PharmaFreak Greens Freak Greens Powder Bewertung

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Oliver Chandler
PharmaFreak Greens Freak Greens Powder Bewertung

Mit Versprechungen wie einer Kugel, die die Antioxidantien von einem Dutzend Portionen Gemüse liefert, scheint die Grünpulverindustrie darauf bedacht zu sein, das Multivitamin zu ersetzen. Die Pulver werden aus gefriergetrockneten oder lichtgetrockneten Resten von Obst, Gemüse und Kräutern hergestellt und können eine sehr konzentrierte Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten. Ihre Vorteile sind jedoch übertrieben.

Ich habe das meistverkaufte Grünpulver bei Bodybuilding ausprobiert.com und einer der Bestseller von Amazon, Greens Freak, um zu sehen, wie es sich entwickelt hat. Schauen Sie sich meine Bewertung unten an.

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Grüne Freak Zutaten

Das Branding betont stark das Vorhandensein von Spirulina und Chlorella, zwei Arten von Algen, und jede Portion enthält auch eine kombinierte 1.5 Gramm Luzerne, Gerste und Weizengras.

Weil die Menge des Produkts so gering und konzentriert ist, gibt es nur minimale Ballaststoffe, aber während dieser Aspekt Ihre Verdauung nicht verbessert, gibt es fünf Stämme probiotischer Bakterien, die mit der Gesundheit des Verdauungssystems zusammenhängen.

(Wir haben 47 Marken ausprobiert: Schauen Sie sich unsere besten grünen Superfood-Pulver-Picks an!)

Es gibt etwa drei Dutzend andere Zutaten, die vom Unternehmen weniger hervorgehoben werden, darunter Apfelpektin, gekeimte braune Reiskleie, Bienenpollen und Gelée Royale, Petersilie, Rote-Bete-Saft (als „rotes Superfood“ bezeichnet), Grüntee-Extrakt und Bromelain. Ich habe ihr grünes Apfelaroma ausprobiert, das mit „natürlichem grünem Apfelgeschmack“, Stevia und Pfefferminzblattextrakt aromatisiert ist.

Grüne Freak Carbs

Die Verpackung enthält keine Aufschlüsselung der Makronährstoffe oder Mikronährstoffe, sondern nur die darin enthaltenen Inhaltsstoffe und die RDI der einzelnen. Natürlich hat das USDA keine empfohlene tägliche Aufnahme von Apfelpektin, Mariendistel und allen anderen Bestandteilen des Produkts außer Vitamin E festgelegt, daher hat das RDI unter jedem ein Sternchen.

Laut MyFitnessPal enthält eine Portion fünfunddreißig Kalorien, zwei Gramm Protein, fünf Gramm Kohlenhydrate, zwei Gramm Ballaststoffe und kein Fett.

Ist Greens Freak glutenfrei??

Nein. Die Verpackung ist in dieser Hinsicht irreführend. Auf der Vorderseite der Wanne sehen Sie „Greens Freak gf."Die" gf "steht nur für" Greens Freak ", nicht" glutenfrei ".„Nirgendwo auf der Verpackung deutet dies darauf hin, dass es frei von Gluten ist, und Gerste (eine der Zutaten) ist eine bekannte Quelle des Materials.

Grüne Freak Vorteile

Die Vorteile der Hauptbestandteile Spirulina und Chlorella sind in manchen Kreisen eher übertrieben, aber sie sind großartige Quellen für Eisen, Zink und Antioxidantien, und sie scheinen auch zur Verbesserung der Immunität beizutragen.

Luzerne, Gerste und Weizengras enthalten die Vitamine C, E, K und B sowie viel Chlorophyll, was sich positiv auf die Gesundheit des Blutes auswirken kann. (Denken Sie an Gerinnung und Wundheilung.)

Die fünf Probiotika-Stämme sind vielleicht die stärkste Zugabe. Sie sind aus einer Vielzahl von Gründen nützlich: Diese nützlichen Bakterien können die Verdauung, den Fettabbau, den Entzündungsgrad und möglicherweise sogar unsere Anfälligkeit für Depressionen und Angstzustände verbessern.

Geschmack

Ich habe den Geschmack von grünem Apfel probiert, obwohl Vanille-Chai auch erhältlich ist. Ich habe viele grüne Pulver ausprobiert (meine Mutter lagert sie, als ob eine Apokalypse unmittelbar bevorsteht), und dies hat den besten Geschmack, den ich je probiert habe. Grüne Pulver haben den wohlverdienten Ruf, nach Schmutz zu schmecken (schließlich sind sie meistens gemahlenes Gemüse und Seetang), und obwohl ich dieses Produkt nie als köstlich bezeichnen würde, ist es weitaus schmackhafter als die meisten anderen und wahrscheinlich der beste Geschmack, den Sie haben kann erwarten.

Wirksamkeit

Wenn die Verpackung keinen Makronährstoff- oder Mikronährstoffabbau enthält, wird es etwas schwierig, die Glaubwürdigkeit als Vitamin- und Mineralstoffzusatz aufrechtzuerhalten. Sicher, viele der Inhaltsstoffe enthalten bekanntermaßen Vitamin C und Eisen, aber wie viel Vitamin C enthält eine Portion? Wie viel Eisen? Es gibt keine Möglichkeit zu wissen. Laut MyFitnessPal liefert eine Portion 36% des RDI von Vitamin C und 17% Ihres Eisens. Das ist eine anständige Menge, aber weit weniger als eine spezielle Ergänzung und vielleicht weniger als ein Multivitamin. Aber natürlich ist es schwer zu wissen, woher MyFitnessPal kommt ihr Daten von.

Die große Häufigkeit, mit der die bedeutungslosen Wörter „Superfood“, „Superkorn“ und „Entgiftung“ auf der Verpackung erscheinen, schadet auch der Glaubwürdigkeit des Produkts.

Das Hauptverkaufsargument von PharmaFreak ist weniger der Vitamingehalt als vielmehr die Inhaltsstoffe selbst und die Probiotika und Antioxidantien, die sie liefern. Dies sind wichtige Bestandteile jeder Diät, sie kommen in Pflanzen vor (oder können durch den Verzehr entstehen), und dieses Produkt enthält sie in Pik.

Preis

Bei dreißig Dollar für dreißig Portionen ist es preisgünstig. Vergleichen Sie das mit 127 US-Dollar für dreißig Portionen Athletic Greens (4 US-Dollar).23 / Aufschlag), 35 US-Dollar für fünfzehn Portionen von Onnits erdgebauten Nährstoffen (2 US-Dollar).30 / Aufschlag), $ 50 für 90 Aufschläge von Sun Warrior's Supergreens ($ 0).55 / Aufschlag) und $ 52 für hundert Aufschläge Amazing Grass's Green Superfood ($ 0).52 / Aufschlag).

Das wegnehmen

Bei einem Produkt, das viele als Multivitaminpräparat betrachten, ist es schwierig, über die Tatsache hinauszuschauen, dass die Vitamine und Mineralien im Produkt nicht abgebaut werden.

Tatsache ist jedoch, dass sich manche Menschen ein wenig zu sehr auf Vitamine konzentrieren (die nicht sehr schwer aus der Nahrung zu bekommen sind) und nicht genug auf Probiotika und Antioxidantiendichte, die in hohen Mengen schwerer zu konsumieren sein können. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, kann dieses Produkt sicherlich dazu beitragen, Ihre Ernährungslücken zu schließen. Aber nehmen Sie es nicht als Ersatz für das Essen von Pflanzen.

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Grüne Freak

$ 1.00 pro Portion 7.9

Zutaten

8.0/10

Geschmack

9.0/10

Wirksamkeit

6.5/10

Preis

8.0/10

Vorteile

  • Große Auswahl an Zutaten
  • Gute Quelle für probiotische Bakterien und Verdauungsenzyme

Nachteile

  • Keine Angaben zum Vitamin- und Mineralstoffgehalt
  • Der Gehalt an Antioxidantien wird nicht quantifiziert
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