Von Kniebeugen bis zu Überkopfpressen haben Slam Balls den Widerstand und die Vielseitigkeit, um Kraft in Ihrem gesamten Körper aufzubauen. Sie können sie auch gegen eine Wand und fast jede Oberfläche schlagen, was sie zu einem großartigen Werkzeug für funktionelles Training und Cardio macht. Ganz zu schweigen davon, dass Sie sie als Therapie für Ihre aufgestaute Aggression verwenden können.
Slam Balls haben alle die gleiche Funktion, aber es gibt einige Unterschiede, die sich darauf auswirken können, wie und warum sie verwendet werden. Wir haben die besten Slam Balls zusammengestellt, um Ihnen bei der Auswahl des für Sie und Ihr Training geeigneten Balls zu helfen.
Rep Fitness verstärkt ihr Spiel mit einem dickeren und robusteren Slam Ball als bei ihrer ersten Inkarnation.
Mit einer 50% dickeren Gummischale und einer verstärkten Luftdüse ist dieser Slam Ball ein Upgrade des ursprünglichen Rep Fitness Slam Ball. Der sich bewegende Sand im Inneren zwingt Sie dazu, Ihre Bewegungen richtig auszuführen, da er Sie in die Richtung zieht, in die er geworfen wird, wenn Sie nicht in Ihren Kern greifen und Ihren Schwerpunkt kontrollieren. Die Verbesserungen sind nicht mit zusätzlichen Kosten verbunden, da dies einige der günstigsten Slam Balls auf dem Markt sind.
Beste OverallRep Fitness V2 Slam Balls
Mit einer griffigen Gummischale und einem beweglichen, mit Sand gefüllten Zentrum verleiht dieser Slam Ball Ihrem Training zusätzlichen Widerstand.
Hier einkaufenDie Rep Fitness V2 Slam Balls treffen die beste Wahl, da sie die Konstruktionsmarke treffen und das Schaltzentrum hinzufügen, um Ihren Widerstand und Ihre Kontrolle zu verbessern.
Dieser Pick ist eine griffige Option ohne Schaltmitte und eine Modelldarstellung eines klassischen Slam Balls.
Mit diesen Slam Balls werden Sie nichts Außergewöhnliches finden. Die Echo Slam Balls haben eine gummierte Schale, die so langlebig ist. Rogue gewährt zwei Jahre Garantie. Diese Slam Balls sind gut ausbalanciert, da sich das Zentrum überhaupt nicht bewegt und es bei der Rückkehr nur einen kleinen Sprung gibt.
Die ClassicRogue Echo Slam Balls
Mit wenig Sprungkraft und ohne Schaltzentrum liefert dieser Slamball Standardleistung. Die rote Farbvariante hebt es auch in einem Meer schwarzer Slam Balls hervor.
Hier einkaufenDieser Pick bietet genau das, was Sie für einen grundlegenden Slam-Ball-Bohrer benötigen, und bietet die grundlegenden Funktionen ohne zusätzliche Schnickschnack.
Wenn Sie nach einem Ball suchen, der nur dazu dient, ihn so hart wie möglich zu schlagen, ist eine Option ohne Sprung möglicherweise die beste für Sie.
Dieser Pick ist ideal für Ball Slams. Mit dem Titan Fitness Slam Ball können Sie Ihre Explosivität steigern, ohne befürchten zu müssen, dass der Ball zurück auf Ihr Gesicht springt. Ohne Rückprall wirkt dieser Slamball auch auf Ihre Hand-Auge-Koordination, da er schwer fällt und schnell gefangen werden muss, nachdem er gegen Wände geworfen oder von Trainingspartnern geworfen wurde.
Tote BounceTitan Fitness Slam Bälle
Dieser Slam Ball ist typisch im Design, aber seine tote Sprungkraft macht ihn zu einer großartigen Wahl, um andere Aspekte als Kraft wie Bewegungsumfang, Hand-Auge-Koordination und Geschwindigkeit zu trainieren.
Hier einkaufenDie meisten Slam-Bälle haben einen kleinen Sprung, aber Sie werden gezwungen sein, die ganze Arbeit zu erledigen, da diese beim Aufprall tot bleiben.
Während die meisten Slam-Bälle erhöhte Grifflinien haben, kann eine mit Stufen auf der Oberfläche Ihren Halt noch weiter verbessern.
Diese Slam Balls haben Reifenspuren, die verhindern, dass sie aus Ihren Händen rutschen. Dieses Muster ist überall auf der Oberfläche zu finden und eignet sich daher ideal für lange und schweißtreibende Sitzungen. Diese Slam Balls gehen auch bis zu 200 Pfund, was sie zur einzigen Auswahl auf dieser Liste macht, die diese Größe bietet.
Am besten für GripAmerican Barbell Slam Balls
Die Laufflächen dieser Slam Balls verbessern die Griffigkeit, sind aber mit ihrer gummierten Schale immer noch angenehm zu handhaben.
Hier einkaufenDiese Slam Balls dienen Ihnen mit ihrer Profilschale, wenn Sie Ihren gewichteten Widerstand erhöhen, ohne Sie den Griff zu kosten.
Slams Balls und Medicine Balls sind nicht dasselbe. Mit dieser Auswahl müssen Sie nicht eine über die andere auswählen.
Mit seinem mit Gel gefüllten Innenraum vermittelt dieser Pick das Gefühl eines traditionellen Medizinballs. Während sein Gummi-Äußeres es immer noch robust genug macht, um heftigen und harten Würfen standzuhalten, ermöglicht seine Dichte, dass es Medizinball-Workouts wie Liegestützen und Planken standhält. Dieser Pick kommt auch in einer 8-Pfund-, 12-Pfund- und 16-Pfund-Option, die manchmal in anderen Slam-Bällen schwer zu finden ist.
Vielseitigste Rogue Fitness D-Ball Medizinbälle
Diese Auswahl ist als Speedbälle, Kraftbälle oder Superbälle kategorisiert und eignet sich hervorragend für Slamball- und Medizinball-Workouts.
Hier einkaufenMedizinbälle sind normalerweise nicht so konstruiert, dass sie den Einfluss einiger Slam-Ball-Workouts aushalten, aber zum Glück funktioniert dieser Pick so gut wie beides.
Möglicherweise müssen Sie Ihren gewichteten Widerstand erhöhen, wenn Sie stärker werden. Mit einer Reihe von Slam Balls könnten Sie abgedeckt sein.
Ein weiterer klassisch gestalteter Slam Ball auf unserer Liste, der diese Auswahl von den anderen unterscheidet, ist die Option, mehrere Gewichte als Set zu kaufen. Die Sets enthalten eine 10-Pfund-, 15-Pfund- und 20-Pfund-Sorte sowie eine Alternative, die höhere Inkremente bis zu 50 Pfund hinzufügt. Durch den Kauf der Sets sparen Sie außerdem zusätzliches Geld.
Slam Balls SetFringe Sport OneFitWonder Slam Balls
Diese Auswahl auf unserer Liste gibt Ihnen die Möglichkeit, die Slam Balls einzeln oder als Set zu kaufen. Das Sortenset kommt dem Krafttraining und den Schnellübungen zugute.
Hier einkaufenEin Satz Medizinbälle ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, ein Fitnessstudio zu bauen, sondern sie stellen auch sicher, dass Sie im Laufe der Zeit konstant Kraft aufbauen.
Unabhängig davon, ob sie an einen Partner weitergegeben, gegen eine Wand geworfen oder in den Boden geschlagen werden, sind Slam Balls so konstruiert, dass sie einen hohen Aufprall aushalten. Ihre robusten Schalen bestehen normalerweise aus Gummi, um jeder Oberfläche standzuhalten, und sie ermöglichen auch starke Griffe beim Fangen und Lösen von Bohrern. Kombinieren Sie diese äußere Hülle mit einer Sand- oder Gelfüllung und Sie haben einen Ball, der nicht auf Ihr Gesicht prallt oder abprallt.
Einige Leute machen den Fehler, Medizinbälle als Slam Balls zu verwenden. Sie erkennen den Fehler, wenn es schon zu spät ist. Der Medizinball ist geplatzt und der Fitnessstudio-Besitzer bittet sie, den Sand, der sich auf den Matten ausgebreitet hat, aufzuräumen.
Während einige Slam Balls für Medizinballübungen verwendet werden können, können Medizinbälle nicht immer für Slamballübungen verwendet werden. Während einige auch aus Gummi bestehen, bestehen die meisten aus Leder, Vinyl oder Kunststoff. Nach einem gleichmäßigen Aufprall auf eine Oberfläche beginnen einige Medizinbälle auseinander zu reißen und die Luft abzulassen.
Eine einfache Möglichkeit, sich zu merken, welche Art von Ball Sie während Ihres Trainings verwenden sollen, besteht darin, zu prüfen, ob der Ball mit intensiver Kraft angetrieben werden muss oder nicht. Wenn ja, wählen Sie einen Slam Ball. Es ist nicht nur das richtige Werkzeug für Ihr Training, sondern erspart Ihnen auch, früher als später einen weiteren Ball kaufen zu müssen.
Verschiedene Slam Balls sind in ihrer Grundfunktionalität ähnlich, aber einige erfüllen bestimmte Anforderungen besser als andere. Berücksichtigen Sie vor dem Kauf Ihr Fachwissen. Wenn Sie beispielsweise Anfänger sind oder Ihre Hände schweißtreibender sind als die meisten anderen, möchten Sie möglicherweise einen Slam Ball mit einer Profilschale. Dies hilft beim Aufbau Ihrer Griffstärke.
Der nächste zu berücksichtigende Aspekt ist, ob der Ball springen soll oder nicht. Wenn Sie Ihren Slam Ball für Bauchmuskelübungen verwenden, benötigen Sie nicht unbedingt einen Ball mit Sprungkraft. Wenn Sie jedoch eine Partnerübung wie einen Slam Pass durchführen, möchten Sie möglicherweise einen Slam Ball mit einem Sprung untersuchen, damit er leichter zu Ihnen und Ihrem Partner zurückkehren kann.
Es ist auch wichtig zu überlegen, welche Art von Gewicht Sie für Ihr Training benötigen. Während Gewicht für das Krafttraining wichtig ist, ist es auch wichtig, Ihre Geschwindigkeit und Mobilität zu verbessern. Niedrigere Gewichte eignen sich gut für Geschwindigkeits- und Reaktionsübungen und profitieren auch von Rotationsübungen wie Lichthöfen oder einem Wurf an der Wandseite.
Schwerere Gewichte sind nützlich bei Übungen wie Schulterwürfen oder Tragen. Stellen Sie vor der Auswahl sicher, dass Ihre Auswahl dem Gewicht entspricht, das Sie benötigen. Einige Marken haben nur Standardgrößen im Bereich von 5 bis 50 Pfund, während andere nur 50 Pfund wiegen, aber bis zu 200 Pfund erreichen.
Das Letzte, was zu berücksichtigen ist, ist der Preis. Während ein Standard-10-Pfund-Slam-Ball durchschnittlich 20 bis 30 US-Dollar kostet, kommen einige zu einem höheren Preis von 100 US-Dollar und mehr. Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, wissen Sie, dass es sich um erschwingliche Optionen auf dem Markt handelt. Überprüfen Sie auch, ob Ihre Auswahl eine Garantie hat, da dies normalerweise bedeutet, dass das Unternehmen sicher ist, dass der Ball langlebig und stark genug ist, um jeder Art von Slam standzuhalten.
Slam Balls sind ein vielseitiges Werkzeug, das jeder Athlet für fast jedes Training verwenden kann. Abgesehen davon, dass sie geworfen und geworfen werden, können sie angehoben, gerollt und balanciert werden. Verwenden Sie die besten Slam Balls auf dieser Liste, um Ihr Training zu verbessern und jeden Muskel in Ihrem Körper zu beanspruchen.
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