Tipp Nehmen Sie dies für garantierten Schlaf

Ich weigere mich, die Vorteile des Schlafes zu diskutieren. Immerhin ist dies nicht eines der alten Damenmagazine, die Ihre Nana am Terlet aufbewahrt hat. Ihnen zu sagen, dass Sie schlafen müssen, ist wie Ihnen zu sagen, dass Sie etwas trinken sollten, wenn Sie durstig sind, oder dass Sie Hosen anziehen sollten, bevor Sie auf einer heißen Ledercouch sitzen.

Und ich werde Sie nicht mit Tipps zum Einschlafen langweilen. Welcher Idiot weiß nicht, dass der Raum dunkel und ruhig sein muss? Ebenso wissen Sie wahrscheinlich, dass der Raum auch frei von allen Vielfraßen sein sollte, da diese Ihre Zehen abkauen und dadurch Ihre Schlafmuster stören könnten.

Persönlich möchte ich wissen, was zu tun ist, wenn diese Taktik des gesunden Menschenverstandes nicht funktioniert. In meinem Fall habe ich fast nie Probleme beim Einschlafen, aber ich wache oft mitten in der Nacht auf, was der schwedische Regisseur Ingmar Bergman „die Stunde des Wolfes“ nannte:

„Die Stunde, in der die meisten Menschen sterben, wenn der Schlaf am tiefsten ist, wenn Albträume am realsten sind. Es ist die Stunde, in der die Schlaflosen von ihren tiefsten Ängsten heimgesucht werden, in der Geister und Dämonen am mächtigsten sind… “

Deshalb interessiere ich mich mehr für pharmazeutische Schlafmittel wie Phenibut, mit denen ich Wölfe, Geister und Dämonen austreibe und wieder einschlafe.

Was zum Teufel ist Phenibut?

Phenibut ist ein Psychopharmakon (jedes Medikament, das den Geist, die Emotionen oder das Verhalten beeinflussen kann), das erstmals in den 1960er Jahren von den Russen entwickelt wurde und angeblich aufgrund seiner beruhigenden und kognitionsfördernden Wirkung in die medizinischen Kits von Kosmonauten aufgenommen wurde.

In den folgenden Jahren verschrieben russische Ärzte es zur Behandlung von Angstzuständen, posttraumatischem Stresssyndrom und sogar postoperativem Unwohlsein bei Patienten mit Herzchirurgie. Doppelblindstudien haben auch gezeigt, dass es die intellektuelle Funktion erhöht und gleichzeitig die Müdigkeit bei neurotischen Patienten verringert.

Das Vereinigte Königreich und Australien begehren Phenibut jedoch für seine Off-Label-Zwecke, wie die Verringerung sozialer Ängste und das Gefühl milder Euphorie. Am hellsten leuchtet es jedoch als Schlafmittel.

Das Medikament ist ein Derivat des inhibitorischen Neurotransmitters GABA. Wenn wir gestresst sind, ist das Gehirn einem ununterbrochenen Fluss stimulierender Neurotransmitter ausgesetzt, die Unruhe und Reizbarkeit verursachen. GABA setzt den Kibosh auf diese Neurotransmitter, wodurch der Körper sich entspannen und einschlafen kann.

Phenibut wirkt nicht nur wie GABA, sondern bewirkt auch, dass der Körper mehr GABA freisetzt, wodurch die Schlaflosigkeit mit zwei Fäusten angegriffen wird.

Ist es sicher?

Die empfohlenen Dosierungen von Phenibut scheinen keine schwerwiegenden Nebenwirkungen zu haben, mit Ausnahme des seltenen Falls einer Magen-Darm-Störung. Das Medikament scheint sogar kardio-schützende Eigenschaften zu haben.

Nootrope Effekte (Kreativität, Gedächtnis, Intelligenz) beginnen bereits bei Dosierungen von 75 mg., während Dosen von 125 bis 500 mg. produzieren tiefe Entspannung, die normalerweise zum Schlaf führt. Und im Gegensatz zu den meisten Schlafmitteln ist der morgendliche „Kater“ mild oder nicht vorhanden.

Wie bei allen Medikamenten, die Ihnen beim Schlafen helfen, können jedoch möglicherweise schlimme Dinge passieren, wenn Sie anfangen, mit der Dosierung dumm zu werden. Befolgen Sie immer die Anweisungen auf dem Etikett und überschreiten Sie nicht 500 mg. in einem Zeitraum von 10 Stunden (die Halbwertszeit von 250 mg. Dosis ist 5.3 Stunden).

Wie man es benutzt

Wie alle Schlafmittel sollte Phenibut nur dann angewendet werden, wenn Sie es benötigen, da wie bei jedem Medikament die wiederholte Anwendung zu einem Grad an Resistenz führt, bei dem Sie möglicherweise immer höhere Dosen benötigen, um den gewünschten Effekt zu erzielen.

Für jene Nächte, in denen der Schlaf schwer zu fassen ist, oder für jene Gelegenheiten, in denen Sie einen garantiert guten Schlaf benötigen - wie vor einer Prüfung, einem sportlichen Wettkampf oder einem Geschäftstreffen - nehmen Sie zwei Kapseln Phenibut-haltiges Z-12 ™ (das auch ein Paar enthält) von schlafinduzierenden Aminosäuren) vor dem Schlafengehen. Je nachdem, wie voll oder leer Ihr Magen ist, sollte Z-12 ™ innerhalb von etwa 15 Minuten aktiviert werden.

Wie ich bereits erwähnte, hat das Medikament jedoch einige andere „Off-Label“ -Verwendungen. Ich nehme eine Kapsel Z-12 ™, wenn ich mitten in der Nacht aufwache, um die Wolfsstunde abzuwehren. (Mehr als eine, die so kurz vor dem Morgen eingenommen wurde, könnte mich mit morgendlicher Benommenheit zurücklassen.) Ich nehme auch gelegentlich eine einzelne Kapsel, um bei täglichen Run-Ins mit den Wölfen, Geistern oder Dämonen zu helfen, die Angst verursachen.