Jetzt in der dritten Staffel die Comedy-Serie von TBS Zerstört ist voller Überraschungen. In der ersten Staffel stürzt ein Flugzeug in Richtung Thailand in der Nähe einer einsamen Insel ab und die Hölle bricht los. In der zweiten Staffel übernehmen Piraten die Insel, aber die Überlebenden des Flugzeugabsturzes stehlen schließlich das Segelschiff der Piraten (das natürlich ein Tributband-Kreuzfahrtschiff der Red Hot Chili Peppers ist). In der laufenden Saison entführt ein Milliardär namens Declan Stanwick die Überlebenden, sperrt sie in einen Käfig und lässt sie sich gegenseitig für den Sport jagen.
Aber vielleicht der überraschendste Aspekt der Show (zumindest soweit wir hier bei Muskel & Fitness sind besorgt) ist die täuschende Narrheit von Will Greenberg, dem Schauspieler, der den überaus brüchigen Todd aus Scottsdale, AZ, spielt. Verstehen Sie uns jetzt nicht falsch: Greenberg wird in Kürze nicht mehr an der Olympia teilnehmen. Aber aus bestimmten Blickwinkeln passen seine Brustmuskeln und sein Bizeps eher zu einem Actionstar wie Dwayne Johnson oder Jason Momoa als zu einem komödiantischen Charakterdarsteller.
Wir sind auch nicht die Einzigen, die es bemerkt haben: Greenbergs Körperbau ist ein Laufwitz in der Show, wobei Todd und die anderen Überlebenden häufig die beeindruckenden Arme, die Brust und die Bauchmuskeln des golfbegeisterten Arizonianers kommentieren. Und die Muskeln von Todd sind tatsächlich nützlich, wenn er versucht, die Liebe seiner Frau Jess, die das Gedächtnis beschädigt hat, zurückzugewinnen.
Also mit dem Zerstört Als das Saisonfinale (und möglicherweise das Serienfinale) diese Woche ausgestrahlt wurde, riefen wir Greenberg an und fragten ihn nach seiner Muskelaufbau-Routine, seinen Lieblings-Fitness-Tools und wie es ist, eine TV-Show im Paradies zu filmen.
M & F: Du hast ernsthafte Muskeln aufgebaut. Also, was ist deine Routine??
WILL GREENBERG: Das, was ich entdeckt habe, das wirklich für meinen Körper funktioniert, ist, Ihr Maximum von einer Wiederholung herauszufinden und dann 80 Prozent davon zu tun. Also wärme ich mich offensichtlich für ein paar Sätze auf und erhöhe das Gewicht schrittweise. Dann mache ich 80 Prozent meiner maximalen Wiederholungen, drei Sätze mit jeweils sechs Wiederholungen. Aber dazwischen brauche ich zweieinhalb bis drei Minuten, um mich auszuruhen. Das ist mein Protokoll.
Welche Übungen machst du??
Wir drehen die Show auf Fidschi. Bevor ich zur Show ging, machte ich eine schwere Schrägbank mit einer Langhantel, eine flache Bank mit einer Langhantel und gewichtete Dips. Das habe ich für die Brust getan. Und es hat einfach geklappt - ich hatte enorme Gewinne. Es ist ärgerlich - es macht dich wütend -, weil du nicht viel Cardio bekommst, aber sehr schnell Kraft aufbaust. Für mich hat es einen Unterschied gemacht.
Was ist passiert, als du nach Fidschi gekommen bist??
Auf Fidschi hatten sie keine Langhantel und Teller. Sie hatten gerade Ihre Standard-Fitnessgeräte im Hotel. Die schwersten Hanteln, die sie hatten, waren also 50 Pfund. Also machte ich Liegestütze fast bis zum Scheitern und hüpfte dann auf die Bank und machte sechs Wiederholungen von Pressen mit 50-Pfund-Hanteln. Mach drei Sätze davon. Und dann hätte ich Tage, an denen ich nur sechs Sätze mit sechs Klimmzügen und sechs Sätze mit sechs Klimmzügen machen würde, und ich würde nur eine Minute dazwischen warten. Ich habe mein Handgelenk verletzt, damit ich keine Locken oder Trizeps-Sachen mache, und ironischerweise sahen meine Arme besser aus, als sie jemals aussahen. Und dann habe ich viel Rudergerät gemacht. Hochintensive Scheiße.
Wie lange ruderst du??
Ich würde das Rudergerät für 20 Minuten-30-Sekunden-Sprints und eine Minute Pause für 20 Minuten machen. Normalerweise mache ich das am selben Tag wie die Klimmzüge. Oder ich komme rein und mache Klimmzüge und Bauchmuskeln und gehe dann nach draußen und laufe auch Sprints. Sie hatten da draußen ein Rugbyfeld.
Klingt nach einem soliden Training.
Und es war heiß. Das andere an Fidschi, das Ihnen hilft, in Form zu kommen, ist, dass es draußen 112 Grad hat. Wir haben jeden Tag draußen geschossen, also verlierst du viel Wasser und schwitzt dir den Arsch ab.
Ist es feucht??
Es ist ziemlich feucht.
Wie viele Tage in der Woche trainierst du??
Während wir drehten, trainierte ich vier Tage die Woche im Fitnessstudio oder lief Sprints. Und dann machten wir an den Wochenenden Wassersportaktivitäten - Surfen, Schnorcheln, Schwimmen - oder wie eine Wanderung. Dann war das, was für mich den Unterschied ausmachte, dass ich eine dieser Ab-Walzen bekam. Mann, das hat einen großen Unterschied gemacht. Ich würde das viermal pro Woche machen. Zusammen mit einigen Hohlkörperbewegungen.
Noch etwas?
Ich springe auch Seil. Auf Fidschi hatte ich eine Badass-Veranda mit Blick auf das Wasser und ich würde einfach wie ein Arschloch Seil springen. Im Grunde hatte ich ein Brusttraining, ich würde die Klimmzüge als mein Rückentraining betrachten und dann viele hochintensive Dinge rudern, Sprints und das Abseilen.
Wie lange springst du Seil??
Zwanzig Minuten. Normalerweise mache ich sechs Songs. Schnelle Songs Ich gehe schnell. Ich mache hohe Knie, doppelte Unterwäsche, schnelles Zehenklopfen. Ich benutze ein schwarzes King Athletic Springseil der alten Schule. Ich habe gerade angefangen, ein paar Springseil-Jungs auf Instagram zu folgen. Ich werde ein gewichtetes Springseil bestellen.
Mit welchen Fitnessgeräten reisen Sie??
Ich reise mit der Bauchrolle, dem Springseil und dann meinen Ringen. Die sind großartig. Ich mache Dips und Curls - weißt du, ich hänge mich im Grunde genommen schräg zurück und du kannst es so schwer oder so einfach machen, wie du willst, wie ein TRX-System.
Gibt es irgendeine Art von Kleidung oder Schuhen, die du liebst??
Oh ja, ich benutze Topo Sportschuhe. Sie haben eine breite Zehenbox. Die Leute müssen anfangen, diese zu tragen.
Wenn sie breite Füße haben.
Nein, jeder sollte. Weil ich jetzt ein Bunion habe. Deshalb kann ich nicht viel Langstrecken laufen. Ich mache den Ruderer deswegen, weil mein Zeh aufgegeben hat. Mein rechter großer Zeh. Aber diese Schuhe sind so unglaublich. Menschen sollten keine spitzen Schuhe haben. Es ist dumm. Es ist nur eine Ästhetik.
Erhalten Sie viele Kommentare von Menschen über Ihren Körper??
Oh ja. Viele Freunde aus meiner Kindheit sind einfach beeindruckt, weil ich das dicke Kind war.
Ja wirklich?
Ich war ein molliger Hase. Und meine Schwester ist immer wie, was zum Teufel los ist? Die Leute sind immer sehr höflich und fragen, was ich mache.
Was sind deine Maße?
Ich bin 5'8 ”und 170 Pfund. Es ist viel Umfang. Mein Skelett ist sehr dicht.
Haben Sie das Gefühl, dass Ihnen das Training als Schauspieler sehr hilft??
Absolut. Insbesondere für unsere Show, mit den körperlichen Anforderungen, draußen in dieser Hitze zu drehen, und all den verrückten Stunts, die wir dieses Jahr machen mussten. Wie in der gerade ausgestrahlten Folge gibt es eine Szene, in der ich Pack vom Boden hebe und ihn über meine Schultern schwinge. Ich denke, ich kann diesen Trottel nicht einfach auf meine Schultern werfen. Der Stuntman zeigte mir einen Weg, es zu tun, aber es war immer noch schwer und ich musste es 10 Mal machen und dann war ich schließlich der Meinung, dass dies der letzte ist. Also ja, die Anforderungen der Show müssen ausgearbeitet werden. Zumindest denke ich, dass sie es tun.
Glaubst du, es macht dich irgendwie lustiger??
Es macht mich definitiv übermütiger. Also ja.
Die Autoren machen auch Witze über Ihren Körper.
Tun sie. Und ich sage ihnen immer, nun, das wird nicht spielen, weil ich jetzt zu zerrissen bin.
In einer Episode nannte dich eine Figur Flabby McConaughey.
Recht. Was gerechtfertigt war, weil ich zu diesem Zeitpunkt Flabby McConaughey war.
Du hast nicht zu schlaff ausgesehen.
Es gab ein kleines Flab. Das war ziemlich früh in der Saison. Ich dachte, ich wäre schon geschreddert, aber ich brauchte noch einen Monat.
Wenn die Zuschauer genau hinschauen, werden sie sehen, dass Sie im Laufe der Saison besser in Form sind?
Ja. Es ist auch einfacher wegen des Caterings. Sie haben jemanden, der unglaublich gesunde Mahlzeiten für Sie zubereitet, weil er lokale Produkte verwendet. Auf Fidschi ist alles frisch, also hatte ich jeden Tag zum Mittagessen einen Haufen Gemüse und eine Tonne Fisch, und ich aß selten am Set, und wenn ich es tat, wäre es nur das kleinste Stück Obst.
Haben Sie schon lange Gewichte gehoben??
Ja. Ich gehe durch Wellen. Ich versuche auf meinen Körper zu hören. Ich mag es, Gewichte zu heben. Ich mache es definitiv gerne. Ich habe das Gefühl, etwas erreicht zu haben. Es macht einfach Spaß zu sehen, wie viel Sie verbessern können. Ich bin viel mehr daran interessiert, langsam zu fahren, anstatt nur zu versuchen, durch Scheiße zu hämmern.
Was ist deine Lieblingsmusik??
Ich liebe Action Bronson. Ich werde Beastie Boys der alten Schule besuchen. Manchmal mache ich einen Replacements-Radiosender auf Spotify. Ich werde Bowie anziehen. Ich bin ein großer klassischer Rocker.
Habe einen Lieblingskopfhörer?
JBL drahtlose Ohrhörer. Sie sind in Ordnung. Sie bleiben gut in deinen Ohren.
Haben Sie in Fidschi irgendwelche Überlebensfähigkeiten erworben??
Ich tat. Ich habe gelernt, wie man einen Fisch putzt. Der Hauptgaststar dieser Saison, Jonno Roberts, der Declan spielt, er und ich kauften Angelruten und wir fingen Barrakudas und diesen Fisch namens Riesen-Makrelen direkt vor unseren Zimmern. Er kaufte eine elektrische Pfanne für sein Zimmer. Wir würden sie genau dort auf den Felsen putzen, sie aufnehmen und er würde sie kochen. Das haben wir definitiv über 20 Mal gemacht.
Nehmen Sie irgendwelche Ergänzungen?
Ich benutze Vega, ihr veganes Proteinpulver. Und dann würde ich auch dieses grüne Pulver verwenden, Catie's. Es ist wie eine Mischung aus einer Million Gemüse. Ich hätte das, das Pulver und das Wasser jeden Tag auf dem Weg um 4 Uhr morgens.
Whoa. Das ist früh.
Es ist schwer zu schießen Zerstört. Wir schießen im Paradies, aber Sie müssen aufstehen und bereit sein zu schießen, wenn die Sonne aufgeht. Weil du fertig bist, wenn die Sonne untergeht.
Wie viele Tage dauert es, eine Episode zu drehen??
Viereinhalb. Sie gaben uns dieses Jahr viereinhalb. Letztes Jahr war es vier.
Wissen Sie, ob es eine vierte Staffel geben wird??
Wir wissen es noch nicht. Wir warten darauf zu hören. Wir hoffen auf einen weiteren, nur um es zu beenden.
Nun, es ist eine wirklich lustige Show.
Danke, Mann. Ich bin sehr stolz darauf. Und als Comedy-Snob finde ich das auch lustig. Dieser Job ist ein wahr gewordener Traum, und ich gebe alles, was ich habe, weil ich das Glück habe, diesen albernen Job für Geld zu machen.
Das Zwei-Episoden-Staffelfinale von Zerstört wird am Dienstag, den 2. Oktober um 22 Uhr ausgestrahlt.m. EST auf TBS. Folgen Sie Greenberg auf Instagram: @wgreenbe
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