Am letzten Augustwochenende flog ich von NYC nach Las Vegas, um auszuchecken Michael Jackson ONE von Cirque du Soleil zu Ehren von Michael Jacksons Geburtstagswochenende. Es war meine erste Cirque-Show überhaupt, also wusste ich nicht genau, was mich erwarten würde, aber ich freute mich auf Tanzbewegungen, die MJs und eine energiegeladene Performance nachahmen würden. Für die 90-minütige Show lächelten die sechs anderen Journalisten, die am Wochenende teilnahmen, und ich wie Kinder und tippten uns auf die Füße, während wir von der Leistung und den Spezialeffekten begeistert waren. Wenn Sie zum Olympia-Wochenende nach Las Vegas reisen, empfehle ich Ihnen, diese Mandalay Bay Resort- und Casino-Show zu Ihrer Reiseroute hinzuzufügen.
Viele Ihrer Lieblingslieder von Michael Jackson werden auf der Bühne mit Tänzern, Akrobaten, Trampolin-Acts, Slacklining und den Tumbling-Acts verwandelt, die Cirque du Soleil-Fans bereits kennen und lieben. (Was ist Slacklining?? Schauen Sie sich hier eines der Instagram-Videos des Darstellers an.) Die Songliste enthält: Beat It, Smooth Criminal, Die Art, wie du mich fühlst, Bad, Dirty Diana, Willst du etwas anfangen, Schwarz oder Weiß, Thriller (natürlich) und mehr.
Ich hatte die Gelegenheit, mit der Besetzung und der Crew sowie ihrem Trainer zu sprechen, der sicherstellt, dass die Besetzung mit Höchstleistungen arbeiten kann.
„Meine Rolle bei Michael Jackson EINS soll sicherstellen, dass die Darsteller in der besten Verfassung sind, um 10 Mal pro Woche aufzutreten, sagt Trainer Mat Miller aus Scarsdale, NY. Dies geschieht durch Kraft- und Konditionierungsregimenter, die aus Ganzkörper-Widerstandstraining, Stoffwechselkonditionierung und regelmäßiger Übung zur Steigerung von Mobilität und Flexibilität bestehen. Kraft und Kondition spielen eine enorme Rolle für die Leistungsfähigkeit der Darsteller auf diesem Niveau, insbesondere wenn es sich um zwei Shows pro Tag an fünf Tagen in der Woche handelt, sagt Miller. „Es ist wichtig, dass sie ihren Körper weiterhin ermutigen, sich ständig anzupassen und zu bauen, um mit den Anforderungen des Showplans Schritt zu halten und ihre Fähigkeiten zu verbessern.”
Eine der beeindruckendsten Darbietungen ist das Lied Dirty Diana und wird an die Pole-Fitness-Leistung von IFBB Pro Oksana Grishina im Februar 2014 im The Arnold erinnern.
SIEHE AUCH: Oksana Grishinas Ganzkörper-Pole-Training
Sehen Sie sich in diesem Michael Jackson ONE-Video einen Blick auf den „Dirty Diana Act“ an (es beginnt um 01:00 Uhr).
Eine der Hauptdarstellerinnen von 'Diana' ist Johanna Sapakie aus Plymouth, Minn., Wer sagt, dass sie schon in jungen Jahren mit ihrem Vater im Fitnessstudio trainiert hat?. Obwohl sie ihre Karriere als klassisch ausgebildete und kommerzielle Tänzerin begann, lernte Sapakie schließlich bei einer in Los Angeles ansässigen Tanzgruppe Luftakrobatik. Sie nahm Seidenunterricht bei einem ehemaligen Cirque du Soleil-Künstler und verliebte sich in diese Kunstform, sagte aber, dass sie nicht die Oberkörperkraft besitze, die sie brauchte, um die herausfordernden Luftaufgaben zu erledigen. „Mit viel harter Arbeit und Fleiß konnte ich die Kraft gewinnen und schnell auf das neue Leistungsformat umsteigen. Von dort aus trainierte ich weitere Geräte wie Lyra (Reifen), Hängematten und Gurte. Als ich 2009 an meiner ersten Cirque Du Soleil-Show, Viva ELVIS, arbeitete, fügte ich meiner Trickkiste endlich Acro Pole Dance hinzu “, sagt Sapakie.
Während EINER Die Show befand sich in ihrem Entstehungsprozess bis zu ihrem Start im Juni 2013. Sapakie sagt, sie habe ihre Handlung einige Stunden täglich geübt. Jetzt ist sie in einem konstanten Aufführungsmodus und hat ein oder zwei von Trainern betreute Schulungen pro Woche und trainiert ein- bis zweimal pro Woche mit Ausrüstung, die im Theater bereitgestellt wird. "Außerdem habe ich zu Hause meine persönliche Stange, auf der ich spielen und trainieren kann, wann immer ich will", sagt sie.
Während der vier Minuten Dirty Diana Sapakie macht verschiedene Sequenzen auf unterschiedlich großen Stangen rund um die Bühne, nachdem er mit einem Luftgurt kopfüber von der Rückseite des Theaters auf die Bühne geflogen ist (und Sie dachten) Ihre Job hat viele von Ihnen gefragt!). „Zusätzlich zu den Shows trainiere ich fünf bis sechs Mal pro Woche im Fitnessstudio. Meine Trainingsroutine kombiniert immer Stretching, Cardio, Krafttraining und Schaumrollen “, sagt Sapakie. Ihre Bauchmuskelroutine variiert, beinhaltet aber oft Sit-ups, Beinheben, Pilates Hunderte und Planken. Für Sapakies Oberkörpertraining macht sie Liegestütze und Klimmzüge in verschiedenen Handpositionen und verwendet Hanteln und Flaschenzugmaschinen. „Ich achte genau auf die Kraft und Beweglichkeit von Schulter und Handgelenk. Das Erreichen eines größeren Bewegungsbereichs mit jeder Übung hilft mir, die Flexibilität aufrechtzuerhalten, die für die Arbeit [meiner Handlung] erforderlich ist “, sagt Sakapie.
Diese Michael Jackson Eins Tänzer sind nicht die geschmeidigen Frauen, die man in anderen Aufführungen sieht. Ich habe die Kugel von der Tänzerin Cassandra Strickland bekommen, die aus Las Vegas kommt, wie sie fit, stark und gesund bleibt. "Im Michael Jackson EINS, Krafttraining spielt eine wichtige Rolle, um sicherzustellen, dass Künstler die Arbeitswoche abschließen können. Meine Trainingsroutine konzentriert sich auf Kernstabilität, Rückenstabilität und allgemeine Körperkraft “, sagt Strickland. Einige ihrer Lieblings-Kernübungen beinhalten den Stabilitätsball, wie russische Drehungen, Stabilitätsball-Rollouts, V-Ups mit dem Ball, Hantel-Brustdrücke auf den Ball und Rückenverlängerungen. „EINER ist eine so harte und aktive Show, dass die Künstler keine andere Wahl haben, als fit zu sein! Wir springen von Türmen, klettern 20 Fuß in die Luft, springen ins Publikum und schweben 10 Mal pro Woche in der Luft. Wenn wir unseren Körper kennen und unser Krafttraining einhalten, können wir sicherstellen, dass wir jede Nacht eine fantastische Show liefern können “, sagt Stickland.
(Hinter den Kulissen mit der Besetzung nach der Show, einen Finger zu Ehren der Michael Jackson Eins Show.)
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