Die CrossFit Open 2021 begannen am 11. März 2021, als Athleten weltweit das erste Training von zu Hause oder in den örtlichen Fitnessstudios aus absolvierten, um es online einzureichen. Im Gegensatz zu früheren Jahren, in denen die Open fünf Wochen dauerten, werden die 2021 Open nur aus drei Workouts über drei Wochen bestehen. Hochleistungssportler der Open kämpfen im Viertelfinale um die Chance, sich einen Platz im Halbfinale ihrer Region (und möglicherweise in der Qualifikation für die letzte Chance) zu sichern, wo die Besten der Besten den Zugang zu den NOBULL CrossFit-Spielen 2021 beanspruchen ( mehr Infos dazu weiter unten).
Für die Zeit:
15-Minuten-Zeitbeschränkung.
Das sind insgesamt 605 Wiederholungen. Die Punktzahl jedes Athleten ist seine letzte Zeit. Wenn ein Athlet nicht innerhalb des Zeitlimits endet, wird die Gesamtzahl der Wiederholungen vor dem Zeitlimit ausgeführt.
Das Die Wall-Walk-Bewegung feiert ihr Debüt bei den CrossFit Open 2021. Um einen Wandspaziergang durchzuführen, liegt ein Athlet mit den Füßen an einer Wand. Der Athlet geht dann mit den Füßen die Wand hinauf und geht mit den Händen auf die Basis der Wand zu. Sobald der Athlet eine Handstandposition an der Wand erreicht hat, kehrt er den Weg zurück in die Ausgangsposition zurück. Das ist eine Wiederholung.
Im Rahmen der Live-Open-Ankündigung unter der Leitung von Sean Woodland und Derek Forrest kämpfte Kristi Eramo O'Connell im Training 21 gegeneinander.1 gegen die Bronzemedaillengewinnerin der CrossFit Games 2020, Kari Pearce. Schauen Sie sich die vollständige Ankündigung unten mit freundlicher Genehmigung des YouTube-Kanals von CrossFit Games an:
[Siehe auch: Tia-Clair Toomey-Orr muss während der CrossFit-Saison 2021 Reiseprobleme überwinden]
Nach dem direkten Duell zwischen Eramo O'Connell und Pearce nahmen zwei lokale CrossFitter - Rosemary Matossian und Louis Lee - an der Foundations-Version von Workout 21 teil.1, die aus dem gleichen Wiederholungsschema wie das Rx-Training besteht, außer mit unterschiedlichen Bewegungen.
Für die Zeit:
15-Minuten-Zeitbeschränkung.
Bei Bedarf können Sportler das Kriechen der Bären ändern, indem sie ihre Hände auf eine erhöhte Oberfläche legen und ihre Knie an die Brust legen, um die Gehbewegung zu simulieren (fast wie ein stehender Bergsteiger). Matossian, die über 70 Jahre alt ist, absolvierte 363 Wiederholungen, bevor sie die Zeitgrenze erreichte. Lee konnte 378 Wiederholungen vor dem Zeitlimit absolvieren.
Für die Zeit:
15-Minuten-Zeitbeschränkung.
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15-Minuten-Zeitbeschränkung.
[Verwandte: Die stärksten CrossFit-Spiele Teenager: Machen Sie große Lifte, um Wettbewerbserfolg zu erzielen?]]
In diesem Jahr gibt es 16 adaptive Abteilungen - acht für Männer und acht für Frauen. Hier ist das Training für jede der acht Kategorien:
Für die Zeit:
15-Minuten-Zeitbeschränkung.
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15-Minuten-Zeitbeschränkung.
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15-Minuten-Zeitbeschränkung.
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Für die Zeit:
25-Pfund-Hantel für Männer / 15-Pfund-Hantel für Frauen
15-Minuten-Zeitbeschränkung.
Für die Zeit:
35-Pfund-Hantel für Männer / 20-Pfund-Hantel für Frauen
15-Minuten-Zeitbeschränkung.
Für die Zeit:
15-Minuten-Zeitbeschränkung.
Es war die 31-jährige Kristi Eramo O'Connell und ihr Triathlon-Hintergrund gegen die 31-jährige ehemalige Wettkampfturnerin Kari Pearce. Das letzte Mal, dass Eramo O'Connell als Einzelperson an den Spielen teilnahm, war 2018, wo sie insgesamt den neunten Platz belegte. Auf der anderen Seite beendete Pearce die Dürre auf dem amerikanischen Frauenpodest im Jahr 2020, nachdem er bei der Endrunde der Spiele, Atalanta, mit Klimmzügen, Handstand-Liegestützen und Kniebeugen einen ersten Platz belegt hatte. Sie belegte hinter Katrin Davíðsdóttir und Gesamtsiegerin Tia-Clair Toomey-Orr den dritten Gesamtrang.
Das letzte Mal, dass diese beiden Elite-CrossFitter gegeneinander antraten, war 2017 während des Trainings 17.2's Ankündigung - Pearce ging als Sieger hervor. Die Geschichte wiederholte sich im Jahr 2021, als sie früh in Führung ging und sie nie aufgab. Pearces Gymnastikhintergrund verschaffte ihr einen rasanten Vorsprung bei den Wandspaziergängen, was die beiden Athleten auszeichnete.
Inoffizielle Zeiten:
Beide Athleten hatten eine schnelle Lernkurve, um herauszufinden, wie Wandwanderungen am effizientesten durchgeführt werden können. Der Höhepunkt des Spiels war Pearce, der einen nahezu ununterbrochenen Satz von 210 Double-Unders ausführte.
Der Name des CrossFit Open Workouts 21.2 ist „Jugend vs. Erfahrung.Samuel Kwant trifft auf Justin Medeiros, den Zweit- und Drittplatzierten der CrossFit-Spiele 2020. Training 21.3, Panchik vs. In Panchik wird der achtmalige Games-Athlet Scott Panchik gegen den dreimaligen Games-Athleten und Panchiks jüngeren Bruder Saxon antreten.
Die Struktur der diesjährigen CrossFit-Saison unterscheidet sich erheblich von der des vergangenen Jahres. Der Hauptunterschied besteht darin, dass es einen dreistufigen Qualifizierungsprozess geben wird, einschließlich Open, Viertelfinale, Halbfinale und Last-Chance-Qualifikation für Athleten, die innerhalb von drei Punkten einer Qualifikationsposition für Spiele abgeschlossen haben.
Das diesjährige Qualifikationssystem ist ein dreiphasiges kontinentbasiertes System, das Open, Viertelfinale, Halbfinale und Last-Chance-Qualifikation umfasst. CrossFit erkennt Nordamerika, Europa, Ozeanien, Asien, Südamerika und Afrika an. Die besten 10% der Athleten (25% der Teams und 10% weltweit für Altersgruppen) während der Open erreichen das Viertelfinale.
Während des Viertelfinals müssen die besten Männer, Frauen und Teams aus jedem Kontinent Videos zur Überprüfung einreichen. Die Anzahl der Einreichungen ändert sich jedoch je nach Kontinent.
Insgesamt gibt es 10 Live-Halbfinale-Events - vier Nordamerika-Events, zwei in Europa und je eines in Asien, Südamerika, Afrika und Ozeanien. Athleten, die innerhalb von drei Plätzen einer Qualifikationsposition für Spiele abgeschlossen haben, nehmen am Last-Chance-Qualifikationsspiel teil. (Die Anzahl der Athleten, die sich für das Halbfinale qualifizieren, ist wie folgt:
Letzten Endes, 38 Männer, 38 Frauen und 38 Teams qualifizieren sich für die Spiele über die Halbfinale Ereignisse. Zwei weitere Männer und zwei weitere Frauen qualifizieren sich über den Last-Chance-Qualifier.
Feature Bild: @crossfitgames auf Instagram
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