschneiderten Pflege zu, um Heilung und Wohlbefinden zu fördern.
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