Powerbuilding, ein relativ neues und trendiges Schlagwort im Krafttraining, erfreut sich aufgrund der Prinzipien, die die meisten Powerbuilding-Progra...
Die Ferien sind da und das bedeutet ein paar Dinge. Erstens können wir unsere Familien sehen. Zweitens dürfen wir leckeres Essen essen. Und drei, wir ...
Nach einer hochvolumigen Klimmzug-Trainingseinheit - sei es Kippen oder strenge Klimmzüge - wo trifft dich der Schmerz am nächsten Tag?? Wenn Ihre Ant...
Die iliotibiale Band, auch als IT-Band bekannt, spielt eine wichtige Rolle bei der Leistung im und außerhalb des Fitnessraums Wir hatten vor kurzem D...
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Die CrossFit Games Open können für viele von uns eine bittersüße Erfahrung sein. Wir wissen, dass wir fitter sind als im letzten Jahr, aber unsere Lei...
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