Vega ist einer der bekanntesten Namen für vegane Nahrungsergänzungsmittel und besagt, dass „Sie sich nicht zwischen sauberer, pflanzlicher Ernährung und Bequemlichkeit für unterwegs entscheiden müssen“
Sie wurden im Jahr 2004 gegründet und verfügen über eine breite Palette an Ernährungsprodukten, darunter Proteinpulver, Grünpulver und Protein und Grünpulver, aber heute diskutieren wir über ihren berühmten "All-in-One Shake" namens One. Es gibt sechs verschiedene Sorten und ich habe beschlossen, das Kokos-Mandel-Aroma für eine Spritztour zu nehmen.
Vega All In One Shake
Dieser Mahlzeitenersatz liefert hochwertiges Protein mit einem soliden Makroprofil sowie Probiotika und vieles mehr.
Kaufen Sie VegaEine Kugel hat 150 Kalorien: 20 Gramm Protein, 8 Gramm Kohlenhydrate (4 Gramm Ballaststoffe, 1 Gramm Zucker) und 5 Gramm Fett (0).5 Gramm gesättigtes Fett).
In Bezug auf Mikronährstoffe werden ungefähr 50 Prozent der täglichen Nährstoffe einer Vielzahl von Nährstoffen zugeführt: Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D und eine Reihe von B-Vitaminen. Es gibt ungefähr 30 Prozent der täglichen Aufnahme von Eisen und B12 und 15 Prozent des Kalzium-RDI.
Es gibt etwas Zink, Kalium, Magnesium, Biotin und Folsäure, aber alles liegt unter 10 Prozent.
Die Zutaten sind so ziemlich alle natürlich. Das Protein stammt aus Erbsen, dann gibt es eine große Auswahl an Obst- und Gemüsepulver (manchmal aus Pulverpulver) Saft Pulver, das nahrhafter sein kann).
Es gibt Spinat, Acerola-Kirsche, Mangold, Grünkohl, Granatapfel, Maca-Wurzel, Chiasamen, Sacha Inchi, Pilz und viele andere. Um das Ganze abzurunden, gibt es 2 Milliarden probiotische Bakterien pro Portion aus Bacillus Coagulans.
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Alles hier ist vegan, gentechnikfrei, glutenfrei, sojafrei und zuckerfrei. Es gibt überhaupt keine künstlichen Zutaten und es gibt ein Argument dafür, dass es vollständig aus Vollwertkost hergestellt wird. Es gibt ein paar Lücken, wie die mehrdeutigen „natürlichen Aromen“ und die Tatsache, dass die Quinoa in Wasser gekeimt wurde enthaltend Vitamine, aber dennoch hat dieses Produkt eindeutig Anstrengungen unternommen, um seine Ernährung aus „natürlichen“ Quellen zu beziehen.
Wie vollständig ist es also?? Es gibt hier eine Menge großartiger Ernährung, die ich bereits erwähnt habe, und insbesondere die hohe Menge an Vitamin B12 und Eisen kann besonders nützlich sein, da es manchmal etwas schwierig sein kann, sich vegan zu ernähren, zumindest für einige Leute. Trotzdem war ich mit 15 Prozent ein wenig enttäuscht über den Kalziumgehalt, da dies ein weiterer Nährstoff ist, von dem man ohne tierische Produkte nur schwer viel bekommen kann.
Als vegane Nahrungsergänzung denke ich, dass es einen ziemlich beeindruckenden Job gemacht hat, zumal es relativ kohlenhydratarm ist und die Hälfte der Kohlenhydrate aus Ballaststoffen stammt, die das halten Netz Die Anzahl der Kohlenhydrate ist niedrig und macht es besonders sättigend.
Der Name "Alle-in-one “ist nicht perfekt, da es viele Nährstoffe gibt, die wenig enthalten. Es gibt wenig Kalium, Magnesium, Zink, Biotin und Folsäure und es wird überhaupt nicht über Kupfer, Chrom, Cholin, Jod, Selen und einige andere Nährstoffe gesprochen.
Das heißt, als ein Produkt, das sich an Veganer richtet, denke ich, dass dies eine ziemlich solide Arbeit darin leistet, mit einer Vielzahl wichtiger Nährstoffe zu ergänzen. Die anderen, die ich erwähnte, sind nicht besonders schwer mit einer pflanzenreichen Ernährung zu konsumieren.
Die Probiotika sind auch eine großartige Sache, die zur Verbesserung der Verdauungsgesundheit beitragen kann. Die einzige andere erwähnenswerte Sache ist, dass dies eine Einrichtung ist, die auch Milcheier, Baumnüsse, Erdnüsse und Soja verarbeitet, was für einige Verbraucher ein Problem sein könnte.
Sie können eine Wanne mit 9 Portionen für 28 US-Dollar abholen.50. Das sind 3 Dollar.17 pro Portion. Es ist erwähnenswert, dass verschiedene Geschmacksrichtungen, zumindest bei Amazon, unterschiedliche Preise haben und einige von ihnen näher an 4 US-Dollar liegen.40 pro Portion. Das ist ziemlich teuer für einen Mahlzeitenersatz, aber wenn Sie eine größere Wanne mit 18 Portionen in die Hand nehmen, sind es 44 US-Dollar oder etwa 2 US-Dollar.44 pro Portion, was im Vergleich zu anderen Marken ein ziemlich vernünftiger Preis ist.
Der Geschmack hat mich ziemlich überrascht. Das Pulver riecht Sehr ähnlich wie Ihr klassisches Grünpulver, das heißt, es riecht nach Weizengras und Erde, daher waren meine Erwartungen niedrig. Aber ich fand das Kokosnuss-Mandel-Aroma wirklich sehr lecker - es schmeckte nach Kokosnuss und Mandel.
Ich habe es mit Wasser und ungesüßter Mandelmilch versucht und ich habe es tatsächlich mit Wasser bevorzugt. Es mischte sich besser und reduzierte den „nussigen“ Geschmack, so dass mehr Kokosgeschmack in den Vordergrund trat.
Ich würde dies nicht als "All-in-One" -Mahlzeitersatz betrachten, da es nicht jeden Nährstoff enthält, den wir benötigen, sondern als Ergänzung zu einer veganen Ernährung oder einer Diät, die viel Obst, Kreuzblütler und Fette enthält Ich denke, das könnte eine solide Ergänzung sein.
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