Sie müssen weg, möchten aber nicht den Fortschritt in Ihren Aufzügen verlieren? Ob Sie es glauben oder nicht, Sie müssen nicht! Wenn Sie die Art von Person sind, deren ideale freie Woche Sonnenschein, Cocktails und Langhanteltraining umfasst, werfen Sie einen Blick auf diese vier Rückzugsorte, die sich an den Jetsetting-Kraftsportler richten. Sie könnten sogar ein oder zwei neue PRs treffen.
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Fitnessurlaub in Thailand gibt es normalerweise in zwei Varianten: lockere Yoga-Retreats und Hardcore-Thai-Kickbox-Camps. Das frühere Kommando der britischen Armee, Robert Hallam, sah eine Marktlücke und stürzte sich mit aller Macht auf eine vielfältige Gruppe von CrossFit-Trainern, Kraft- und Konditionierungsspezialisten und Yogis, um sein einzigartiges Fitnessstudio in Phuket zu besetzen: Einheit 27.
Unit 27, die erste CrossFit-Tochter der Stadt, bietet Programme mit einer Dauer von zwei bis vier Wochen an, die alles von olympischem Heben und Powerlifting bis hin zu Pilates, Yoga und Mobilität umfassen. Neben so viel Bewegung wie möglich bietet Unit 27 auch Saunen und Eisbäder vor Ort, maßgeschneiderte Speisepläne, Massagen, Physiotherapie, Bewertungen der Körperzusammensetzung, Blutuntersuchungen und vieles mehr. Unterkunft und Flughafentransfer sind inbegriffen. Wenn Sie in der Nebensaison (zwischen Mai und Oktober) buchen, erhalten Sie zehn Prozent Rabatt auf Ihr Paket.
2) Camp TimeOutDiese Firma bietet das ganze Jahr über vier Camps an: eines in Virginia, eines in Colorado und zwei in West-Massachusetts. Sie basieren auf funktioneller Fitness und während es viele Yoga, Paddleboarding, Bogenschießen und andere Veranstaltungen gibt, die normalerweise mit Wellness-Retreats im Freien verbunden sind, gibt es auch anstrengende Kettlebell-Workouts, Mobilitätsworkshops und die berüchtigte Burpee-Meile. So klingt es.
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Langhanteltraining fünfzig Fuß von einem Kiteboarding Strand entfernt? Das ist Zendo Fitness, ein kleines Fitnesscamp, das vom umweltfreundlichen Extreme Hotel an der Nordküste der Dominikanischen Republik aus betrieben wird. Unter der Leitung von Trainer Zach Greig bietet Zendo Retreats mit zweitägigen Workouts an, die olympisches Heben, Bodybuilding der alten Schule, TRX, Yoga, Trapez, Surfen und natürlich Kitesurfen umfassen können.
Ihre Reise beinhaltet auch Ernährungsberatung und Mahlzeiten vom eigenen Bio-Bauernhof des Camps. Das Hotel ist eingebettet in eine lebendige internationale Gemeinschaft, in der eine fröhliche Mischung aus gesunden Nüssen, Party-harten Expats, Künstlern und Musikern lebt. Zendo bietet sowohl gepackte Retreats als auch maßgeschneiderte Kurzurlaube an. Am besten wenden Sie sich direkt an Sie, um einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Besuch zu vereinbaren.
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Es ist schwer, eine Zusammenfassung der Retreats zu beenden, ohne das Lake Austin Spa Resort einzubeziehen: Es ist eines der bekanntesten Wellness-Retreats und befindet sich direkt im alten U.S. von A. Und während es mit Abstand das größte Resort dieser Liste ist, mit 25.000 Quadratmetern auf einem neunzehn Hektar großen Grundstück, und Es bietet die unterschiedlichsten Aktivitäten, es ist wahr, dass der Lake Austin mehr bedient wird Wellness Leute als Kraftsportler.
Wir denken immer noch, dass es sich lohnt, darüber nachzudenken. Aufgrund seiner Größe und Reichweite ist der Lake Austin im U nahezu unübertroffen.S. Das All-Inclusive-Paket beinhaltet uneingeschränkten Zugang zu Kursen wie Barbell Strength, Kettlebell Circuit, Simply Strength, Foam Rolling und sogar einem Kurs, der dem Valslide-Training gewidmet ist. Wenn Sie die Gourmetküche und die Kochkurse berücksichtigen, überwiegen unserer Meinung nach die Vorteile die Nachteile - und Sie haben immer Zugang zum Fitnessstudio, wenn Sie jeden Tag schwer trainieren möchten.
Denken Sie daran, dass es wichtig ist, gelegentlich eine Woche frei zu nehmen, um die Kraft zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern. Aber wenn Sie dem Alltag entfliehen und weiter hart trainieren möchten, haben Sie mehr Möglichkeiten als je zuvor. Sprechen Sie über das Beste aus beiden Welten!
Ausgewähltes Bild mit freundlicher Genehmigung von @wod_holidays
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