Wenn Sie nach monatelangem Training endlich einen Weltrekord im Kreuzheben gebrochen haben, könnten Sie über eine Deload-Woche nachdenken. Entspannen Sie sich ein wenig, gehen Sie hinein, essen Sie ein paar dieser betrügerischen Mahlzeiten, von denen Sie schon immer geträumt haben.
Du bist nicht Stefi Cohen.
Beim WRPF treffen sich Boss of Bosses IV Powerlifting am 26. Augustth, Sie brach den Weltrekord im Kreuzheben, als sie 220 Kilogramm bei einem Körpergewicht von 55 Kilogramm zog. Das ist nur etwas mehr als das Vierfache des Körpergewichts, und sie sagte BarBend, dass sie glaubt, die einzige Frau zu sein, die dieses Kunststück jemals vollbracht hat.
[Lesen Sie in unserem ausführlichen Interview mit Stefi Cohen, was nötig war, um einen Weltrekord zu brechen!]]
Eine Woche später beschloss sie, 183 zu nehmen.7 Kilogramm oder 3.34 mal ihr Körpergewicht) für eine Spritztour. Für zwölf Wiederholungen.
Dies war ein persönlicher Rekord für den Athleten.
Cohen flog zusammen mit dem CrossFit-Elite-Athleten Noah Ohlsen an diesem Wochenende in die Dominikanische Republik, um am ÖRK-Fitnessfestival teilzunehmen, das für Wod Con Corazón („WOD With Heart“) steht.
Es wird von Reebok und Vitasalud gesponsert und ist das erste große funktionelle Fitness-Event des Landes. Es ist für einen guten Zweck bestimmt: 100 Prozent des Erlöses fließen in Corazón a Corazón, eine gemeinnützige Organisation, die benachteiligten Kindern hilft, eine qualitativ hochwertige Ausbildung zu erhalten. Bis heute hat es über tausend Kindern geholfen, von der Straße in die Schule zu ziehen, und über tausend Kindern und Erwachsenen geholfen, ihre Alphabetisierung zu verbessern.
Die Veranstaltung selbst dauerte zwei Tage und umfasste sechs skalierte WODs, vier RX & Masters WODs, ein Schwimmtraining sowie Vorträge von verschiedenen Experten aus verschiedenen Bereichen der Gesundheit und Fitness.
Am Tag nach dem Ende der Veranstaltung hatte Cohen „nicht vor, heute zu trainieren, sondern wurde überredet, mit dem PL-Team ein paar Skwaats zu machen“, als sie beiläufig ihren Rekord von 5 Wiederholungen mit gürtelloser Kniebeuge mit 140 Kilogramm brach. Manche Leute sind nicht aufzuhalten.
Ausgewähltes Bild über @wodconcorazon auf Instagram
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