Optimum Nutrition ist einer der größten Namen in der Supplementindustrie und Sie kennen möglicherweise bereits das berühmte Proteinpulver Gold Standard Whey, die wahrscheinlich die beliebteste Molke auf dem Markt ist.
Aber "ON" verkauft eine Vielzahl anderer Nahrungsergänzungsmittel und wir haben es versucht drei ihrer Aminosäurezubereitungen: Amino Energy, Pro BCAA und Gold Standard BCAA. Heute untersuchen wir ihre verzweigtkettigen Aminosäurekapseln, die als Mega-Size BCAA 1000 Caps bezeichnet werden.
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Dies ist ein wirklich abgespecktes Produkt. Jede Portion mit zwei Kapseln enthält so gut wie nur ein Gramm verzweigtkettige Aminosäuren: 500 mg Leucin und jeweils 250 mg Isoleucin und Valin. Das ist ein Verhältnis von 2: 1: 1, was bei solchen Nahrungsergänzungsmitteln ziemlich häufig ist.
Die anderen Bestandteile sind mikrokristalline Cellulose, ein Antibackmittel aus Zellstoff und Magnesiumstearat. Dies wird als „Fließmittel“ bezeichnet, das verhindert, dass Zutaten an den Maschinen in der Fabrik haften, in der das Produkt hergestellt wird. Die Kapseln selbst bestehen aus Gelatine. Wir haben ON angerufen und bestätigt, dass die Gelatine aus „Rind- und / oder Schweinefleisch“ hergestellt wird. Beachten Sie daher, dass diese Kapseln nicht vegetarisch, koscher oder halal sind.
Auch hier ist es ein sehr einfaches Produkt. Es gibt praktisch nichts als die BCAAs selbst, die mit Ausdauer, Muskelretention und Konzentration während und zwischen den Trainingseinheiten in Verbindung gebracht wurden.
Es ist ungewöhnlich, dass das Produkt in Pillen statt in einem schaufelbaren Pulver geliefert wird. Dies ist ein zweischneidiges Schwert: Obwohl es sehr tragbar ist - ich habe auf langen Flugreisen und in anderen Situationen, in denen es einfacher ist, schnell als Kalorien zu verfolgen, ein paar Handvoll genommen -, macht es es ziemlich ineffizient. Eine gute Portion BCAAs beträgt 7 bis 10 Gramm, und viele Menschen möchten eine Portion vor, eine während und eine nach dem Training haben. Das sind viele Pillen, die man schlucken muss, und vor allem ist es in der Praxis nur umständlich.
Das heißt, es gibt keine künstlichen Süßstoffe, Aromen oder Farbstoffe, es gibt kein Soja, es gibt kein Zahnfleisch - es gibt nur sehr wenige umstrittene Zutaten. (Solange Sie mit Gelatine vertraut sind.)
[Siehe unsere beste BCAA-Zusammenfassung HIER]]
Eine Wanne bietet 400 Kapseln für etwa 15 US-Dollar.60. Das sind 200 Ein-Gramm-Portionen BCAAs, Sie zahlen also 7.8 Cent pro Gramm BCAA. Das ist sehr, sehr billig, billiger als jedes pulverisierte BCAA, das ich zuvor gesehen habe. Dies ist wahrscheinlich der größte Vorteil des Produkts.
BCAA-Kapseln sind ein interessanter Weg, um die Ergänzung zu nehmen. Sie schneiden alle Aromen und Farben aus, die einige Verbraucher stören, aber die Kehrseite ist, dass es ein ineffizienter und umständlicher Weg ist, eine richtige Dosis zu erhalten. Aber es ist tragbar, äußerst billig und ungefähr so harmlos wie Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Ihnen das am wichtigsten ist, ist dies die Kosten wert.
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