Wenn Sie stark in Powerlifting und Krafttraining investiert sind, besteht eine gute Chance, dass Sie die gesamte Berichterstattung über Stacy „Bama“ Burrs jüngste Leistung beim Arnold Sports Festival 2019 gesehen haben. Beim Arnold Sports Festival trat Burr schleichend bei der Xtreme Powerlifting Coalition in der Gewichtsklasse von 148 Pfund an.
Auf dem Weg zum Treffen hielt Burr ihre Teilnahme so gut wie vom Radar der sozialen Medien fern. Tatsächlich gab sie nicht bekannt, dass sie mit der Öffentlichkeit konkurrieren würde, bis sie am Tag vor dem Treffen an Gewicht zugenommen hatte. Nach ihrer Ankündigung dauerte es nicht lange, bis ihre Teilnahme die Runde machte und eine Menge Hype aufbaute.
Burr, eine Powerlifterin der Saison, hatte einen Blick auf ein Tor gerichtet - und das war, um die höchste Wilks-Punktzahl aller Zeiten zu brechen. Wenn Sie ein Burr-Fan sind, wissen Sie bereits, dass sie ihr Ziel erreicht hat, nachdem sie eine unglaubliche Leistung zusammengestellt hat.
An diesem Tag traf Burr eine Kniebeuge von 565 Pfund (Allzeit gewickelter 148 lb Weltrekord), ein 320 lb Bankdrücken und ein 550 lb Kreuzheben, was ihr eine absolut monströse Summe von 1.435 lbs bescherte (Allzeit-Weltrekord von 148 Pfund). Diese Summe brachte Burr massive 668 ein.2 Wilks-Punktzahl, die jetzt die beste eingewickelte Wilks-Punktzahl aller Zeiten ist.
Nachdem wir das möglicherweise größte Treffen ihres Lebens zusammengestellt hatten, wollten wir ein bisschen mehr über ihre Einstellung zu dem Treffen wissen und warum sie ihre Teilnahme so lange auf dem Tiefpunkt hielt.
BarBend: Was war der Grund dafür, dieses Treffen so lange auf dem Tiefpunkt zu halten??
Grat: Ehrlich gesagt war ein Hauptgrund die Tatsache, dass ich nicht denke, dass alle Schritte angekündigt werden müssen. Ich wollte keine Ablenkungen oder jemanden, der mich anders behandelt als normalerweise. Ich kam mit einem Plan und nur einem Plan herein und es war mir egal, wer vor dem Tag des Treffens wusste, ich wusste, dass sie es wissen würden, nachdem ich es getan hatte.
BarBend: Ein Wettkampf Kreuzheben PR zwei Jahre in der Herstellung, was war das Gefühl nach Abschluss des 550 lb Kreuzheben? Wie lange haben Sie sich vorgestellt, dieses Kunststück zu vollenden??
Grat: Es war überwältigend, um es gelinde auszudrücken. Ich habe meinen Kreuzheben im Wettbewerb seit 2 Jahren nicht mehr PR gemacht, also bedeutete es mir wirklich viel, es endlich zu tun, wenn es zählte. Was diese bestimmte Zahl angeht, könnte es mich nicht weniger interessieren. Ich konnte mich nicht weniger um die genauen Zahlen kümmern - alles, was mich interessierte, war das zu tun, was ich mir vorgenommen hatte, und das war das Beste auf der Welt - und das… Ich habe davon geträumt und darauf hingearbeitet in den letzten 4+ Jahren.
BarBend: Haben Sie daraus Tipps für Lifter, die ein langfristiges Kraftziel für sich haben?? Sie haben endlich die höchsten Wilks aller Zeiten erreicht, was Ihre größte Stärke war, die Sie in den letzten Jahren auf Kurs gehalten hat?
Grat: Mein Tipp oder Vorschlag an Lifter mit langfristigen Kraftzielen - machen Sie einfach weiter. Zeigen Sie sich jeden Tag und verbessern Sie sich, und Sie haben keine andere Wahl, als Ihren Zielen näher zu kommen.
Meine größte Stärke und das einzige, was mich auf dem Laufenden hielt, war meine Denkweise. Es gab viele Male, in denen ich es einfach als beendet bezeichnen wollte.
Ich wollte fertig sein, alles tat weh von meinem Stolz bis zu jedem Teil meines Körpers, aber die Art und Weise, wie mein Gehirn verdrahtet ist - ich konnte nicht aufhören.
Ich konnte etwas nicht aufgeben, von dem ich wusste, dass ich dazu in der Lage war, und konzentrierte mich nur darauf, sicherzustellen, dass ich alle notwendigen Schritte unternahm, um meine Ziele zu erreichen. Ich zog mit meinem Trainer ein, machte Mobilitäts- und Korrekturarbeiten dreimal pro Person Tage, keine Mahlzeit verpasst, und als es Zeit wurde, Gewicht zu sparen - tat ich, was nötig war.
Ich habe dieser Vorbereitung alles gegeben. Ich habe mir das jeden Tag vorgestellt, ich habe jeden Tag Affirmationen geschrieben. Ich sagte mir, wie stark und fähig ich war ... und hier sind wir. Eine positive und starke Denkweise ist der Schlüssel zu allem. Es kann sehr schwierig sein, von Niederlagen oder Misserfolgen zurück zu kommen, aber Sie müssen nur positiv und konzentriert bleiben und wissen, dass Sie Ihrem Ziel einen Tag näher sind.
BarBend: Liebe diese Einstellung! Was ist Ihrer Meinung nach das wichtigste Persönlichkeitsmerkmal, das man besitzen muss, um an die Spitze des Spiels zu gelangen??
Grat: Ich glaube, das wichtigste Merkmal eines jeden, der die Spitze seines Spiels erreichen will, ist, trainierbar zu sein. Sie wissen nie so viel, wie Sie denken, und selbst wenn Sie es tun - Sie können immer lernen und besser werden, wenn Sie bereit sind, zuzuhören und zu lernen. Lass das Ego an die Tür fallen und sei immer ein Schüler.
Feature-Bild von der Instagram-Seite @aperture_byangelica.
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