Wahrscheinlich haben Sie gehört, dass Freunde, Medien und die medizinische Gemeinschaft im Laufe der Jahre einige laufende „Fakten“ ausgespuckt haben....
Das Betreten eines Fitnessstudios kann einschüchternd sein, wenn Sie nicht sicher sind, wo Sie anfangen sollen. Es kann noch entmutigender erscheinen...
IFBB-Bikini-Profi Ashley Kaltwasser weiß ein oder zwei Dinge über das Gewinnen. Immerhin hat sie bei der Olympia dreimal den Spitzensport gemacht. Sie...
Die Vielseitigkeit des Trainings scheint im Sommer ihren Höhepunkt zu erreichen. Lassen Sie sich also nicht ohne Übungsideen erwischen, wenn Sie unter...
Betrachten Sie sieben als Ihre Glückszahl, um einen auffälligen Oberkörper wie die IFBB-Top-Figur Nicole Wilkins zu erkennen. Dies ist der Schlüssel h...
Unabhängig von Ihrem Persönlichkeitstyp erzielen Sie mit diesen Übungskombinationen hervorragende Ergebnisse. Widerstrom nennt sie ihre „Jen Bod“ -Tra...
Kombilifte sind der große Ausgleich für Ihre Bauchmuskeln. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar leistungsstarke Bewegungen wie diese, wie Bikini-Pro...
Wenn Sie mit Ihren Fortschritten in Richtung allgemeiner Fitness und dem Erreichen des Traumkörpers, den Sie sich immer gewünscht haben, hin und her g...
Vergessen Sie 5 km, 10 km, Halbmarathons oder sogar Triathlons. Hindernislaufrennen sind insofern einzigartig, als Sie erst dann genau wissen, was vor...
