SlimFast ist ein U.S. Das Unternehmen mit Hauptsitz in Palm Beach Gardens, Florida, wurde bereits 1977 gegründet und laut Name dreht sich alles um Gewichtsverlust. Zusätzlich zu den berühmten Shakes stellt das Unternehmen auch Riegel, Snacks, abgepackte Mahlzeiten und andere kalorienarme Produkte her, von denen viele nach der Ernennung des neuen CEO Chris Tisi im Jahr 2014 auf den Markt kamen.
Das Juwel in ihrer Krone ist der SlimFast Original Shake Mix. Es ist kalorienarm, sehr nahrhaft und soll mit fettfreier Milch gemischt werden. Wenn Sie jedoch über SlimFast-Produkte sprechen, müssen Sie über das Gesamtbild sprechen: den SlimFast-Speiseplan.
Dies ist ihr berühmter Gewichtsverlustplan, der einst mit dem Satz "ein Shake zum Frühstück, ein Shake zum Mittagessen, dann ein vernünftiges Abendessen" und jetzt lautete Der Plan kann das Ersetzen von zwei Mahlzeiten beinhalten und Täglich drei Snacks mit SlimFast-Produkten.
Also sollte es besser ziemlich lecker sein! Werfen wir einen Blick auf die Ernährung.
SlimFast Mahlzeit Ersatz 
Die Sache mit SlimFast ist, dass es dringend empfohlen wird, das Produkt mit 8 Unzen fettfreier Milch zu kombinieren. Das Nährwertkennzeichen enthält sogar Informationen für einen Messlöffel Wasser und einen Messlöffel Milch. Während wir bedenken, dass die Milch Kalzium, 8 Gramm Protein, 12 Gramm Kohlenhydrate und ein paar B-Vitamine enthält, schauen wir uns die Ernährung des Pulvers an.
Eine Kugel liefert 110 Kalorien: 2 Gramm Protein, 18 Gramm Kohlenhydrate (4 Gramm Ballaststoffe, 11 Gramm Zucker) und 3.5 Gramm Fett (0.5 Gramm gesättigtes Fett). Es gibt weniger als 1 Prozent der empfohlenen täglichen Cholesterinaufnahme und etwa 6 Prozent der RDI von Natrium.
SlimFast hat unsere Liste der besten Mahlzeitenersatz-Shakes nicht ganz angeführt - finden Sie heraus, wer das getan hat.
Mit den Vitaminen und Mineralstoffen gibt es hier eine sehr beeindruckende Verbreitung. Wenn Sie Kalium und Natrium einbeziehen, gibt es hier 26 Vitamine und Mineralien, was höher ist als bei vielen Konkurrenzprodukten, bei denen häufig Nährstoffe wie Vitamin K und Chrom, die hier vorhanden sind, weggelassen werden.
Die Mikronährstoffe variieren etwas in der FEI, aber Sie sehen grob 30 Prozent für alle, obwohl es 100 Prozent Ihres Vitamin A und 45 Prozent des Vitamin C gibt. Es gibt auch "nur" 10 Prozent Ihres Phosphors, Jods, Kupfers und Riboflavins und 5 Prozent Ihres Kaliums.
Die Zutaten sind hauptsächlich die Vitamine und Mineralien selbst, aber es gibt noch einige andere bemerkenswerte Zutaten. Die erste Zutat ist Zucker und enthält auch die künstlichen Süßstoffe Acesulfam Kalium und Aspartam.
Das Fett stammt hauptsächlich aus Sonnenblumenöl mit hohem Ölgehalt (die zweite Zutat), es gibt verschiedene Arten von Gummi (Arabisch, Xanthan, Guar und Carrageenan) sowie Sojalecithin für die Mischbarkeit.
Der Rest der Zutaten sind nur einige Sojafasern, natürliche und künstliche Aromen, Salz, Dextrose und Milchproteinkonzentrat sowie Cellulosegel.
Die Vitamine und Mineralien sind großartig. Wenn Sie Mahlzeiten ersetzen, hat dies wahrscheinlich ein breiteres Spektrum an Mikronährstoffen als alles, was Sie in Ihrer Küche zubereiten könnten. Dies ist wirklich wichtig zu betonen, da es sich hier um einen Mahlzeitenersatz handelt - die Vitamine und Mineralien sind der wichtigste Bestandteil, und SlimFast besteht diesen Test mit Bravour.
Aber was einen Mahlzeitenersatz von einem Multivitamin unterscheidet, sind die Kalorien und Makronährstoffe. Sie sollen alle Ihre Nährstoffe zusammen mit einer guten Menge an Protein, Kohlenhydraten, Fett und Kalorien liefern. Wo fällt SlimFast dort hin??
Ich gebe zu, dass mich die Makros nicht sonderlich beeindruckt haben. Es gibt 110 Kalorien und nur 2 Gramm Protein, was extrem niedrig ist, besonders wenn Sie versuchen, eine proteinreiche Diät zu befolgen, die eine übliche Strategie zur Gewichtsreduktion ist.
Wenn Sie dies mit Milch mischen, werden Ihnen bis zu 10 Gramm Protein und 30 Gramm Kohlenhydrate hinzugefügt, was 20 und 10 Prozent des RDI dieser Makros entspricht. Auf dem Papier sieht das aber wieder gut aus, Dies ist nicht allzu nützlich für Leute, die versuchen, eine proteinreiche Diät zu befolgen. Aber wenn Sie nicht - und es ist völlig in Ordnung, wenn Sie nicht sind - werden diese Makros gut zu Ihnen passen.
Die Inhaltsstoffe könnten bei manchen Menschen Anlass zur Sorge geben. Es ist äußerst selten, dass ein Mahlzeitenersatz Zucker als erste Zutat enthält, geschweige denn Zucker als erste Zutat und damit es künstliche Süßstoffe enthält. Außerdem sind die Süßstoffe Acesulfam-Kalium und Aspartam, die etwas kontroverser sind als die häufigere Sucralose (Splenda®). Wir sagen nicht, dass künstliche Süßstoffe schlecht für Sie sind, nur dass Sie darüber Bescheid wissen sollten, falls Sie versuchen, sie zu vermeiden.
Schließlich gibt es auch Soja und viele Arten von Kaugummi, die in einigen Kreisen ebenfalls umstritten sind. Wiederum sagen wir nicht, dass sie schlecht sind, nur dass einige Leute nicht verrückt nach ihnen sind.
Diese kommen nur in einer Größe, 12.8 Unzen, die jeweils 14 Portionen für 16 US-Dollar enthalten. Das ist ungefähr 1 Dollar.14 pro Portion, was sehr günstig ist. Der durchschnittliche Mahlzeitenersatz ist etwa doppelt so teuer.
Wir haben uns das französische Vanille-Aroma geholt, das wirklich nach geschmolzenem Vanilleeis schmeckt, wenn es mit fettfreier Milch gemischt wird. Für etwas mit Zucker als erster Zutat war es nicht überraschend, dass der Geschmack eine wirklich herausragende Qualität war.
Die Hauptnachteile, die Sie mit diesem Produkt haben können, sind der niedrige Proteingehalt und der Zucker. Aber es ist verrückt billig, lecker und Marmelade mit einer Menge Nährstoffen. Besonders angesichts des Preises könnten Sie als Quelle für Mikronährstoffe viel schlechter abschneiden als SlimFast - Aber es ist sehr kalorienarm. Stellen Sie also sicher, dass Sie den Rest des Tages über genügend Kalorien zu sich nehmen.
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