Perfotek ist ein in Florida ansässiges Unternehmen, das wahrscheinlich am besten für den Verkauf von „Taillentrimmern“ bekannt ist. Hierbei handelt es sich um dicke, beheizte Gürtel, mit denen Bauchfett reduziert werden soll. Auf der Nahrungsergänzungsseite sind ihre beliebtesten Angebote Kollagenpräparate und Kurkumapillen, aber sie verkaufen auch BCAA + Glutamin, ein Nahrungsergänzungsmittel, das die drei Aminosäuren der verzweigten Kette enthält, aber auf eine Weise, die möglicherweise nicht so effektiv ist. Lass mich dir sagen warum.
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Wir haben den Geschmack von tropischen Früchten ausgewählt und es gibt hier keine Kalorieninformationen - was immer ein wenig frustrierend ist - aber wir wissen, dass es 6 gibt.2 Gramm Leucin, 500 Milligramm Isoleucin und 500 Milligramm Valin pro Portion.
Dies ist ein ziemlich überraschendes Verhältnis. Die meisten BCAA-Präparate haben ein Verhältnis von 2: 1: 1 oder 3: 1: 1, während Perfotek sich für etwas entschieden hat, das näher an 12: 1: 1 liegt. Ich werde die Vor- und Nachteile davon im Abschnitt "Vorteile und Wirksamkeit" unten diskutieren.
Nach den BCAAs gibt es 2.5 Gramm Glutamin und dann die „anderen Zutaten“: natürliches Aroma tropischer Früchte, Zitronensäure (zum Würzen), Sucralose (ein künstlicher Süßstoff, der auch Splenda® genannt wird), Apfelsäure (zum Würzen), Natriumchlorid (ein Anti- Backmittel), künstliches Vanillearoma, Acesulfam-Kalium (ein künstlicher Süßstoff), Salz und roter Lebensmittelfarbstoff Nr. 40.
Warum also das Verhältnis 12: 1: 1?? Nun, Leucin ist die Aminosäure, die am engsten mit der Muskelproteinsynthese verbunden ist, während die anderen beiden enger mit der Trainingsleistung, dem Fokus und dem Fettabbau verbunden sind. Einige BCAAs da draußen, die das Standardverhältnis von 3: 1: 1 zugunsten einer Tonne Leucin aufgeben, sollten sich nicht einfach auf den Muskelaufbau konzentrieren?
Die Sache ist, dass Studien herausgefunden haben, dass aus irgendeinem Grund die Muskelproteinsynthese dennoch höher ist, wenn Sportler mit einem Verhältnis von 2: 1: 1 oder 3: 1: 1 ergänzen als mit einer sehr hohen Leucinmischung. Selbst wenn dies nicht der Fall wäre, hätte ich lieber eine BCAA, die auch die Ausdauer und den Fokus steigert, als eine, die nur die Muskelproteinsynthese fördert, zumal BCAAs häufig vor dem Training mit dem spezifischen Ziel der Leistungsverbesserung eingenommen werden. Um klar zu sein, wird Perfoteks BCAA wahrscheinlich das Muskelwachstum und die Muskelretention unterstützen, aber vielleicht auch nichtin dem Maße, wie eine Standardergänzung von 2: oder 3: 1: 1 ausreicht.
[Siehe unsere beste BCAA-Zusammenfassung]
Dann ist da noch das Glutamin. Eine Studie nach der anderen hat gezeigt, dass Glutamin wirklich keine großartige Ergänzung für den Muskelaufbau ist. Es ist bereits die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper. Wenn Sie zusätzliches Glutamin einnehmen, wird praktisch alles im Darm gespeichert und gelangt nicht in die Muskeln. Wenn Sie eine haben äußerst Bei hoher Aufnahme gelangt das Glutamin schließlich zu den Muskeln, dies geschieht jedoch nur sehr langsam. Eine Ergänzung sendet es nicht direkt an Ihre Muskeln, um ihnen bei der Genesung zu helfen.
Es kostet 20 US-Dollar für 30 Portionen, was 66 Cent pro Portion entspricht. Jede Portion bietet 7.2 Gramm BCAAs, das sind also 9.2 Cent pro Gramm BCAA. Das ist sehr günstig; Die meisten Marken sind näher an 11 Cent pro Gramm BCAA, aber andererseits ist die durchschnittliche Ergänzung nicht so niedrig in Isoleucin und Valin.
Die einzige BCAA, die ich gesehen habe, die billiger als Perfortek ist, ist BSNs Amino X, das 6 ist.6 Cent pro Gramm. Das Verhältnis der BCAAs wird jedoch nicht bekannt gegeben.
Es schmeckt groß. "Fruit Punch" bedeutet normalerweise, dass es nach Kirsch- und Wassermelonen-Jolly Ranchers schmeckt, aber Perfoteks Fruit Punch schmeckt nach gemischtem Fruchtsaft. Das bedeutet Ananas, Orange, Mango und etwas Vanille. Es ist tatsächlich das leckerste BCAA, das ich bisher probiert habe, aber trinke es schnell - nachdem ich es einige Minuten weggelassen hatte, wurde der Geschmack etwas kreidiger.
Ich war nicht so beeindruckt von dieser Ergänzung. Es enthält mehr Leucin als es für ein gutes BCAA-Getränk erforderlich ist, und Untersuchungen legen nahe, dass Leucin als muskelaufbauende Ergänzung nicht so wirksam ist wie ein BCAA mit mehr Isoleucin und Valin. Dann enthält es Glutamin, das auch kanneine unterdurchschnittliche Ergänzung für den Muskelaufbau sein.
Ja, es ist billig und lecker, aber ich bin nicht davon überzeugt, dass das Zutatenprofil hier das beste ist, das es geben kann.
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