Als du aufgewachsen bist, hast du vielleicht den Traum gehabt, ein Garagensportler sein zu wollen, auch bekannt als jemand, der seine eigene Garage / sein eigenes Fitnessstudio besitzt und trainiert. Sie haben jahrelang davon geträumt, diesen großen Lift mit niemand anderem dort zu erreichen, richtig? Nein, das war höchstwahrscheinlich nie der Fall!
Allerdings ist es für Menschen mit einem aktiven Lebensstil äußerst praktisch, ein eigenes Heim-Fitnessstudio einzurichten, und der Prozess des Aufbaus eines Heim-Fitnessstudios ist wirklich aufregend. Unabhängig davon, ob das Heim-Fitnessstudio Ihr primärer Trainingsort ist oder nicht, bietet ein Heim-Fitnessstudio unzählige Vorteile. Der einfache Zugang zu Fitness in dieser geschäftigen Welt ist von entscheidender Bedeutung. Hier sind einige Gründe, warum Sie Ihr eigenes Fitnessstudio einrichten sollten.
Erstens sind Sie ein oder zwei Türen von Ihrem persönlichen Fitnessstudio entfernt. Mit der Möglichkeit, jederzeit einfach zu Fuß in Ihr Fitnessstudio zu gehen, sparen Sie auf lange Sicht unbegrenzt Zeit, sodass Sie jetzt mehr Zeit für den Rest Ihres Lebens haben. Ihr 45-minütiges Training dauert tatsächlich nur 45 Minuten, im Gegensatz zu den anderthalb Stunden, die normalerweise benötigt werden, nachdem Sie ins Fitnessstudio gefahren sind, sich in der Umkleidekabine fertig gemacht, mit zufälligen Leuten geplaudert und dann nach Hause gefahren sind.
Diese zusätzliche Zeit ermöglicht es Ihnen, mehr Zeit mit Ihrer Familie oder Freunden zu verbringen, ein anderes Hobby aufzunehmen, mehr zu lesen, ein Unternehmen zu gründen oder alles andere, was Sie vielleicht wollten.
Das Leben ist beschäftigt und es gibt Zeiten, in denen es schwierig oder unmöglich ist, ins Fitnessstudio zu gelangen. Mit einem Heim-Fitnessstudio ist es nicht das Ende der Welt, wenn Sie Ihr geplantes Mittagessen verpasst haben, weil ein Meeting aufgetaucht ist, oder wenn Sie nicht mit Ihrem Morgenalarm aufgewacht sind. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, ein zweites Mal zu trainieren, wenn Ihr erstes Training auf Anhieb wertlos war. Es wird auch Weihnachten, Ostern und der Unabhängigkeitstag Ihres Landes geöffnet sein.
Müde vom Warten? Das Squat-Rack in Ihrem Heim-Fitnessstudio ist immer geöffnet, sodass Sie nicht unbeholfen in diesem Bereich stehen müssen, um daran zu hängen, wenn jemand fertig ist. Mit einem Heim-Fitnessstudio hindert Sie nichts daran, so schnell wie möglich ein- und auszusteigen. Es geht auch in die andere Richtung.
Es wird auch keinen Druck geben, der Person, die auf ein bestimmtes Gerät wartet, immer mitzuteilen, dass es Ihr letzter Satz ist. Bewegen Sie sich in dem Tempo, das Sie möchten, wenn Sie in Ihrer Garage, im Keller oder in einem anderen Teil Ihres Hauses heben.
Lassen Sie die Gewichte fallen, laden Sie die Kreide auf, lassen Sie die Musik erklingen und laden Sie Ihre Freunde ein, ohne dass sie ein Formular unterschreiben oder vom Verkaufspersonal belästigt werden. Es ist Ihr Raum und Sie haben die Freiheit, damit zu tun, was Sie wollen. Sie müssen sich keine Sorgen machen, einen Alarm auszulösen, der Sie möglicherweise aus dem Verkehr zieht.
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Egal, ob Sie für funktionelle Fitness, Powerlifting, Strongman, ein 5-km-Rennen oder nur für allgemeine Gesundheit und Wellness trainieren, Sie haben die Möglichkeit, die Ausrüstung auszuwählen, die für das Training, das Sie durchführen, am besten geeignet ist. Sie können es auch anpassen, sodass es ein motivierender Ort ist, an dem Sie Ihre wertvolle Zeit verbringen möchten.
Dekorieren Sie es mit Ihren Lieblingsmarken, Sportmannschaften, Postern usw. Es ist nicht das Wohnzimmer, also kann man ein bisschen verrückt werden.
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Wenn Sie sich beim erstmaligen Erstellen Ihres Heim-Fitnessstudios für den Kauf einer Menge entscheiden, fallen im Voraus angemessene Kosten an. Sie haben jedoch die Möglichkeit, Überstunden zu sparen, wenn Sie Ihre Vorabkosten mit der monatlichen Mitgliedschaft im Fitnessstudio und den Benzinkosten vergleichen, die Sie im Laufe der Zeit bezahlen.
Außerdem behalten die meisten Geräte ihren Wert ziemlich gut bei, sodass Sie sie weiterverkaufen können, wenn Sie Ihre Meinung ändern oder auf neue Gegenstände upgraden.
Angst vor Keimen? Sie müssen sich keine Sorgen um die Hunderte von verschwitzten Menschen machen, die diese Langhantel oder dieses Gerät bereits benutzt haben. Es ist Ihre Ausrüstung und Sie wissen, wann sie das letzte Mal gereinigt wurde.
Es ist niemand da, der Sie beurteilt, und es kann so privat sein, wie Sie es möchten. Sie können tragen, was Sie wollen, auf diesen schweren Aufzügen grunzen oder nach diesem intensiven WOD so lange auf dem Boden liegen, wie Sie möchten. Das Supersetting wird auch erleichtert, ohne dass die Menge oder andere auf bestimmte Geräte warten.
Der Aufbau Ihres Heim-Fitnessraums ist aufregend! Der Prozess macht sehr viel Spaß und es ist Ihre Gelegenheit, kreativ zu werden. Genau wie bei jedem Projekt rund um das Haus ist es äußerst lohnend und Sie werden immer wieder überlegen, wie Sie es verbessern können.
Wenn all dies gesagt ist, muss der Aufbau Ihres kompletten Heimfitnessraums nicht auf einmal erfolgen. Ich schlage vor, mit ein wenig Platz in Ihrer Garage, Ihrem Keller oder einem anderen Raum in Ihrem Haus zu beginnen und eine Langhantel und einige Stoßfängerplatten von Craigslist oder einem anderen Ausrüstungsgeschäft abzuholen. Mit nur diesem Gerät können Sie Tausende verschiedener Trainingskombinationen durchführen. Wenn Sie in einer Wohnung sind, schnappen Sie sich ein paar Kettlebells. Nach einiger Zeit können Sie dann herausfinden, was Sie als Nächstes benötigen, und Ihr Heim-Fitnessstudio langsam ausbauen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Heim-Fitnessstudios dazu beitragen können, Ausreden zu beseitigen, und dass das Potenzial eine der besten Investitionen sein kann, die Sie für Ihre Gesundheit tätigen können. Selbst wenn Sie Ihr aktuelles Fitnessstudio lieben, gibt es unzählige Gründe, Ihr eigenes zu Hause zu kreieren, und einige sind oben genannt. Es ist auch nicht so schwierig, wie Sie denken, um loszulegen, und es muss nicht alles auf einmal geschehen.
Anmerkung des Herausgebers: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier und im Video geäußerten Ansichten sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.
Feature Bild von @garagegymexperiment Instagram-Seite.
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