Das Lernen der Fitness bei jungen Erwachsenen verbessert das Gedächtnis, das Denken und das Lösen von Problemen

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Yurchik Ogurchik
Das Lernen der Fitness bei jungen Erwachsenen verbessert das Gedächtnis, das Denken und das Lösen von Problemen

Eine neue Studie veröffentlicht in Wissenschaftliche Berichte und auf der vorgestellt Europäische Hochschule für Neuropsychopharmakologie, ist zu dem Schluss gekommen, dass körperliche Fitness bei jungen Erwachsenen zu einer besseren Gehirnfunktion führt. EIN Fit Körper könnte für ein fitteres Gehirn sorgen.

Um die Dinge wissenschaftlicher auszudrücken, stellten die Wissenschaftler fest, dass körperliche Fitness zu verbesserten kognitiven Fähigkeiten wie Gedächtnis und Problemlösung führen kann.

Die Studie untersuchte MRTs von 1.206 jungen Erwachsenen im Durchschnitt 30 Jahre alt. Ihre Fitness wurde durch einen Gehtest gemessen: Sie gehen zwei Minuten lang so schnell wie möglich und die Entfernung wurde gemessen. Die Teilnehmer würden dann eine Reihe von kognitiven Tests durchführen, um Gedächtnis, Urteilsvermögen, Argumentation und andere Eigenschaften zu messen.

Diejenigen, die weiter gingen, konnten auch bei den kognitiven Tests bessere Leistungen erbringen.

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Bignai / Shutterstock

Zwar gibt es zahlreiche Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass Fitness in späteren Jahren dazu beitragen kann, den kognitiven Rückgang zu verlangsamen, Es gibt viel weniger Untersuchungen, die zeigen, dass junge Erwachsene, die fit sind, auch ein besser funktionierendes Gehirn haben.

Der Teamleiter der Studie, Dr. Jonathan Repple sagte:

„Es hat uns überrascht zu sehen, dass selbst in einer jungen Bevölkerung die kognitive Leistung mit sinkender Fitness abnimmt. Wir wussten, wie wichtig dies bei einer älteren Bevölkerung sein kann, die nicht unbedingt gesund ist, aber es ist überraschend, dies bei 30-Jährigen zu sehen. Dies lässt uns glauben, dass ein grundlegendes Fitnessniveau ein vermeidbarer Risikofaktor für die Gesundheit des Gehirns zu sein scheint.”

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Die Studie zeichnet sich auch durch ihre enorme Stichprobengröße und die Tatsache aus, dass die Autoren in der Lage waren, Faktoren zu kontrollieren, die Ergebnisse wie Körpergewicht, Bildungsstatus und Blutzuckerspiegel verzerren können.

In Bezug auf die nächsten Schritte bemerkte Repple, dass er jetzt, da er davon überzeugt ist, dass gesunde Menschen eine bessere Gehirngesundheit haben, plant, zu untersuchen, ob oder nicht Herstellung Menschen fit werden ihre Gehirngesundheit verbessern.

"Es gibt einige Versuche, die in diese Richtung weisen, aber wenn wir dies mit einer so großen Datenbank beweisen können, wäre dies sehr bedeutsam.".

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