10 Sex-Tipps, wenn Sie sich müde und faul fühlen

Verschwitzter, elektrisierender Sex an verrückten Orten abseits der Wand ist fantastisch. Aber seien wir ehrlich: Es gibt Zeiten, in denen Sie einfach nicht in der Stimmung sind, sich in schlüpfrige Sexpositionen zu begeben oder Ihre Kraft beim Duschen oder beim Stehen gegen die Wand zu testen.

Und das ist völlig in Ordnung. Ernsthaft. Nach einem langen Tag möchte Ihre Freundin genauso wie du erneut ansehen Fremde Dinge während Sie Merlot aus dem Lebensmittelgeschäft trinken und gedämpfte Knödel auf Ihrem Futon einatmen.

Sie fühlen sich beide träge und nicht besonders motiviert. Das heißt aber nicht, dass man keine sexy Zeit haben kann ... ohne die Couch zu verlassen oder sich um Herkules zu bemühen.

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Denn hier ist die Sache: Was sich für Sie zurückhaltend anfühlt, reicht immer noch aus, um Ihre Libido zu befriedigen und Ihrem Gehirn ein fröhliches, positives Summen zu verleihen, sagt die Sexologin Gloria Brame, P.h.D. "Ich plädiere nachdrücklich für mehr Zuneigung, Kuscheln, Ausmachen und nicht unter Druck gesetzt zu denken, Sex bedeutet Penetration", sagt sie.

Intimität (nicht nur Geschlechtsverkehr) wird zu einer verlorenen Kunst. Wenn Sie damit beschäftigt sind, Karriere zu machen und Ihre glänzende Social-Media-Präsenz im Mikromanagement zu verwalten, wird die Intimität schnell überprüft (Untersuchungen zeigen, dass Millennials weniger Sex haben als frühere Generationen). Ihre romantischen Sexkapaden in Filmqualität werden durch gelegentliche Quickies und zufällige, aber leidenschaftliche Toben ersetzt, um sofortige Erleichterung zu erzielen. 

"Aber im Laufe der Zeit kann Sex in kurzen Stößen Ihre Wünsche tatsächlich trüben, besonders wenn / wenn es nicht genug Vorspiel gibt", sagt Brame. „Sex ist eine emotionale Erfahrung, was bedeutet, dass er im Idealfall Gefühle der Bindung, Aufregung, Begierde und sogar Begeisterung für Ihren Partner hervorruft. Und wenn Sie keine Intimität auf niedrigem Niveau aufrechterhalten, können Sie ein Defizit entwickeln, das zu Entfremdungsgefühlen führen kann.”

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"In Bezug auf penetrativen Sex sind die besten Positionen für zurückhaltende Intimität diejenigen, die keinen Druck auf Muskeln und Gelenke ausüben", sagt Brame. Diese Bewegungen treffen die richtigen Markierungen… auf jede mögliche Weise.

1. Angesicht zu Angesicht. Diese Position ist perfekt, wenn Sie beide zusammen im Bett sind. (Oder auf der Couch, je nachdem wie groß sie ist.) "Küssen und umarmen Sie sich, während Sie sich im Bett gegenüberstehen und auf Ihren Seiten liegen", sagt Brame. Dringen Sie langsam von vorne in sie ein und bewegen Sie sich sanft hinein und heraus, während sie ihr oberes Bein über Ihre Hüfte legt. 
2. Löffel. Sie werden beide auf der gleichen Seite liegen und dazwischen etwas Platz haben. Dringen Sie in sie ein und lassen Sie sie in Sie rollen, um in die eng anliegende „Löffel“ -Position zu gelangen. "Achten Sie bei jeder hinteren Einstiegsposition darauf, dass Sie sie manuell erreichen", sagt Brame.   
3. Anal. "Wenn Sie beide mit Analsex vertraut sind, schmieren Sie ihn und versuchen Sie es mit Analsex", schlägt Brame vor. Der Schlüssel ist, die Dinge sehr langsam zu machen. Beginnen Sie, indem Sie den Bereich necken, und erhöhen Sie dann die Intensität. Sie können auf Ihrer Seite bleiben oder einen traditionelleren Hundestil annehmen. "Vergessen Sie auch hier nicht die wichtige Reichweite, um ihre Brustwarzen und Klitoris zu stimulieren", sagt Brame.  

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1. Verwenden Sie Kissen. Nach diesem Trick erscheinen alle ihre dekorativen Kissen alles andere als überflüssig. Wählen Sie verschiedene Größen und solche mit unterschiedlichem Grad an Flauschigkeit, um sich auf einen idealen Eindringwinkel vorzubereiten, sagt Brame. "Wenn Sie oben sind, legen Sie Kissen unter ihren Hintern, um ihre Hüften in einen idealen Winkel für das Eindringen zu heben, und legen Sie sie unter Ihre Knie, damit Sie leichter in sie eintauchen können, ohne Ihren Rücken so stark krümmen zu müssen", schlägt Brame vor. Durch das Kissen werden die Rücken- und Beinmuskeln entlastet, die normalerweise hart arbeiten, um beim Sex die richtige Position zu halten. 
2. Holen Sie sich ein wenig handlich. "Lernen Sie, sich gleichzeitig nur mit den Händen zu vergnügen", empfiehlt Brame. Gehen Sie zurück zu den Grundlagen - zurück zu dem Zeitpunkt, als Sie anfingen herumzuspielen und noch keinen Sex hatten (vergessen Sie nur die lächerlichen Vorspiel-Missverständnisse, an die Sie geglaubt haben). "Stelle dich einander gegenüber, damit du sie küssen und mit ihren Brustwarzen spielen kannst, während du beide deine Hände benutzt, um dich gegenseitig zum Orgasmus zu masturbieren", schlägt Brame vor. "Sie erhalten alle Vorteile der Intimität (die leistungsstarke Gehirnchemie, die Bindung, die Nähe) ohne erschöpfende Anstrengungen", sagt sie.
3. Beschäftige deinen Mund. Oralsex mag Ihnen wie eine Menge Arbeit erscheinen, aber sobald Sie die richtige Position gefunden haben, erledigen wirklich nur Ihr Kopf und Ihre Zunge die Handarbeit. "Versuchen Sie, auf dem Boden zu knien, aber vergessen Sie nicht, Kissen und Decken hinzuzufügen, damit Sie sich wohl fühlen", schlägt Brame vor. Dies funktioniert auf der Couch oder im Bett. "Um Ihren Nacken nicht zu belasten, legen Sie Ihre Wange auf ihren Oberschenkel", fügt sie hinzu. Dieser Ansatz ist Weg besser als zu 69 zu versuchen. Wenn Sie sich abwechseln, können Sie sich beide ganz auf Ihren eigenen Höhepunkt konzentrieren, was zu schnelleren und befriedigenderen Orgasmen führen kann, insbesondere bei Frauen. 
4. Reiben ein heraus. Um ganz klar zu sein, wir sprechen über Massagen. "Eine Ganzkörpermassage kann der Schlüssel sein, um sie nach einem langen, anstrengenden Tag zu entspannen und sich für sexuellen Kontakt zu interessieren", sagt Brame. Um die perfekte Massage zu geben, verwenden Sie Öl, um ihre Muskeln langsam zu reiben, zu kneten und zu streicheln. Beginnen Sie mit ihren Füßen und arbeiten Sie sich nach oben. Betrachten Sie es als Aufwärm-Sex ohne Penetration, der wahrscheinlich zu Sex mit Penetration führen wird. Selbst wenn Sie sich nicht besonders wild fühlen, wird diese neckende Geste Ihr Blut in kürzester Zeit zum Pumpen bringen. 
5. Werde sexuell auf dem Sofa. "Sofa-Sex ist eher für zurückhaltenden Sex als für Penetration geeignet, da die meisten Sofas für zwei Erwachsene in voller Größe etwas schmal oder kurz sind, damit sie bequem passen - es sei denn, einer liegt über dem anderen", sagt Brame. Und da dies etwas mehr ist, als Ihr faules Ich erwartet, nutzen Sie die Couch als Basis für das Vorspiel. Kuscheln und Fernsehen können zu Streicheln und Massieren führen, was zu Küssen und trockenem Buckeln führen kann. Die Möglichkeiten sind endlos, Leute.   
6. Mach einfach rum. Etwas so Einfaches wie das Küssen Ihrer Freundin - nicht nur ein Hallo und ein Wiedersehen - kann Ihre Chemie am Laufen halten und die guten Zeiten ins Rollen bringen. Mach weiter und mach rum wie zwei übergeschlechtliche Teenager. "Dies hat den zusätzlichen Vorteil, dass Sie beide regelmäßig in Stimmung bleiben - oder zumindest mehr in der Stimmung für Sex als gewöhnlich", sagt Brame. Betrachten Sie es als Gateway-Droge. Du wirst ein größeres, größeres High wollen, also ist Küssen ein fauler Weg, um deine Energie für Sex zu steigern. 
7. Spiele einige Spiele. Herumalbern sollte Spaß machen. "Einige Leute spielen gerne Strip-Poker im Bett", sagt Brame. Andere spielen Spiele-Scharaden, jeder?-nackt oder haben zusätzliche Belohnungen für die richtigen Antworten oder die Highscore. „Vielleicht ist der beste Rat einfach nicht um sich einzuschränken, wenn es um nicht durchdringenden sinnlichen Spaß geht “, sagt sie.  

Stellen Sie sich das so vor: „Jedes Mal, wenn Sie nackt sind und mit Ihrem Partner lächeln, haben Sie eine intime Erfahrung, die Ihrem Gehirn das köstliche, zurückhaltende Summen von Oxytocin verleiht und Sie dazu bringt, das zu lieben, mit dem Sie gerade zusammen sind etwas härter - auch wenn Ihr Körper in Ruhe ist “, sagt Brame. 

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