Ein kraftvoller Griff ist eine der vorteilhaftesten Eigenschaften, die viele Sportler haben können. Für einen Kraftsportler kann ein stärkerer Griff den Kreuzheben, den Tragekomfort des Landwirts und jede Pressebewegung verbessern, um nur einige zu nennen. Ein stärkerer Griff kommt auch dem normalen Zivilisten zugute, der alltägliche Aufgaben wie das Drehen von Deckeln von Gläsern, das Öffnen schwerer Türen und das Tragen von Gepäck ausführen muss.
Die Fitnessbranche entwickelt die Technologie zur Stärkung der Menschen kontinuierlich weiter, und die Entwicklung von Griffverstärkern ist keine Ausnahme. Obwohl die bewährten Original-Griffverstärker immer noch ihren Platz haben, stehen viele andere Optionen zur Auswahl. Lassen Sie uns also einen Griff bekommen und den richtigen Griffverstärker für Sie finden.
Das beste Griffverstärkungswerkzeug, das Ihr Geld wert ist, ist ein langlebiges Produkt, das Ihnen mit einer Reihe von Widerstandsoptionen umfassende Vorteile bietet und tragbar und kompakt ist.
Der Handgriffverstärker GD GRIP Pro-70 ist mit ultrakomprimierten Stahlfedern und haltbarem Kunststoff ausgestattet. Es hat einen Widerstandsbereich von 55 bis 154 Pfund, der über einen Knopf über dem Daumen eingestellt werden kann, wenn er in einem Standardgriff gehalten wird. Das Schöne an der nahtlosen Einstellbarkeit ist, dass Sie tatsächlich ein Drop-Set für Ihren Griff durchführen können. Zum Beispiel können Sie das Gerät beispielsweise 15 Sekunden lang auf seiner schwersten Einstellung geschlossen halten, dann den Widerstand auf 55 Pfund senken und 20 Wiederholungen abpumpen.
Bester GD GrIP Pro-70 Handgriffverstärker insgesamt
Der Handgriffverstärker GD GRIP Pro-70 ist mit ultrakomprimierten Stahlfedern und haltbarem Kunststoff ausgestattet. Es hat einen Widerstandsbereich von 55 bis 154 Pfund, der über einen Knopf über dem Daumen eingestellt werden kann, wenn es in einem Standardgriff gehalten wird.
Kaufen Sie bei Amazon einFür Sportler, die sich für einfache und bewährte Designs interessieren, die seit Jahrzehnten in Fitnessstudios und Fitnesscentern zum Einsatz kommen, ist der beste Griffverstärker der alten Schule unerlässlich.
IronMind Captains von Crush Hand Gripper hat zwei Griffe, die durch eine Widerstandsspule verbunden sind. Es gibt 11 verschiedene Gewichtsoptionen, die von 60 bis 365 Pfund reichen (robust, sie sind separat erhältlich) und jede besteht aus Billet-Aluminium und legiertem Stahl. Dies ist ein robust gebauter Greifer mit gerändelten Griffen. Seien Sie jedoch gewarnt: Wenn Sie noch nicht mit dem Aufbau Ihres Griffs vertraut sind, kann dies für Ihre Hände schwierig sein.
Bestes Old-School-Modell IronMind Captains von Crush Hand Gripper 
IronMind Captains von Crush Hand Gripper hat zwei Griffe, die durch eine Widerstandsspule verbunden sind. Es gibt elf verschiedene Gewichtsoptionen, die von 60 bis 365 Pfund reichen und jeweils aus Billet-Aluminium und legiertem Stahl bestehen.
Schurke einkaufenSportler, die auf die fortgeschrittenere Seite des Fitnessspektrums fallen, benötigen ein Produkt, das einen höheren Widerstand bietet und gleichzeitig vielen Misshandlungen standhält.
Der GD Iron Grip EXT 90 Handverstärker verfügt über ein A-Rahmen-Design, bei dem eine Druckfeder aus massivem Stahl verwendet wird, um beim Zusammendrücken der beiden Griffe einem Gewicht von 55 bis 198 Pfund zu widerstehen. Der Bewegungsbereich beträgt mehr als einen Zentimeter und die Griffe sind ähnlich wie bei einer Langhantel gerändelt. Obwohl einige Griffverstärker mehr Widerstand bieten, sind 200 Pfund ungefähr so viel, wie die meisten allgemeinen Sportler wollen. Ernsthaftere Kraftsportler wie starke Männer und Kraftheber möchten jedoch möglicherweise in einen stärkeren Rip-Stärker investieren.
Am besten für starke Griffe GD Iron Grip EXT 90 Handverstärker
Der GD Iron Grip EXT 90 Handverstärker ist ein A-Rahmen-Design, das eine massive Stahldruckfeder verwendet, um beim Zusammendrücken der beiden Griffe einem Gewicht von 55 bis 198 Pfund zu widerstehen. Der Bewegungsbereich beträgt mehr als einen Zentimeter und die Griffe sind ähnlich wie bei einer Langhantel gerändelt.
Kaufen Sie bei Amazon einWenn Sie Ihrer Langhantel beim Heben eine größere Griffverlängerung hinzufügen, können Sie die Griffstärke verbessern und Ihr Armtraining zusätzlich belasten, um das Muskelwachstum zu verbessern.
Die Fat Gripz Extreme sind drei Viertel Zoll größer als die Standard-Fat Gripz, mit denen jede Langhantel in eine dickere Stange umgewandelt werden kann, um die Muskeln in Armen und Händen besser zu stimulieren. Sie bestehen aus einer gummiartigen Militärmischung mit einem Schlitz, der sich um jede Standardstange wickelt. Die Idee hinter Fat Gripz ist, dass Sie beim Vergrößern der Oberfläche der Stange härter arbeiten müssen, um zu greifen. Durch ständiges Drücken des Fat Grip werden mehr Muskeln in Ihren Unterarmen, Händen und Armen beansprucht. Ein Nachteil ist, dass Sie nicht in der Lage sind, so viel Gewicht zu heben. Wer also viel stärker werden möchte, sollte möglicherweise den Einsatz von Fat Grip einschränken.
Am besten für Armstärke Fat Gripz Extreme
Befestigen Sie diese an einer beliebigen Langhantel, Hantel und Klimmzugstange, um mehr Muskeln in Ihren Armen zu aktivieren.
Schurke einkaufenSportler wie Boulderer und Kletterer, die sich mehr auf die individuelle Fingerkraft konzentrieren, benötigen ein Produkt, das Muskeln und Sehnen in den Händen stärkt und stabilisiert.
Das Fingerband-Rastersystem des Xtensors ermöglicht einen natürlicheren Bewegungsbereich, indem ein „Reverse-Grip“ -Design verwendet wird, das beim Öffnen der Hand Widerstand bietet. Sie dehnen die Gummibänder, indem Sie Ihre Finger ausstrecken, und dies erzeugt eine konstante Spannung auf den Muskeln in Ihren Händen. Menschen, die mehr Muskeln in ihren Unterarmen und Armen aufbauen möchten, sollten sich wahrscheinlich woanders umdrehen. Dies ist ein sehr handspezifisches Produkt.
Am besten für die Fingerstärke Der Xtensor
Das Fingerband-Rastersystem des Xtensors ermöglicht einen natürlicheren Bewegungsbereich, indem ein „Reverse-Grip“ -Design verwendet wird, das beim Öffnen der Hand Widerstand bietet.
Schurke einkaufenSie können gleichzeitig Kernkraft und Griffkraft aufbauen, indem Sie Farmer's Walk Workouts durchführen. Mit diesen kompakten Trägern können Sie Ihr Training verbessern, indem Sie über Hanteln hinaus Platten verwenden.
Dieses Set aus zwei 8-Zoll-Nylonbändern wird durch gummibeschichtete Griffe mit einem Stahlkern geführt, der eine Höhenverstellung verwendet, um die Höhenverstellung anzupassen. Sie wickeln die Gurte entweder um 45- oder 100-Pfund-Olympiaplatten und halten dann die Griffe wie jedes Tragegerät eines Landwirts. Auf diese Weise können Sie jede olympische Platte für den Transport durch Landwirte verwenden. Dies ist ein großartiges Werkzeug für jeden Sportler, aber auch für starke Männer, da der Sport schwere Trageereignisse erfordert. Von allen Griffverstärkern auf dieser Liste ist dies definitiv die praktischste Option.
Am besten für Core Strength Spud Inc Travelling Farmer Walk Griffe
Packen Sie diese beiden strapazierfähigen Nylonbänder in Ihre Sporttasche und verwenden Sie ein beliebiges Paar Platten für Spaziergänge mit dem Landwirt.
Schurke einkaufenDas Harbinger Ergo Grip Strength System besteht aus drei ovalen Donuts aus hautsicherem, rutschfestem Silikon, die in drei verschiedenen Widerstandsstufen angeboten werden - 20, 40 und 60 Pfund. Diese sind ideal für Anfänger, die eine Basis für Kraft aufbauen müssen. Das Ergo Grip Strength System liegt weich auf den Händen, ist tragbar und in zugänglichen Gewichten erhältlich.
Am besten für Anfänger Harbinger Ergo Grip Strength System
Das Harbinger Ergo Grip Strength System besteht aus drei ovalen Donuts aus hautsicherem, rutschfestem Silikon, die in drei verschiedenen Widerstandsstufen angeboten werden.
Schurke einkaufenDies ist ohne Zweifel einer der wichtigsten Faktoren, die bei der Entscheidung zwischen Griffverstärkern zu berücksichtigen sind. Das erste, wonach Sie Ausschau halten müssen, ist die Textur der Griffe. Am häufigsten läuft das darauf hinaus, ob die Griffe einen gewissen Grad an Rändelung aufweisen oder nicht.
Wenn Sie ein Athlet sind, der viele Langhantelbewegungen trainiert, ist das Rändeln wahrscheinlich ein Vorteil. Wenn Sie Grip für das Langhanteltraining trainieren, ist es sehr sinnvoll, einen funktionell gleichen Griff zu haben.
Für Athleten, die einen stärkeren Griff suchen, aber nicht unbedingt die Rändelstruktur benötigen, sind die Optionen mit glatten Griffen wahrscheinlich die bessere Wahl. Die Arten von Athleten, die keine gerändelten Griffe haben, sind besser für Baseball- oder Tennisspieler. Für einen Schläger oder Schläger ist ein starker Griff erforderlich, ein Konditionierungsgriff mit Rändelung ist jedoch nicht erforderlich.
Ein ziemlich offensichtlicher Faktor, der berücksichtigt werden muss, aber dennoch ein wichtiger. Wenn Sie sich zu einem Griffverstärker neigen, der den Widerstand erhöhen oder verringern kann, sollte dies sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene von Vorteil sein.
Seien Sie ehrlich zu Ihrer Stärke, wenn Sie einen Griffverstärker mit statischer Beständigkeit in Betracht ziehen. Ein Stärker, der nicht genug Widerstand hat, wird sich als nicht hilfreich erweisen, um einen stärkeren Griff aufzubauen. Wenn es zu schwer ist, ist es schwierig, den Grip zu verbessern, wenn der Widerstand zu schwer zu trainieren ist.
Vorausgesetzt, der betreffende Athlet hat ein Verständnis dafür, welches Volumen an Widerstand er benötigt, ist der Bewegungsbereich, den ein Griffverstärker bietet, der Schlüssel, den man beachten muss. Einige Griffverstärker, die ihren Widerstand erhöhen oder verringern können, tun dies auf Kosten eines gewissen Bewegungsumfangs.
Stellen Sie vor dem Kauf sicher, dass der Bewegungsbereich bei erhöhtem Widerstand gleich bleibt. Der Bewegungsbereich für die meisten Griffverstärker auf dem Markt beträgt vom Anfang bis zum Ende der Bewegung etwa einen Zentimeter. Viele Optionen auf dem Markt heben einen statischen Bewegungsbereich über alle Widerstände als Highlight hervor. Wenn Sie sich jedoch nicht sicher sind, kann das Design eines Verstärkers einige Hinweise liefern.
Wenn beispielsweise der Widerstand durch Verschieben des Biegepunkts auf der Spule erhöht oder verringert wird, ist der Bewegungsbereich wahrscheinlich beeinträchtigt. Wenn der Widerstand durch Bewegen des Winkels geändert wird, in dem die Spule zusammengedrückt wird, bleibt der Bewegungsbereich wahrscheinlich unverändert.
Ob im Fitnessstudio, auf dem Feld oder auf dem Platz - ein starker Griff kann sich für die Leistung eines Athleten auszahlen. Griffverstärker sind großartige Werkzeuge, um die Griffstärke auf überschaubare Weise zu verbessern, ohne eine normale Trainingsroutine unterbrechen zu müssen. Denken Sie daran, eine genaue Einschätzung Ihrer aktuellen Griffstärke zu haben, bevor Sie sich für eine bestimmte Option entscheiden. Dadurch wird sich Ihr Griff schnell verbessern.
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