Lu Xiaojun ist einer der am besten ausgestatteten Sportler im Gewichtheben. Zu seinen zahlreichen Auszeichnungen zählen der Goldmedaillengewinner der Olympischen Spiele 2012 in London, der derzeitige Weltrekordhalter von -81 kg im Clean & Jerk (207 kg) und der Gesamtgewicht (378 kg). Er ist fünfmaliger Weltmeister im Gewichtheben, nachdem er 2009, 2011, 2013 gewonnen hat. 2018, 2019. (Seine ersten drei Siege waren in der Gewichtsklasse -77 kg).
Der 35-Jährige hat gesetzt elf Weltrekorde im Gewichtheben in seiner Karriere. Viele halten ihn für den besten lebenden Gewichtheber, aber laut Gewichtheben Haus, Er hat noch nie ein internationales Interview gegeben.
Bis jetzt.
Gewichtheben Haus hat auf seinem YouTube-Kanal ein fast fünfzehnminütiges Interview mit dem aktuellen Weltmeister in zwei Teilen veröffentlicht, und der zweite Teil wurde diese Woche endlich veröffentlicht.
Die erste Minute des ersten Videos hebt gerade hervor wie schwierig es war, das Interview zu sichern. So sehr, dass der Interviewer von Lus Team grünes Licht erhielt, Er erhielt weder den Namen noch die Adresse des Hotels, in dem das Interview geführt werden sollte. Als er es schließlich spät in der Nacht ins Hotel schaffte, musste er es tun schleichen Sie sich die hintere Treppe hinauf, um nicht gesehen zu werden von anderen Mitgliedern des chinesischen Gewichtheberteams oder den Trainern des Teams.
„Lu darf eigentlich kein Interview mit nichtchinesischen Medien führen. Das gesamte Team musste also in der Lage sein, das Wissen darüber zu leugnen. Und was Lu betrifft, er ist in China einfach so angesehen, dass er so ziemlich frei tun kann, was er will, vorausgesetzt, es ist relativ verdeckt.”
Das Interview beginnt ernsthaft um 2:28 Uhr. Wir fügen nur ein paar unserer Lieblingsfragen aus jedem Video ein. Sehen Sie sich unbedingt die gesamten Interviews an, um einige der Dinge zu hören, die wir ausgelassen haben.
Hinweis: Alle Fettdrucke werden von der BarBend-Redaktion zur Hervorhebung vorgenommen.
Obwohl er es nicht erwähnt, hat er auch 220 kg über Kopf besetzt. (Die meisten seiner PRs ereigneten sich, als er an Gewicht zunahm, um in die -81 kg-Klasse einzusteigen. In seinen Dreißigern.)
Mit -77 kg kamen Lus größte Wettkampflifte 2009 mit 174 kg / 383.6lb snatch und ein 203kg / 447.5lb sauber & ruckeln. Es ist schwer für ihn zu sagen, ob dies tatsächlich die schwersten waren, die er heben konnte, seit er es war mehr darauf konzentriert, den gesamten Weltrekord zu brechen.
Wenn er sich bei seinem zweiten Versuch im Clean & Jerk einen Weltrekord sichern würde, würde er es tun verzichte auf einen dritten Versuch als hätte er sich schon Gold und den Weltrekord gesichert. Es ist nicht endgültig, ob er im Wettkampf schwerer hätte trainieren können, da die Mathematik während des Wettkampfs nicht immer dazu beitrug, eine persönliche Bestleistung zu erzielen.
„Ich würde sagen, Stärke war eine Priorität, als ich jünger war. Aber als ich älter wurde, vor allem als ich 30 Jahre alt war, konzentrierte ich mich mehr auf das "Sensation" der Techniken und wie sich die Aufzüge anfühlen sollten. (…) Und natürlich ist auch die Begeisterung für das Gewichtheben ziemlich wichtig.”
Lu definiert sein Engagement für das Gewichtheben in seinem gegenwärtigen Alter als völlig selbstmotiviert. Der Mann liebt den Sport einfach.
„Mein Alter stört mich nicht, weil es für mich nicht einmal eine Sache ist, es steht mir einfach nicht im Weg, Es ist kein Hindernis.”
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Hier ist das zweite Video - hören Sie sich das Ganze noch einmal an, um zu hören, wie er gegen seine engsten Freunde und seine Lieblingsmomente aus seiner Karriere antritt.
Hat er gedacht, du könntest es schaffen?? Wollte sein Trainer, dass er es versuchte?? Und wie viel Schmerz hatte er tatsächlich?
Eine der wichtigsten Geschichten der Gewichtheber-Weltmeisterschaft 2019 war, wie Lu eine Verletzung am unteren Rücken überwand, um nicht nur Gold zu gewinnen, sondern auch Stellen Sie dabei mehrere Weltrekorde auf.
„Eigentlich die Verletzung des unteren Rückens hat meine Schnappschüsse nicht wirklich beeinflusst. Natürlich habe ich meinen ersten Versuch nicht bestanden. Bei diesem Versuch beeilte ich mich ein wenig, und während ich versuchte, es zu retten, bewegte sich mein Gleichgewicht, als ich mich nach vorne beugte. Also trat ich vor, um zu versuchen, es zu retten, was das verursachte Gelenkversetzung, im Grunde meine unteren Rückenmuskeln ziehen.”
Sie können diesen fehlgeschlagenen Versuch im Video unten auf dem YouTube-Kanal von Weightlifting Spirit sehen. Der Versuch ist um 0:42.
„Ich habe mich nach der Verletzung nicht schlecht gefühlt, selbst bei meinem zweiten Versuch mit 165 kg und meinem dritten Versuch mit 171 kg.”
Sehen Sie sich beide Versuche um 2:20 und 3:44 im obigen Video an.
Lu schreibt zu, dass er während des Snatch-Wettbewerbs keinen Stress durch die Verletzung des unteren Rückens verspürt, weil er „zu hochgespielt, um den Schmerz zu fühlen„. Während der zehnminütigen Pause zwischen Snatch und Clean & Jerk bemerkt Lu,
Ich konnte fühlen, wie sich die Schmerzen in meinem unteren Rücken verschlimmerten. Ich gehe davon aus, dass Ihr Gehirn wahrscheinlich den Schmerz erkennt, nachdem Sie sich von einem so gehypten Zustand beruhigt haben. Dann wurde mir klar, dass ich möglicherweise nicht in der Lage, den nächsten Aufzug zu machen.
Er wusste, dass es gefährlich sein würde, schwere Versuche mit dem Clean & Jerk-Sprichwort zu unternehmen.
Ich musste die Wahl treffen. Es war mir unmöglich aufzugeben, also Mein erster Gedanke war, mich durchzukämpfen. Für einen Athleten in meinem Alter wird jeder Wettkampf, jeder Versuch sehr wichtig. Ich wollte wirklich gute Leistungen erbringen, jeden Versuch nageln und keinen Versuch aufgeben. Nach meinem sauberen und ruckartigen Versuch von 191 kg bat ich um 205 kg, damit ich konnte kauf dir etwas Zeit, damit ich mich länger mit einer Eistherapie ausruhen kann. (…) Die Massage- und Eistherapie hat einen tollen Job gemacht etwas Stress abbauen. Ich war überrascht, dass die 205 kg waren nicht so schlimm, Also rief ich beim letzten Versuch 207 kg an. Ich dachte mir: „Vielleicht kann ich es schaffen.”
Spoiler Alarm, nicht nur war er in der Lage, es zu tun, 207 kg ist immer noch der aktuelle Weltrekord Clean & Jerk in der -81kg Klasse.
"Vielleicht wollte ich meine Anhänger einfach nicht enttäuschen", sinniert er. „Ich wollte sie nicht im Stich lassen und ihnen schlechte Erinnerungen hinterlassen. Diese Unterstützer sind einige meiner Familie, sie sind meine Freunde und natürlich meine Töchter. Als Vater und Ehemann hatte ich das Gefühl, dass es mein war Verantwortung, die Schwierigkeiten zu überwinden und ihnen die beste Version von mir zu zeigen.”
Um mehr über Lu Xiaojuns Hauptfokus im Training zu erfahren, wie er sich über seinen Hauptwettbewerb und seine Lieblingsmomente seiner Karriere fühlt, schauen Sie sich die vollständigen Videos, Teile eins und zwei, an Gewichtheben Haus Youtube Kanal.
Wenn Sie daran interessiert sind, noch mehr von dem Interview zu sehen, gibt es Aufnahmen von Lu Xiaojun, in denen er über seine Ernährung, Dehnung, Kniebeugen-Workouts und mehr spricht, die Spendern zur Verfügung stehen Gewichtheben Haus Patreon Seite. Herzlichen Glückwunsch an Seb bei Gewichtheben Haus für dieses außergewöhnliche Stück Gewichtheben Journalismus.
Lu Xiaojun hat 6 Gold- und 2 Silbermedaillen zwischen den Olympischen Spielen und den Weltmeisterschaften im Gewichtheben.
Lu Xiaojun gewann Gold bei den Olympischen Spielen 2012 in London und Silber bei den Olympischen Spielen 2016 in Rio in der Gewichtsklasse -77 kg.
Lu hat sieben Mal an der Weltmeisterschaft im Gewichtheben teilgenommen. 2009, 2011 und 2013 gewann er dreimal Gold und 2010 in der Klasse -77 kg eine Silbermedaille. In den Jahren 2018 und 2019 gewann er zweimal Gold in der Klasse -81 kg.
Lu Xiaojun wurde am 27. Juli 1984 geboren. Er hat an den Olympischen Spielen 2012 und 2016 teilgenommen und China in der Gewichtsklasse -77 kg vertreten.
Feature-Bild von LUXIAOJUNBARBELLs Instagram-Seite: @luxiaojunbarbell
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