der Stein
Diese Jungs überspringen nie den Beintag
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Der Beintag ist eine Religion für ernsthafte Lifter und seine Einhaltung ist für die meisten Bodybuilder in den sozialen Medien ein weithin gefeierter Tag. Während sich viele Jungs auf ihren Oberkörper und ihre Bauchmuskeln konzentrieren, sind diese 18 Jungs unsere Favoriten am Beintag für ihre beeindruckenden Quads, Hammies, Waden und (Hm) Gesäßmuskeln, die unsere Aufmerksamkeit auf sich ziehen.SIEHE AUCH: Die besten Mens 'Abs auf Instagram
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Wer er ist: Athlet und Online-TrainerAnhänger: 1.9MWarum wir ihm folgen: Sergi Constance ist ein Favorit, seit er einen zierte Muskel & Fitness Abdeckung im Jahr 2015. Über seinen Körper und sein gutes Aussehen hinaus ist Sergis Marke „Lifestyle of Champions“ eine Inspiration für fast 2 Millionen Fans und Anhänger. Er veröffentlicht täglich Schulungsvideos, in denen es darum geht, zerrissen zu werden und fit zu bleiben. Und natürlich sind wir große Fans dieser Räder, die zeigen, dass er ein engagierter Beobachter am „Beintag“ ist.Folgen Sie ihm auf @sergiconstance.
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Wer er ist: BodybuilderAnhänger: 82.8 TAUSENDWarum wir ihm folgen: "Wenn Sie es haben, stellen Sie es zur Schau" sollte Peter Molnars offizielles Motto sein. Seine perfekte Muskulatur von Kopf bis Fuß bietet ein willensschüttelndes Fitnessprogramm, aber wir sind besonders beeindruckt von seinem massiven Unterkörper. Dieser Typ definiert den Beintag neu.Folgen Sie ihm bei @PeterMolnarOfficial.
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Wer er ist: Wer ist er nicht .. Anhänger: 59.9MWarum wir ihm folgen: Dwayne "The Rock" Johnson ist ein Titan der Unterhaltungsindustrie, ein Meister des Eisens und Inspiration für fast 60 Millionen Menschen. Er hat ein Erbe, das sogar seinen überlegenen Körperbau übertrifft. Aber seine Beintage und seine kostbare Zeit im Fitnessstudio inspirieren Millionen von Athleten auf der ganzen Welt, die danach streben, seinen unglaublichen Körperbau zu erreichen. Müssen wir noch mehr sagen??Folgen Sie ihm bei @therock.
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Wer er ist: Bodybuilder und Papa.Anhänger: 689KWarum wir ihm folgen: Flex Lewis hat 4 Mr gewonnen. Olympias und 1 Arnold Classic in seiner bisherigen Bodybuilding-Karriere, und das aus gutem Grund - sein massiger Körperbau, sein schmerzhafter Antrieb und sein eiserner Fokus heben ihn weit von der Herde ab. Dies ist ein Typ, der sein Heben ernst nimmt und den Unterkörper hat, gewinnt und IG folgt, um es zu zeigen.Folgen Sie ihm bei @flex_lewis.SIEHE AUCH: Rockin 'Leg Routine
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Wer er ist: Ehemaliger NFL Defensive LinemanAnhänger: 72.9KWarum wir ihm folgen: Ja, es ist wahr. Dieser ehemalige NFL-Profi ist wirklich ein 300 Pfund schwerer veganer Athlet, der seine Kniebeugen genauso ernst nimmt wie die Welt rettet. Davids riesige, pflanzlich gebaute Beine bringen das Konzept des „veganen Athleten“ auf eine ganz neue Ebene der Sexy.Folgen Sie ihm auf @ the300poundvegan.
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Wer er ist: IFBB Pro und Online CoachAnhänger: 30.8 TAUSENDWarum wir ihm folgen: Andre hat recht - man kann "LEGENDArY" nicht buchstabieren, ohne "Leg Day" zu sagen. Keine Menge Arbeit oder andere Verpflichtungen hindern diesen Meister des Eisens daran, hart ins Fitnessstudio zu gehen, und es ist diese siegreiche Haltung, die ihn als IFBB-Profi auf dem Vormarsch macht.Folgen Sie ihm auf @andreadams_official.
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Wer er ist: Arnold Model und Online CoachAnhänger: 48.4KWarum wir ihm folgen: Davy hat mehr mit Arnold gemeinsam, als man auf den ersten Blick denken würde - ja, er hat Arnold einen würdigen Rücken, Schultern, Beine und Waden, aber er ist auch online eine super Motivation und versteht den Wert des Kampfes, um etwas Großes zu erreichen.Folgen Sie ihm bei @davymuscle.
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Wer er ist: BodybuilderAnhänger: 522KWarum wir ihm folgen: Mike O'Hearn ist der moderne Superheld, von Superman bis Hulk, mit einem gottähnlichen Körperbau und tagelangen Beinen. Er ist perfekt geformt, dank seiner strengen Einhaltung des Beintages, des Rückentages, des Brusttages und wirklich jeden zweiten Tag. Er ist einer der heißesten Bodybuilder Hollywoods und eine der beliebtesten Gymnastikratten von M & F.Folgen Sie ihm auf @mikeohearn.
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Wer er ist: CrossFit AthletAnhänger: 73.8 TAUSENDWarum wir ihm folgen: CrossFit-Athlet, Ehemann und Vater, Nicks fit Lebensstil wird mit täglichen Videopostings gezeigt, die sein hartes Engagement für CrossFit zeigen. Er ist real und innovativ mit einem perfekten Körperbau, und man kann seine Liebe zum Sport in jedem Beitrag spüren, den er teilt.Folgen Sie ihm bei @nickurankar.SIEHE AUCH: Total Leg Workout
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Wer er ist: Athlet und Online-TrainerAnhänger: 665KWarum wir ihm folgen: Collin ist ein lebendiges Beispiel für seine vielen Anhänger, wie ein passender Lebensstil von innen nach außen aussieht. Ja, er hat einen Superheldenkörper mit breiten Schultern, sich verjüngender Taille und massiven Beinen, aber er ist auch 100% real mit einer motivierenden Einstellung.Folgen Sie ihm auf @collinjoseph_fit.
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Wer er ist: IFBB Pro, Online-CoachAnhänger: 649KWarum wir ihm folgen: Jason "Huge" Huh nennt sich selbst einen Tiersportler und lässt alles auf der Matte. Er ist ein IFBB-Profi mit einer eigenen Supp-Linie, einem Online-Trainingsprogramm und einem perfekt geformten Körper. Sein massiver Oberkörper ist erschreckend, aber die Größe seiner Quads, Schinken und Waden lässt uns unter Schock stehen.Folgen Sie ihm bei @jasonhugehuh.
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Wer er ist: Bodybuilder und Online CoachAnhänger: 1.6MWarum wir ihm folgen: Joey Swoll ist in der Tat „Swoll“ und das Ergebnis seiner mehr als 10-jährigen unerschütterlichen Hingabe, den Körper aufzubauen, den er wollte. Seine weitläufigen Quads und geschredderten Kälber haben die Aufmerksamkeit von Millionen auf sich gezogen und lassen uns nach mehr verlangen. Hinter seinem tierischen Körper verbirgt sich jedoch ein Mann, dessen inspirierende Botschaft besagt, dass mit der richtigen Einstellung nichts unmöglich ist.Folgen Sie ihm bei @joeyswoll.
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Wer er ist: BodybuilderAnhänger: 1.2MWarum wir ihm folgen: Calum Von Moger ist ein Fitness-Mogul, der seinen Traum mit Millionen von Menschen lebt, die seinen Erfolg beobachten. Bodybuilder, Online-Coach und Insta-Promi, sein Körper redet alles. Calums umwerfende Muskulatur ist nahezu perfekt mit einem dicken Oberkörper und einer noch dickeren unteren Hälfte - jetzt ist dies ein echter M & F-Mann, der niemals einen Beintag oder einen Tag im Fitnessstudio überspringt.Folgen Sie ihm bei @calumvonmoger.SIEHE AUCH: Längere, schlankere Beine mit Supersätzen formen
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Wer er ist: Bodybuilder und ArchitektAnhänger: 112KWarum wir ihm folgen: Präzision ist eine Untertreibung für Shepel, dessen Beruf bei Tag darin besteht, Strukturen aufzubauen, und dessen Leidenschaft bei Nacht darin besteht, Muskeln aufzubauen. Er ist geschreddert; Mit fast null Körperfett hat er keine Angst davor, seine wahnsinnig geschnittenen Beine zu zeigen oder seine Inspiration dafür zu teilen, wie er so gebaut wurde.Folgen Sie ihm bei @fitnesslopehs.
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Wer er ist: IFBB Pro und U.S. Armee-TierarztAnhänger: 425KWarum wir ihm folgen: #SimplyBelieve ist das Markenzeichen von Logan Franklin und es stimmt mit dem überein, was ihn während seiner Zeit mit dem U gesehen hat.S. Armee und was ihn durch den härtesten Beintag treibt. Er ist ein IFBB-Profi mit einem starken Körperbau und tagelangen Beinen. Schlank und gemein, seine Definition hat unsere Aufmerksamkeit auch auf einem einfachen IG-Foto.Folgen Sie ihm auf @logan_franklin.
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Wer er ist: Athlet und Online-TrainerAnhänger: 231KWarum wir ihm folgen: Der Gründer von Aurora Athletics, Mike Thurstons massive Beine und sein geschnittener Körperbau, erregen mit Sicherheit unsere Aufmerksamkeit, aber auch sein Engagement für seine Online-Kunden. Mikes Fitness-Selfies und Workout-Videos helfen anderen dabei, mit seinem einzigartigen Ansatz und einer motivierenden Denkweise in ihre beste Form zu kommen.Folgen Sie ihm bei @mikethurston.
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Wer er ist: BodybuilderAnhänger: 83.1KWarum wir ihm folgen: Der 23-jährige Bodybuilder hat aus seinem Körperbau eine beachtliche Anhängerschaft aufgebaut. Jo Lidners Beine sind sein Lieblingsmerkmal und es ist offensichtlich, warum - seine Quads sind wahnsinnig definiert, seine Waden sind massiv und seine Kniesehnen sind stark.Folgen Sie ihm auf @joesthetics.SIEHE AUCH: Längere, schlankere Beine mit Supersätzen formen.
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Wer er ist: IFBB Champ, 4x Mr.Olympia und Online-TrainerAnhänger: 1.6MWarum wir ihm folgen: Der geliebte Bodybuilder, 4X Mr Olympia Champion, Jay Cutler ist ein Leg-Day-Held und M & F-Top-Pick. Seine Donnerschenkel sind kein Scherz, und es ist sein intensives Engagement für seinen Sport, das seine Millionen Anhänger inspiriert.Folgen Sie ihm bei @jaycutler.
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SIEHE AUCH: Die besten Mens 'Abs auf Instagram
Wer er ist: Athlet und Online-Trainer
Anhänger: 1.9M
Warum wir ihm folgen: Sergi Constance ist ein Favorit, seit er einen zierte Muskel & Fitness Abdeckung im Jahr 2015. Über seinen Körper und sein gutes Aussehen hinaus ist Sergis Marke „Lifestyle of Champions“ eine Inspiration für fast 2 Millionen Fans und Anhänger. Er veröffentlicht täglich Schulungsvideos, in denen es darum geht, zerrissen zu werden und fit zu bleiben. Und natürlich sind wir große Fans dieser Räder, die zeigen, dass er ein engagierter Beobachter am „Beintag“ ist.
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Wer er ist: Bodybuilder
Anhänger: 82.8 TAUSEND
Warum wir ihm folgen: "Wenn Sie es haben, stellen Sie es zur Schau" sollte Peter Molnars offizielles Motto sein. Seine perfekte Muskulatur von Kopf bis Fuß bietet ein willensschüttelndes Fitnessprogramm, aber wir sind besonders beeindruckt von seinem massiven Unterkörper. Dieser Typ definiert den Beintag neu.
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Wer er ist: Wer ist er nicht ..
Anhänger: 59.9M
Warum wir ihm folgen: Dwayne "The Rock" Johnson ist ein Titan der Unterhaltungsindustrie, ein Meister des Eisens und Inspiration für fast 60 Millionen Menschen. Er hat ein Erbe, das sogar seinen überlegenen Körperbau übertrifft. Aber seine Beintage und seine kostbare Zeit im Fitnessstudio inspirieren Millionen von Athleten auf der ganzen Welt, die danach streben, seinen unglaublichen Körperbau zu erreichen. Müssen wir noch mehr sagen??
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Wer er ist: Bodybuilder und Papa.
Anhänger: 689K
Warum wir ihm folgen: Flex Lewis hat 4 Mr gewonnen. Olympias und 1 Arnold Classic in seiner bisherigen Bodybuilding-Karriere, und das aus gutem Grund - sein massiger Körperbau, sein schmerzhafter Antrieb und sein eiserner Fokus heben ihn weit von der Herde ab. Dies ist ein Typ, der sein Heben ernst nimmt und den Unterkörper hat, gewinnt und IG folgt, um es zu zeigen.
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SIEHE AUCH: Rockin 'Leg Routine
Wer er ist: Ehemaliger NFL Defensive Lineman
Anhänger: 72.9K
Warum wir ihm folgen: Ja, es ist wahr. Dieser ehemalige NFL-Profi ist wirklich ein 300 Pfund schwerer veganer Athlet, der seine Kniebeugen genauso ernst nimmt wie die Welt rettet. Davids riesige, pflanzlich gebaute Beine bringen das Konzept des „veganen Athleten“ auf eine ganz neue Ebene der Sexy.
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Wer er ist: IFBB Pro und Online Coach
Anhänger: 30.8 TAUSEND
Warum wir ihm folgen: Andre hat recht - man kann "LEGENDArY" nicht buchstabieren, ohne "Leg Day" zu sagen. Keine Menge Arbeit oder andere Verpflichtungen hindern diesen Meister des Eisens daran, hart ins Fitnessstudio zu gehen, und es ist diese siegreiche Haltung, die ihn als IFBB-Profi auf dem Vormarsch macht.
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Wer er ist: Arnold Model und Online Coach
Anhänger: 48.4K
Warum wir ihm folgen: Davy hat mehr mit Arnold gemeinsam, als man auf den ersten Blick denken würde - ja, er hat Arnold einen würdigen Rücken, Schultern, Beine und Waden, aber er ist auch online eine super Motivation und versteht den Wert des Kampfes, um etwas Großes zu erreichen.
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Wer er ist: Bodybuilder
Anhänger: 522K
Warum wir ihm folgen: Mike O'Hearn ist der moderne Superheld, von Superman bis Hulk, mit einem gottähnlichen Körperbau und tagelangen Beinen. Er ist perfekt geformt, dank seiner strengen Einhaltung des Beintages, des Rückentages, des Brusttages und wirklich jeden zweiten Tag. Er ist einer der heißesten Bodybuilder Hollywoods und eine der beliebtesten Gymnastikratten von M & F.
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Wer er ist: CrossFit Athlet
Anhänger: 73.8 TAUSEND
Warum wir ihm folgen: CrossFit-Athlet, Ehemann und Vater, Nicks fit Lebensstil wird mit täglichen Videopostings gezeigt, die sein hartes Engagement für CrossFit zeigen. Er ist real und innovativ mit einem perfekten Körperbau, und man kann seine Liebe zum Sport in jedem Beitrag spüren, den er teilt.
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Wer er ist: Athlet und Online-Trainer
Anhänger: 665K
Warum wir ihm folgen: Collin ist ein lebendiges Beispiel für seine vielen Anhänger, wie ein passender Lebensstil von innen nach außen aussieht. Ja, er hat einen Superheldenkörper mit breiten Schultern, sich verjüngender Taille und massiven Beinen, aber er ist auch 100% real mit einer motivierenden Einstellung.
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Wer er ist: IFBB Pro, Online-Coach
Anhänger: 649K
Warum wir ihm folgen: Jason "Huge" Huh nennt sich selbst einen Tiersportler und lässt alles auf der Matte. Er ist ein IFBB-Profi mit einer eigenen Supp-Linie, einem Online-Trainingsprogramm und einem perfekt geformten Körper. Sein massiver Oberkörper ist erschreckend, aber die Größe seiner Quads, Schinken und Waden lässt uns unter Schock stehen.
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Wer er ist: Bodybuilder und Online Coach
Anhänger: 1.6M
Warum wir ihm folgen: Joey Swoll ist in der Tat „Swoll“ und das Ergebnis seiner mehr als 10-jährigen unerschütterlichen Hingabe, den Körper aufzubauen, den er wollte. Seine weitläufigen Quads und geschredderten Kälber haben die Aufmerksamkeit von Millionen auf sich gezogen und lassen uns nach mehr verlangen. Hinter seinem tierischen Körper verbirgt sich jedoch ein Mann, dessen inspirierende Botschaft besagt, dass mit der richtigen Einstellung nichts unmöglich ist.
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Wer er ist: Bodybuilder
Anhänger: 1.2M
Warum wir ihm folgen: Calum Von Moger ist ein Fitness-Mogul, der seinen Traum mit Millionen von Menschen lebt, die seinen Erfolg beobachten. Bodybuilder, Online-Coach und Insta-Promi, sein Körper redet alles. Calums umwerfende Muskulatur ist nahezu perfekt mit einem dicken Oberkörper und einer noch dickeren unteren Hälfte - jetzt ist dies ein echter M & F-Mann, der niemals einen Beintag oder einen Tag im Fitnessstudio überspringt.
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SIEHE AUCH: Längere, schlankere Beine mit Supersätzen formen
Wer er ist: Bodybuilder und Architekt
Anhänger: 112K
Warum wir ihm folgen: Präzision ist eine Untertreibung für Shepel, dessen Beruf bei Tag darin besteht, Strukturen aufzubauen, und dessen Leidenschaft bei Nacht darin besteht, Muskeln aufzubauen. Er ist geschreddert; Mit fast null Körperfett hat er keine Angst davor, seine wahnsinnig geschnittenen Beine zu zeigen oder seine Inspiration dafür zu teilen, wie er so gebaut wurde.
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Wer er ist: IFBB Pro und U.S. Armee-Tierarzt
Anhänger: 425K
Warum wir ihm folgen: #SimplyBelieve ist das Markenzeichen von Logan Franklin und es stimmt mit dem überein, was ihn während seiner Zeit mit dem U gesehen hat.S. Armee und was ihn durch den härtesten Beintag treibt. Er ist ein IFBB-Profi mit einem starken Körperbau und tagelangen Beinen. Schlank und gemein, seine Definition hat unsere Aufmerksamkeit auch auf einem einfachen IG-Foto.
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Wer er ist: Athlet und Online-Trainer
Anhänger: 231K
Warum wir ihm folgen: Der Gründer von Aurora Athletics, Mike Thurstons massive Beine und sein geschnittener Körperbau, erregen mit Sicherheit unsere Aufmerksamkeit, aber auch sein Engagement für seine Online-Kunden. Mikes Fitness-Selfies und Workout-Videos helfen anderen dabei, mit seinem einzigartigen Ansatz und einer motivierenden Denkweise in ihre beste Form zu kommen.
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Wer er ist: Bodybuilder
Anhänger: 83.1K
Warum wir ihm folgen: Der 23-jährige Bodybuilder hat aus seinem Körperbau eine beachtliche Anhängerschaft aufgebaut. Jo Lidners Beine sind sein Lieblingsmerkmal und es ist offensichtlich, warum - seine Quads sind wahnsinnig definiert, seine Waden sind massiv und seine Kniesehnen sind stark.
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Wer er ist: IFBB Champ, 4x Mr.Olympia, und Online-Coach
Anhänger: 1.6M
Warum wir ihm folgen: Der geliebte Bodybuilder, 4X Mr Olympia Champion, Jay Cutler ist ein Leg-Day-Held und M & F-Top-Pick. Seine Donnerschenkel sind kein Scherz, und es ist sein intensives Engagement für seinen Sport, das seine Millionen Anhänger inspiriert.
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