Toaster-Rezept für Sportler Truthahn BLT auf Vollkornbrot

Ihr Toaster kann so viel mehr leckere Mahlzeiten zubereiten als nur geröstete Sandwiches und gefrorene Pizza. Die meisten Toasteröfen sind mit einem Konvektionsventilator ausgestattet, um ein gleichmäßiges Kochen zu fördern. Es ist energieeffizienter als ein normaler Ofen, da es sich schneller aufheizt, ganz zu schweigen davon, dass es Lebensmittel in kürzester Zeit knusprig machen kann. Es ist das perfekte Küchengerät, auf das Sie sich verlassen können, wenn die Temperaturen im Sommer steigen und Sie die Küche nicht aufheizen möchten.

Dies ist eine gesündere Version des traditionellen BLT- und Truthahnklassikers. Wenn Sie nitratfreie Putenscheiben und Putenschinken verwenden, können Sie den Speckgeschmack ohne überschüssiges Fett und Konservierungsstoffe genießen. Dieses Mittagessen ist mit Eiweiß, Ballaststoffen und guten Fetten beladen, sodass Sie stundenlang zufrieden sind.

Zutaten

• 2 Scheiben Vollkornbrot (wie Hesekielbrot)
• 3 Scheiben Bio-Putenbrust (wie Marke Applegate)
• 2 Scheiben fettarmer amerikanischer oder Cheddar-Käse
• 3 Scheiben organischer, nitratfreier Speck
• 2 Römersalatblätter
• 2 Scheiben Tomate
• 1 EL fettarmes Mayo
• Salz und Pfeffer nach Geschmack

Richtungen

1. Toaster auf 350 ° vorheizen.
2. Machen Sie Truthahn, gekochten Truthahnspeck und Gemüse zu einem Sandwich und wickeln Sie es in Folie ein.
3. Backen Sie das Sandwich ca. 5-10 Minuten, bis es heiß ist und der Käse geschmolzen ist.

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