MyProtein ist vielleicht am bekanntesten für sein beliebtes, preiswertes Molkekonzentrat namens Impact. (Wir haben auch die fortgeschrittenere Version namens TheWhey ausprobiert.) Da MyProtein jedoch auch sieben verschiedene Aminosäurepräparate mit verzweigter Kette enthält, haben wir beschlossen, die BCAA-Tabletten mit der Bezeichnung BCAA 4: 1: 1 auszuprobieren.
MyProtein BCAA MyProtein BCAA Ein preisgünstiges BCAA, das unterwegs sehr einfach zu konsumieren ist. Kaufen Sie MyProtein
Eine Portionsgröße sind drei Tabletten, in denen Sie 4 finden.5 g verzweigtkettige Aminosäuren in einem Verhältnis von 4: 1: 1 von Leucin, Isoleucin und Valin. Das ergibt 3 Gramm Leucin und je 750 Milligramm Isoleucin und Valin.
Es gibt auch 1.4 Milligramm Vitamin B6, was 70 Prozent der empfohlenen Tagesdosis entspricht.
Das war's für die "Hauptzutaten". Die verschiedenen Bestandteile sind Calciumphosphat; die Antibackmittel mikrokristalline Cellulose, Siliziumdioxid und Stearinsäure (die auch dazu beitragen, dass die Tabletten zusammen bleiben); und Magnesiumstearat, ein „Fließmittel“, das nur dazu beiträgt, dass die Zutaten nicht an den Maschinen in der Anlage haften, in der sie hergestellt werden.
Die BCAAs selbst wurden in einigen Studien mit einer verbesserten Muskelretention, Ausdauer und Konzentration in Verbindung gebracht.
Das Vitamin B6 ist eine interessante Ergänzung. Während B-Vitamine mit der Energieabgabe verbunden sind, wird die Einnahme zusätzlicher B-Vitamine während des Trainings Ihr Energieniveau nicht „aufladen“ oder wie ein Stimulans wirken - es sei denn, Sie haben einen Mangel. Aber in diesem Fall bringt es Sie sozusagen nur von negativ eins auf null.
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Trotzdem hilft Vitamin B6 beim Proteinaufbau und bei der Muskelretention. Da wir beim Training anscheinend Vitamin B6 verlieren, ist es keine schlechte Idee, es in ein Trainingspräparat aufzunehmen.
Hervorzuheben ist, dass dieses Produkt keine künstlichen Aromen, Farbstoffe, Süßstoffe oder Konservierungsstoffe enthält. Außerdem gibt es kein Soja und die Pillen sind nicht in Gelatine eingeschlossen. Daher ist es vegetarischer als bestimmte Wettbewerber wie die BCAA-Kapseln von Optimum Nutrition.
Das Hauptproblem ist die Portionsgröße. Während Tablets sicherlich tragbar und praktisch sind, da Sie eine Handvoll leicht in eine Sporttasche oder Ihre Tasche werfen können, benötigen Sie drei Pillen, um 4 zu treffen.5 Gramm BCAAs. Nach meiner Erfahrung möchten die meisten Menschen eine Portion von gut 7 bis 10 Gramm BCAAs auf einmal, und wenn sie als Peri-Workout-Ergänzung verwendet werden, ist es nicht ungewöhnlich, eine Portion vor, während und nach dem Training einzunehmen. Das sind einfach viele Pillen zum Schlucken, was, wenn nichts anderes, etwas umständlich ist.
Sie können 180 Kapseln oder 60 Portionen für 25 US-Dollar kaufen. Das sind 41 Cent pro Portion oder 9.1 Cent pro Gramm BCAA. Das ist sehr billig; 11 Cent pro Gramm ist das, was ich als preiswerte BCAA-Ergänzung betrachten würde. Die Kosten von BCAA 4: 1: 1 sind definitiv eins, wenn es die stärksten Eigenschaften sind. Es ist nicht ganz so billig wie die BCAA-Kappen von Optimum Nutrition (7.8 Cent pro Gramm), aber im Gegensatz zu ON enthält es das Vitamin B6.
MyProtein hat ein BCAA-Tablet entwickelt, das kostengünstig, tragbar und ganz natürlich ist. Sicher, die Dosierung ist etwas gering, aber dafür melden Sie sich mit BCAA-Pillen an. Wenn Sie dafür auf dem Markt sind, ist dies eine großartige Wahl.
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