In seiner ersten Trainingswoche seit seiner Teilnahme am Ultimate Strongman „Strength Island“ -Wettbewerb der Welt kehrte Rob Kearney ins Fitnessstudio zurück, um nach einer Trizepsverletzung seine Druckkraft wiederzuerlangen. Er dokumentierte die Sitzung und veröffentlichte sie am 24. März 2021 auf seinem YouTube-Kanal.
Zu den Hauptbewegungen in der Presssitzung gehörte die JM-Presse mit einer Sicherheits-Kniebeuge, eng anliegenden Hantelpressen und einarmigen Hantelpressen. Der Höhepunkt dieses Videos kam nach seiner Pressesitzung. Kearney trägt ein Concept 2-Rudergerät auf den Boden und erklärt, dass ihm der inzwischen pensionierte fünfmalige CrossFit Games-Champion Mat Fraser eine Herausforderung gestellt hat.
"Also habe ich mit meinem Freund Mat Fraser gesprochen", sagt Kearney im Video. „Er wollte sehen, wie schnell ich eine 500-Meter-Reihe machen kann. Ich sagte ihm, ich würde es ausprobieren. Jetzt denke ich, dass das eine dumme Entscheidung war.„Sie können sehen, wie Kearney die Herausforderung im Video unten um 10:12 Uhr annimmt:
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Langjährige Fans erinnern sich vielleicht daran, dass Kearney seine Kraftsportkarriere bei CrossFit begann, aber zu Strongman wechselte, nachdem er seine Liebe zum Heben schwerer Gewichte entdeckt hatte. Für diese Mission ist das Ziel einfach: Die Anzeige wurde auf 500 Meter eingestellt, und der Arnold Strongman Australia-Champion von 2019 sollte diese Zahl so schnell wie möglich auf Null senken.
CrossFit und Strongman sind nicht so fremd, wie sie scheinen. Bei beiden Sportarten testen Sportler ihre Fähigkeiten bei einer Reihe von Veranstaltungen, die Kondition und Kraft erfordern. Die Ausdauer eines CrossFit-Athleten ist jedoch etwas anders als bei einem starken Konkurrenten wie Kearney. In einem Wettbewerb benötigt Kearney einen anständigen Gastank, um beispielsweise ein Joch zu tragen, einen Bauern-Carry durchzuführen und dann in so kurzer Zeit wie möglich einen Stein zu laden. Zum Vergleich: Bei der letzten Veranstaltung der CrossFit-Spiele 2020, Atalanta, liefen die Athleten eine Meile, führten 100 Handstand-Liegestütze, 200 abwechselnde Pistolen-Kniebeugen, 300 Klimmzüge und dann einen weiteren Meilenlauf durch. Die gesamte Angelegenheit dauerte knapp eine Stunde, während ein starkes Medley etwa eine Minute dauern kann. Es ist eine andere Art von Ausdauer.
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Sie werden sehen, dass das Video "500m Row FAIL" heißt, also konnte Kearney, Spoiler-Alarm, nicht fertig werden. Er blieb stehen, nachdem er etwas mehr als 400 der 500 Meter absolviert hatte. Sie können Kearney sagen hören, dass er "93 übrig" hat, was darauf hinweist, dass er 407 Meter gerudert hat. Kearney hat nie eine offizielle Zeit gepostet, aber er ruderte 61 Sekunden lang gemäß der Zeitleiste in seinem YouTube-Video. Als Referenz hat der CrossFit Games-Champion von 2013, Sam Briggs, 500 Meter in 1:33 gerudert.4, also hielt Kearney ein ziemlich gutes Tempo. Und obwohl es nicht wirklich vergleichbar ist, hätte der vierfache Gewinner des stärksten Mannes der Welt, Brian Shaw, mit einer Zeit von 12 beinahe den Weltrekord für die 100-Meter-Reihe gebrochen.8 Sekunden.
Nachdem er fertig war, gab der amerikanische Rekordhalter für die Log Press zu, dass er Arbeit zu erledigen hatte.
Natürlich muss ich an meiner Konditionierung arbeiten.
Zum jetzigen Zeitpunkt gab es keinen Kommentar von Fraser zu Kearneys Leistung.
Ausgewähltes Bild: Der stärkste Schwule der Welt - Rob Kearney auf YouTube
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