Wenn Sie das nächste Mal nach einem salzigen, knusprigen Snack verlangen, gehen Sie den Doritos und Lay's aus dem Weg und greifen Sie nach einem Gemüsechip. „Chips aus Süßkartoffeln, Grünkohl und Jicama enthalten normalerweise viel mehr Vitamine und Mineralien als normale Kartoffelchips oder Mais-Chips“, sagt Jennifer Agustines, R.D., von Tampa, FL. „Sie sind eine wirklich gute Option zwischen den Mahlzeiten.”
Natürlich können sich Kalorien und Kohlenhydrate immer noch schnell summieren. Achten Sie also auf Ihre Portionsgröße. Es ist besser, 10 bis 12 Chips auf einen Teller zu gießen, als direkt aus der Tüte zu essen. Wenn Sie sie eintauchen, nehmen Sie Salsa, Guac, Hummus oder einfachen griechischen Joghurt mit Gewürzen. Was den Geschmack betrifft, M & F Die Mitarbeiter probierten fünf Gemüsechips und bewerteten sie mit 1 (brutto) bis 5 (lecker). Hier sind die Ergebnisse.
Die besten Veggie-Chips, sortiert nach Geschmack und Ernährung
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M & F Geschmacksbewertung: 4.47 Aus Süßkartoffeln, Pastinaken und Yuca hergestellt, erzielten diese die höchste Punktzahl, die jemals von der M & F Geschmacksrat. Aber der Ernährungsberater war weniger beeindruckt. Sie riet, bei Terras Original-Chips zu bleiben.
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M & F Geschmacksbewertung: 3.73Staffers mochte diesen getreidefreien Tortilla-Chip sehr. "Sehr salzig und lecker", sagt Marketingleiterin Jordana Biancosino. Der Ernährungsberater stimmte ebenfalls zu. "Es hat Chiasamen, die eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind", sagt Agustines.
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M & F Geschmacksbewertung: 3.33 Mit echten Jicama-Scheiben (HEE-ka-ma) hergestellt, erhielten diese gebackenen Chips feste Noten. "Intensiver Geschmack", sagt Praktikant Dylan White. Der Ernährungsberater mochte es auch. "Es hat viel Ballaststoffe", sagt Agustines.
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M & F Geschmacksbewertung: 2.60Diese Rübenchips wurden von einigen verabscheut und von anderen geliebt. "Knusprig und süß", sagt der digitale Bildbearbeiter Jackie Friedman. Und der Ernährungsberater lobte ihre niedrigen Kalorien und ihren hohen Kaliumgehalt.
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M & F Geschmacksbewertung: 1.Wir werden es nicht beschönigen: Die Leute mochten diese nicht. "Sie schmecken wie rohes Gemüse", sagt Redakteur Jeff Tomko. Aber der Ernährungsberater hat sie ausgegraben. "Iss so viele wie du willst", sagt Agustines. „Es ist Grünkohl. Es ist gut für dich.
Zurück zum IntroM & F Geschmacksbewertung: 4.47
Hergestellt aus Süßkartoffeln, Pastinaken und Yuca, erzielten diese die höchste Punktzahl, die jemals von der M & F Geschmacksrat. Aber der Ernährungsberater war weniger beeindruckt. Sie riet, bei Terras Original-Chips zu bleiben.
M & F Geschmacksbewertung: 3.73
Die Mitarbeiter mochten diesen getreidefreien Tortilla-Chip sehr. "Sehr salzig und lecker", sagt Marketingleiterin Jordana Biancosino. Der Ernährungsberater stimmte ebenfalls zu. "Es hat Chiasamen, die eine gute Quelle für Omega-3-Fettsäuren sind", sagt Agustines.
M & F Geschmacksbewertung: 3.33
Diese gebackenen Chips wurden aus echten Jicama-Scheiben (HEE-ka-ma) hergestellt und erhielten solide Noten. "Intensiver Geschmack", sagt Praktikant Dylan White. Der Ernährungsberater mochte es auch. "Es hat viel Ballaststoffe", sagt Agustines.
M & F Geschmacksbewertung: 2.60
Diese Rübenchips wurden von einigen verabscheut und von anderen geliebt. "Knusprig und süß", sagt der digitale Bildbearbeiter Jackie Friedman. Und der Ernährungsberater lobte ihre niedrigen Kalorien und ihren hohen Kaliumgehalt.
M & F Geschmacksbewertung: 1.93
Wir werden es nicht beschönigen: Die Leute mochten diese nicht. "Sie schmecken wie rohes Gemüse", sagt Redakteur Jeff Tomko. Aber der Ernährungsberater hat sie ausgegraben. "Iss so viele wie du willst", sagt Agustines. „Es ist Grünkohl. Es ist gut für dich.
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