Für eine Sportart, die super einfach zu sein scheint, hat sich das Gewichtheben sicher ziemlich kompliziert gemacht. Theoretisch ist Gewichtheben nichts anderes als so viel Gewicht wie möglich zu heben, sowohl beim Schnappen als auch beim Reinigen und Ruckeln. Im Wettkampf (wieder theoretisch) ist Gewichtheben eine Gruppe von Menschen, die alle versuchen, so viel wie möglich im Snatch and Clean & Jerk zu heben, und wer an diesem Tag am meisten hebt, ist der Gewinner.
Natürlich kann es nicht so einfach sein. „Mehr Gewicht heben“ hängt nicht nur von den sportlichen Fähigkeiten eines Sportlers ab. Im Allgemeinen können größere Personen mehr Gewicht heben. Alter, Geschlecht, Größe, Körpertyp, Flexibilität und sogar Länge von Armen und Beinen spielen ebenfalls eine Rolle. Kurz gesagt, die einzigen Konstanten beim Gewichtheben sind das Gewicht auf der Stange und die Schwerkraft selbst. Alles andere ist variabel.
Ein Foto von International Weightlifting F. (@iwfnet) ein
Wenn es um Wettbewerb geht, hat The Powers That Be entschieden, dass Alter, Geschlecht und Körpergewicht die einzigen Variablen sind, die es wert sind, kategorisiert zu werden. Diejenigen mit optimaler Größe, Körpertyp, Flexibilität und Extremitäten würden letztendlich sowieso nach oben steigen. Bei mehreren Alterskategorien und Gewichtsklassen stellt sich dann die Frage: „Wie eliminieren wir alle Variablen und finden heraus, wer der beste Gewichtheber insgesamt ist??”
In Zahlen ausgedrückt, wenn ein 50-kg-Mann und ein 100-kg-Mann jeweils 50 kg haben, sagt uns die Logik, dass Pfund für Pfund (oder Kilo für Kilo) der 50-kg-Mann stärker ist, weil er sein Körpergewicht hebt, während der 100-kg-Mann nur ist eine Hälfte seines Körpergewichts heben. Aber was ist, wenn der 50-kg-Mann 178 kg und der 100-kg-Mann 303 kg wiegt?? Und was ist mit dem 130 kg schweren Mann mit insgesamt 323 kg? Kannst du das in deinem Kopf rechnen?? Wer ist jetzt der Stärkste??
Geben Sie die Sinclair-Formel ein, eine mathematische Gleichung, mit der ermittelt werden soll, wer während des aktuellen olympischen Zyklus in jeder Altersgruppe und Gewichtsklasse der beste männliche oder weibliche Lifter ist.
Entwickelt von Dr. Roy Sinclair 1978 entwickelte Sinclair seine Formel auf der Grundlage der Frage: „Wie viel mehr Gewicht könnte ein Athlet heben, wenn er mehr wiegt??” Vor 1978 gab es andere Methoden zum Ausgleich der Kraft, aber Sinclairs Formel blieb bestehen und wurde von der International Weightlifting Foundation anerkannt.
Die Sinclair-Summe wird berechnet, indem die Summe eines Athleten (kombinierte maximale Entnahme und Clean & Jerk) genommen und diese Zahl mit dem Sinclair-Koeffizienten multipliziert wird. Da dies "Erklären wie ich fünf" ist, ist ein "Koeffizient" ein mathematischer Begriff, an den Sie sich aus der Algebra erinnern könnten, der im Grunde nur "eine konstante Zahl, mit der eine Variable multipliziert wird" bedeutet.” Im Jargon des Gewichthebens ist der Koeffizient die Zahl, die Sinclair für das Körpergewicht eines Athleten ermittelt hat, und die Variable ist die Gesamtsumme des Gewichthebens des Athleten. Die aktuellen männlichen Sinclair-Koeffizienten finden Sie hier und die weiblichen Koeffizienten hier.
In unserem obigen Beispiel hat unser 50 kg schwerer Mann einen Sinclair-Koeffizienten von 1.713308. Die Mathematik sieht aus wie:
Ein Video von International Weightlifting F. (@iwfnet) ein
Aber wie berechnet sich der Sinclair-Koeffizient?? Leider gibt es keine Erklärung, wie ich fünf bin, um dies zu erklären, selbst eine Erklärung, wie ich einmal einen Mathekurs besucht habe und diese Symbole irgendwie wiedererkenne, schneidet nicht wirklich ab. Grundsätzlich lautet die Antwort Statistik, logarithmische Funktionen und allgemeine Mathematik. Für die neugierigen Nerds lautet die eigentliche Formel 
Für den Rest von uns, die nicht verstehen können, spielen die Einzelheiten keine Rolle. Dies ist die beste Zeit, um zu verstehen, dass es funktioniert, und nicht zu viel darüber nachzudenken.
Der Sinclair-Koeffizient ist für jede Gewichtsklasse unterschiedlich und wird basierend auf den aktuellen Weltrekorden ständig aktualisiert. Daher kann der Sinclair-Koeffizient nicht wirklich verwendet werden, um die relative Stärke von Athleten aus verschiedenen Teilen der Geschichte zu vergleichen. Es wird jedoch verwendet, um den „besten Lifter“ eines Gewichtheben-Meetings zu bestimmen. Es ist möglich, dass ein Athlet nicht den Gesamtpreis gewinnt, aber dennoch aufgrund seiner Sinclair Total als der stärkste Athlet des Wettbewerbs gilt. Wir haben gesehen, wie sich dies während der Olympischen Prüfungen 2016 dramatisch verschlechterte, als Mattie Rogers sich nicht für die Olympiamannschaft qualifizierte, aber dennoch auf der Grundlage der Sinclair Total als bester Lifter ausgezeichnet wurde.
Ein Foto von Mattie Rogers @ (@mattiecakesssss) am
Das Internet hat uns eine Reihe von Sinclair Total-Rechnern geschenkt, aber wir verwenden standardmäßig den IWF-Rechner, weil wir wissen, dass er ordnungsgemäß aktualisiert wurde. Selbst für alltägliche Athleten ist der Sinclair Total eine großartige Möglichkeit, um zu sehen, wie viel Sie theoretisch heben würden, wenn Sie gigantisch wären oder wenn Sie Ihre relative Stärke mit den heutigen Top-Liftern vergleichen möchten. Es ist auch großartig, wenn Sie mit Ihren Freunden an einem Wettbewerb teilnehmen und herausfinden müssen, wer ein für alle Mal der Stärkste ist!
Ausgewähltes Bild: International Weightlifting Federation (@iwfnet)
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.