Stefi Cohen Kreuzheben 525 Pfund bei 123 Pfund Körpergewicht

Vergessen Sie das Instagram-berühmte # roadto500 - Powerlifter Stefi Cohen will viel, viel mehr.

Bereits im August hatte Cohen bei einem Treffen um 485 Pfund einen neuen Weltrekord in ihrer Gewichtsklasse aufgestellt. Dann, im September, hob sie im Training einen PR 501 Pfund Kreuzheben. Anfang dieses Monats schlug sie 503 Pfund für vier Wiederholungen.

Und am Samstag zog Cohen eine neue persönliche Bestzeit von 240 kg. Beobachten Sie den epischen Lift unten.

Es tat nicht weh, dass ihre jubelnde Sektion rekordverdächtige Powerlifter wie Kevin Oak und Larry "Wheels" Williams enthielt. Diese beiden wissen ein oder zwei Dinge über schweres Ziehen.

Und bevor die Kritik einsetzt, wissen wir, dass sie im Training mit Riemen hebt. (Und lassen Sie uns nicht einmal mit dem Argument „Sumo betrügt“ beginnen.) Aber wenn ihre 485-Pfund-Wettbewerbs-PR ein Hinweis ist, funktionieren ihre Trainingsmethoden - einschließlich der Verwendung von Riemen - ziemlich gut.

Cohen ist für einen Lifter ihres Gewichts auf unbekanntem Kreuzheben-Territorium, und zu diesem Zeitpunkt jagt sie wirklich nur sich selbst. Das hat sie jedoch nicht davon abgehalten, öffentlich ein neues Ziel auszudrücken: Stefi Cohen möchte 600 Pfund Kreuzheben, und wenn sie etwas in der Nähe ihres aktuellen Körpergewichts hält, wäre ein solches Heben eine der bemerkenswertesten Errungenschaften in der Geschichte des Powerlifting.

[Möchten Sie mehr über Cohen erfahren?? Schauen Sie sich hier unser ausführliches Interview mit ihr an!]]

Das Geheimnis für Cohens Erfolg? Es könnten relativ unkonventionelle Aufwärmübungen sein. In einem Instagram-Post vor ein paar Wochen erklärte Cohen, dass sie Kreuzheben gerne mit vorderen Kniebeugen aufwärme, und veröffentlichte dann ein Video von sich selbst, wie sie einen bissigen Satz von fünf im Lift ausführte. Schau es dir unten an:

Sie zeigte auch einige ziemlich beeindruckende Beweglichkeit und rohe Quad-Stärke mit Kniebeugen mit schmaler Haltung:

Glaubst du, Stefi Cohen kann den mythischen 600-Pfund-Kreuzheben mit ihrem Körpergewicht (oder einem anderen) treffen?? Teilen Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren unten mit!