Dieses Molekül ist ein Phospholipid, das mTOR (Säugerziel von Rapamycin) reguliert. Einfach ausgedrückt, wenn Sie mTOR steuern, steuern Sie den Schalter, der die Muskelproteinsynthese als Reaktion auf das Training einschaltet. "Ein" bedeutet Muskel. "Aus" bedeutet kein Muskel. So einfach ist das. Es kommt natürlich in der Ernährung vor, aber nur in sehr kleinen, unwichtigen Mengen.
Eine Studie mit 16 Gewichthebern ergab, dass 750 mg. von PA erhöhte Kniebeugen 1RM und Körpermasse. Ein anderer, der ebenfalls 750 mg verwendet. (aufgeteilt in zwei Dosen, eine vor dem Heben und eine nach dem Heben) in 28 Gewichthebern stellten fest, dass die PA-Gruppe 2 gewann.4 Pfund mehr Muskeln als die Placebogruppe. Eine weitere Studie ergab, dass niedrigere PA-Dosen (250 mg. und 375 mg.) erhöhte Muskelmasse und Querschnittsfläche des Rectus femoris bei einer anderen Gruppe von 28 Männern.
Damit PA funktioniert, muss es in die Muskelzelle gelangen und an mTOR binden. Es kann auch indirekt wirken, indem es sich in Lysophosphatidsäure umwandelt und an die Muskelmembran bindet, was die intrazelluläre PA erhöht und wiederum mTOR aktiviert.
Unterschiedliche PA-Quellen können jedoch unterschiedliche Grade an gesättigten oder ungesättigten Fettsäureketten aufweisen, und dies beeinflusst die Funktionsweise von PA. Zwei gesättigte Fettsäuren fördern nicht die mTOR-Signalübertragung, eine gesättigte Fettsäure und eine ungesättigte Fettsäure jedoch nicht.
Chemi Nutra, einer der innovativsten Materialhersteller des Landes, hat eine ungesättigte Form von PA entwickelt. Das heißt, es wird oral mit hoher Bioverfügbarkeit absorbiert, was zu einer 8-fachen Aktivierung von mTOR führt, die etwa 7 Stunden anhält.
Daher sollten Sie nur PA-Präparate verwenden, die aus Chemi Nutra stammen, wie z. B. Micro-PA®.
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