Guck mal, Leute, keine Hände! Larry "Wheels" Williams, ein Powerlifter, der zum starken Mann wurde, war schon immer eine Kreuzheben-Maschine. Wir haben gesehen, wie er vor ein paar Monaten sieben Wiederholungen lang 800 Pfund Kreuzheben und nicht lange danach 881 Pfund für drei Wiederholungen und eine große PR-Zeit gezogen hat.
Er hat kürzlich einen seiner Bizeps gerissen, als er Atlas Stones trainierte, aber selbst das hat den Kerl nicht vom Kreuzheben abgehalten. Er wurde einfach kreativ und benutzte seine Hände nicht. Wheels veröffentlichte auf seinem YouTube-Kanal eine Trainingseinheit, in der er Riemen um seine Fallen schlang und erstaunliche 937 Pfund zog. Nicht schlecht für eine Wiederherstellungssitzung!
Wir starten das Video, wenn Wheels für den großen Zug von 937 Pfund eingerichtet wird, aber das gesamte Video ist eine Uhr wert!
Wie Sie im Video sehen können, sind die Gurte ein Werkzeug, das er aufgrund seiner Bizepsverletzung verwendet hat. "Der Langhantelriemen kann für viele Dinge verwendet werden", erklärte Wheels im Video. „Aber der Hauptzweck dafür ist Kreuzheben.”
Die Gurte ruhen auf den Fallen von Wheels, was er nützlich findet, weil es seinen Hals nicht belastet. Er verglich es mit der Positionierung einer Kniebeuge mit niedrigem Balken.
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Die Gurte werden mit Gliedern verbunden, die an der Stange einhaken, und können je nach Höhe und Haltung des Hebers angepasst werden. Wheels ist eindeutig ein großer Fan dieses Tools und scheut sich nicht, es als „geniale Erfindung“ zu bezeichnen.”
"Ohne dieses Tool würde ich jetzt auf keinen Fall Kreuzheben." Räder sagten im Video.
Er nahm während der gesamten Sitzung an Gewicht zu und erwähnte, dass die Bewegung, die er mit dem Langhantelriemen trainiert, der eines Sumo-Kreuzheben etwas ähnlich ist. Hier ist ein weiterer Winkel dieses 937-Pfünders.
„Ich gebe Sumo-Kreuzheben eine enorme Anerkennung, weil ich sehe, was sie täglich tun, um dieses Maß an Mobilität zu erreichen. Diese extreme Mobilitätsarbeit zu absolvieren ist langweilig, langweilig und man muss sehr fleißig sein, man kann keinen Tag auslassen “, sagte Wheels. „Ich jedenfalls werde niemals die Mobilität haben, nicht weil ich dazu nicht in der Lage bin, es ist nur so, dass ich nicht so schlecht Kreuzheben möchte. Ich mag konventionelle Pulls.”
Am Ende des Videos (um 9:54 Uhr) ziehen die Räder 425 Kilogramm. Wir können es kaum erwarten zu sehen, welche Art von Gewicht er zieht, wenn er gesund wird.
Ausgewähltes Bild aus dem YouTube-Kanal von Larry Wheels.
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