Sehen Sie Powerlifter Yangsu Ren Kreuzheben Massive 835lb

Wir haben Yangsu Ren zuletzt vor etwas mehr als fünf Monaten behandelt, als wir ihn über seine Trainingsroutine interviewten. Zu dieser Zeit baute er das kurzfristige Ziel eines Kreuzheben mit 370 kg und ein langfristiges Ziel eines Kreuzheben mit 388 kg.

Nun, es scheint, dass sich seine Entscheidung, 2019 vom Wettbewerb zu nehmen, um von lumbalinduziertem Ischias zu heilen und seine neue Technik zu perfektionieren, in hohem Maße auszahlt. Schauen Sie sich diesen gigantischen 379 kg schweren Sumo-Kreuzheben mit Riemen an, den Ren, der in der Gewichtsklasse von -83 kg antritt, auf seiner Instagram-Seite veröffentlicht hat:

Das erste, was wir beachten sollten, ist, dass nicht nur eine fokussierte Mentalität und ein gut durchdachter Plan wichtig sind, um die für langfristige Ziele erforderlichen Kraftzuwächse zu erzielen, sondern auch die Umgebung, in der ein Athlet trainiert. Wie Sie gleich zu Beginn dieses Lifts im Hintergrund sehen können, helfen jüngere Athleten ihren Ältesten, indem sie als Motivationsgewichte auf dem Schlitten fungieren. Diese Art von Unterstützung gibt es nicht in allen Fitnessstudios und wir freuen uns zu sehen, dass Ren mit einem solchen System hinter sich trainiert. Buchstäblich.

Sein Trainer hat auch eine einzigartige Möglichkeit, Ren, a.k.ein „Kreuzheben-Panda“, um absurde Mengen an Gewicht vom Boden zu holen. Als Ren 2017 bei den USA Powerlifting Raw Nationals einen amerikanischen Kreuzheben-Rekord aufstellte, der zu dieser Zeit auch den Weltrekord um 15 kg übertraf, sein Trainer verhinderte, dass Ren wusste, wie viel Gewicht auf der Stange lag, bevor er daran zog.

Zurück zum 379 kg schweren Lift. Obwohl wir Rens Gewicht zum Zeitpunkt des Ziehens nicht kennen, ist es immer noch so viereinhalb Mal sein Wettkampfkörpergewicht! Dieses Ziel von 388 kg scheint kein Gewichtsproblem zu sein, sondern eher ein Problem Problem der Haut. In einer Antwort auf den Kommentar von Follower Mike Granato mit der Frage: „Ist Ihr Hakenproblem eher ein Problem mit dem Griff oder ein Problem mit der Hautintegrität??”, Schreibt Ren:

„Im Moment ist es Haut, aber ich habe mir die Zeit genommen, sie zu trainieren, seit ich im September mit Hook angefangen habe.”

Ren fährt fort zu sagen, dass er erst in der letzten Woche mit dem Heben begonnen hat ohne Daumenband seitdem war es immer noch schmerzhaft. Seine Erfahrung mit nackten Rändelstangen beim Vermeiden von Daumenbändern ist, dass sie zu viel rollen und sein Training mit „echten Kraftstangen] fortsetzen werden.”

Ob Ren diese 388 kg im Fitnessstudio oder bei diesem nächsten Wettkampf zieht, wir werden gespannt sein, wie er reagiert, wenn sein Trainer ihn darüber informiert, wie viel mehr es tatsächlich war.

Feature-Bild von Yangsu Rens Instagram-Seite: @deadlift_panda