Powerlifter Cailer Woolam Kreuzheben 390 kg für eine lebenslange PR

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Joseph Hudson
Powerlifter Cailer Woolam Kreuzheben 390 kg für eine lebenslange PR

Cailer Woolam, oder "Doctor Deadlift", wie er auf seiner Instagram-Seite genannt wird, hat einen neuen persönlichen Rekord im konventionellen Kreuzheben: 390 kg. 

Im Hintergrund ist Woolams bisher bester Kreuzheben für Wettkämpfe 431 Kilogramm (950 Pfund), ein Weltrekord aller Zeiten, den er im April aufgestellt hat. Wenn Woolam an Wettkämpfen teilnimmt, zieht er normalerweise Sumo statt konventionell. Es war also großartig, seine Fortschritte sowohl beim Kreuzheben als auch bei den Unterschieden bei den Trainingsmethoden zu beobachten, die er für beide verwendet.

Schauen Sie sich unten seine neue konventionelle PR an, die seine bisherige Bestleistung um 5 Kilogramm übertroffen hat. Er schrieb,

390 kg - 5 kg konventioneller Kreuzheben PR. Ich habe mich ziemlich gut bewegt, weil es das Beste ist, was ich je gemacht habe. Das ist cool. Tolle Möglichkeit, meine neue Kreuzheben-Stange zum ersten Mal zu benutzen! 

Wir haben auch in Woolams Antworten auf die Kommentare zu dem Beitrag ein paar interessante Dinge gelernt: Er hat alle Platten nach innen gerichtet, um nicht versehentlich für eine Marke zu werben. Er glaubt, dass Rogues Kreuzhebenstangen den Kreuzhebenstangen von Texas weit überlegen sind, und er zieht am Haken Griff “, um den Bizeps zu retten.”

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Woolam scheint sich in einem konventionellen Kreuzheben-Trainingsblock zu befinden, und Anfang dieses Monats hat er einen 410-Kilogramm-PR aus den Blöcken gezogen.

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Auf die Frage, wie er so häufig so nahe an sein Maximum heben kann, sagte er: „Geringe Lautstärke ist der Schlüssel, um häufiger schwer zu heben.”

Am Freitag veröffentlichte er auf seiner Instagram-Geschichte, dass er im Dezember zu den World Raw Powerlifting Championships eingeladen wurde. Er teilte die Einladung und bezeichnete sie als „Entscheidungen“ mit einem denkenden Emoji. Wir sind uns nicht sicher, wann Woolam eine Entscheidung treffen wird, aber wir hoffen, ihn bald wieder auf der Plattform zu sehen und ein wahnsinniges Gewicht zu ziehen.

Ausgewähltes Bild von @doctor.Kreuzheben Instagram-Seite.


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