Universal Nutrition ist eine feste Größe in der Welt des Bodybuildings. Es gibt es schon seit vierzig Jahren und sie haben Dutzende verschiedener Produkte herausgebracht, darunter neun verschiedene Arten von Aminosäurepräparaten.
Wir haben früher die Juiced Aminos ausprobiert, die Teil der Animal-Nahrungsergänzungslinie sind, aber heute schauen wir uns den BCAA-Stack von Universal an. Womit ist es gestapelt??
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Wir haben das Grape Splash-Aroma aufgenommen. Es gibt keine Kalorien, Kohlenhydrate oder Fett in einer Kugel BCAA Stack. Meist sind es nur fünf Gramm verzweigtkettige Aminosäuren: 2.5 Gramm Leucin und 1.Jeweils 25 Gramm Isoleucin und Valin. Das ist ein Verhältnis von 2: 1: 1, was ziemlich häufig ist.
Die einzige andere Hauptzutat ist die 2.75 Gramm Glutamin.
In den verschiedenen Zutaten finden Sie natürliches Traubenaroma, Zitronensäure (zum Würzen), roten und blauen Lebensmittelfarbstoff und den Süßstoff Aspartam mit künstlichem Aroma.
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Die verzweigtkettigen Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin wurden mit einer verbesserten Muskelretention, Ausdauer und Konzentration während des Trainings in Verbindung gebracht.
Ich war ein wenig überrascht, Aspartam auf der Zutatenliste zu finden. Es ist das erste BCAA-Präparat, das ich ausprobiert habe und das diesen künstlichen Süßstoff enthält, der auch als Nutrasweet ™ und Equal ™ verkauft wird.
Es ist mit ziemlicher Sicherheit sicher; Die FDA nannte es "einen der am gründlichsten getesteten und untersuchten Lebensmittelzusatzstoffe, die die Behörde jemals zugelassen hat" und sagt, seine Sicherheit sei "eindeutig".„Nachdem einige Nagetierstudien einen möglichen Zusammenhang mit Krebs gezeigt hatten, wandte sich die Öffentlichkeit gegen Aspartam und es wurde aus vielen Produkten entfernt.
Diese Nagetierstudien waren nicht perfekt und sie verwendeten relativ gesehen viel größere Dosen Aspartam als in Produkten, die für Menschen hergestellt wurden. Dies hinderte einige große Unternehmen jedoch nicht daran, es aus ihrer Produktlinie zu streichen.
Wieder ist es wahrscheinlich sicher. Aber es ist wahrscheinlich der umstrittenste künstliche Süßstoff aller Zeiten, daher sollten Sie wissen, dass es in diesem Produkt enthalten ist.
Über den BCAA-Stack von Universal Nutrition gibt es nicht viel zu sagen. Es enthält fast drei Gramm Glutamin, von denen einige mit einem verbesserten Muskelwachstum in Verbindung gebracht wurden. Die meisten dieser Studien betrafen jedoch Menschen, die ein kritisches Bedürfnis nach neuem Gewebe haben, wie beispielsweise Verbrennungsopfer. Bei normalen Menschen gibt es nicht viele Hinweise darauf, dass es beim Aufbau neuer Muskeln hilft - das meiste davon wird wahrscheinlich im Darm gespeichert. Trotzdem ist es kostengünstig und kann die Darmgesundheit verbessern. Auf jeden Fall gibt es keine Beweise dafür Schlecht für Sie, da es die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper ist.
Beachten Sie, dass das Traubenaroma keine künstlichen Aromen hat, aber künstliche Farbstoffe und Aspartam. Außerdem wird es auf Geräten hergestellt, die Milch, Soja, Ei, Erdnüsse, Fisch, Schalentiere und Weizen verarbeiten. Wenn Sie sehr allergisch gegen diese Lebensmittel sind, möchten Sie vielleicht klar steuern.
Sie können eine 250-Gramm-Wanne für 18 US-Dollar abholen, die 25 Portionen enthält. Das sind 72 Cent pro Portion oder 14 Cent pro Gramm BCAAs.
Das ist ziemlich billig. Meiner Meinung nach kostet eine preisgünstige Ergänzung etwa 11 Cent pro Gramm BCAA. Es gibt billigere Konkurrenten - wie Scivation Xtend, das auch zusätzliche B-Vitamine enthält -, aber ich würde BCAA Stack als preisgünstig betrachten.
Ich habe das Grape Splash-Aroma ausprobiert. Im Gegensatz zu vielen BCAAs war dies nicht besonders süß oder sauer. Es schmeckte nach Süßigkeiten mit Traubengeschmack - was ich erwartet hatte -, aber ich stellte fest, dass das Produkt einen leicht bitteren Nachgeschmack hatte. Ich hätte nie gedacht, dass ich das sagen würde, aber dieses BCAA-Produkt hätte wahrscheinlich saurer sein sollen, um den natürlichen Geschmack der BCAAs zu vertuschen.
Der BCAA-Stapel von Universal Nutrition ist kostengünstig (aber nicht) sehr preiswert), lecker und schien effektiv. Es gibt nicht viel an zusätzlichen Zutaten und es ist nicht gerade frei von kontroversen Zutaten, aber es ist billiger als viele Produkte und es enthält nicht die beliebten künstlichen Süßstoffe Sucralose und Acesulfam-Kalium. Wenn Sie nach einer Alternative gesucht haben, die anständig schmeckt, ist dies keine schlechte Wahl.
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