Tipp des Tages der Tapout-Trainingsreihe - Mittwoch Hip Flexor Stretch

Jeden Tag in dieser Woche, Muskel & Fitness wird einen exklusiven Trainingstipp aus der „Tapout Training Series“ enthalten.Joe DeFranco, Spezialist für Leistungssteigerung, hat sich mit Tapout zusammengetan, um eine 30-Tage-Serie zu erstellen, die „jedem helfen soll, seinen inneren Athleten zu entdecken.”

Hier ist der Tipp der Tapout Training Series für Mittwoch, der sich auf Flexibilität und Mobilität konzentriert. Joe zeigt uns, wie man eine Hüftbeugestrecke macht, um sich von der Übung am Dienstag zu erholen und sich auf das vorzubereiten, was später in dieser Woche kommt:

Verpasste einen der Tipps? Keine Sorge, hier ist, was wir diese Woche bisher behandelt haben:
Tipp des Tages der Tapout-Trainingsreihe - Montag: Oberkörpertraining
Tipp des Tages der Tapout-Trainingsreihe - Dienstag: Unterkörpertraining

Bleiben Sie diese Woche jeden Tag auf dem Laufenden, um die ersten fünf Tipps der Serie zu sehen. Ab Montag, dem 13. Juni, erhalten Sie Ihre Trainingstipps von Joe DeFranco, indem Sie Tapout besuchen.com für neue tägliche Folgen der Tapout Training Series. Folgen Sie ihm auf Twitter und Instagram, um weitere Informationen zum Leistungstraining von Joe DeFranco zu erhalten.