MusclePharm ist ein in Colorado ansässiges Supplement-Unternehmen, das unter Bodybuildern eine gute Anhängerschaft hat, aber wahrscheinlich am besten für seine Reihe von „Kampf“ -Zusätzen wie Combat Whey und ihre Combat Crunch-Proteinriegel bekannt ist. (Der "Kampf" ist, weil sie viele MMA-Athleten sponsern.)
Ihre verzweigtkettige Aminosäureergänzung wird wegen der ungewöhnlichen Entscheidung, diese als Verhältnis von Leucin zu Isoleucin zu Valin zu verwenden, als BCAA 3: 1: 2 bezeichnet. Könnte das einen Unterschied machen?? Schauen wir uns den Geschmack der Wassermelone genauer an.
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Leider gibt es keine Informationen über die Kalorien oder Kohlenhydrate in diesem Produkt.
Was die Inhaltsstoffe betrifft, besteht der größte Teil des Produktvolumens (sechs der sieben Gramm, die Sie pro Portion erhalten) aus den BCAAs selbst: 3000 Milligramm L-Leucin, 2000 Milligramm L-Valin und 1000 Milligramm L-Isoleucin.
Das sind ungefähr alle Hauptzutaten, es ist ein ziemlich abgespecktes Produkt. Danach gibt es nur noch das Verschiedenes: Apfelsäure (zum Würzen), natürliches und künstliches Aroma, den künstlichen Süßstoff Sucralose (auch Splenda® genannt), Siliziumdioxid (ein Antibackmittel) und Obst- und Gemüsesaft für die Farbe.
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Beachten Sie, dass die Zutatenliste dies zwar nicht enthält, es jedoch eine Allergenwarnung gibt, die besagt, dass das Produkt Sojalecithin enthält, wodurch die Mischbarkeit verbessert wird. Es wird auch in einer Anlage hergestellt, in der Mik, Ei, Sojabohnen, Schalentiere, Fisch, Baumnüsse, Weizen und Erdnüsse verarbeitet werden.
Sie können eine 216-Gramm-Wanne mit 30 Portionen für 19 US-Dollar kaufen, das sind also 63 Cent pro Portion oder 10.5 c pro Gramm BCAAs. Es gibt auch eine Version von 3: 1: 2 mit Koffein, die bei 23 Dollar oder 77 Cent pro Portion etwas mehr kostet.
Das ist wirklich billiger als die meisten BCAAs und pro Gramm sogar billiger als Xtend, eines der billigsten auf dem Markt. Es ist nicht ganz so günstig wie AMINOx von BSN, aber die Kennzeichnung ist transparenter - Sie wissen, was Sie mit BCAA 3: 1: 2 erhalten, mit AMINOx nicht „Aminosäuren pro Gramm“.
Also, was ist los mit diesem Verhältnis von 3: 1: 2?? Es ist wahr, dass die meisten BCAA-Präparate ein Verhältnis von 2: 1: 1 oder manchmal 3: 1: 1 bevorzugen. Leucin ist die Aminosäure, die eng mit der Muskelproteinsynthese verbunden ist. Die Verhinderung des Muskelabbaus und die Stimulierung des Muskelwachstums ist wahrscheinlich die oberste Priorität für die meisten Menschen, die BCAAs einnehmen.
Valin und Isoleucin folgen typischerweise in gleichen Mengen. Valin hat eine stärkere Verbindung mit Muskelausdauer und -fokus, während Isoleucin eine bessere Verbindung zum Fettabbau hat. Beachten Sie, dass BCAA 3: 1: 2 wahrscheinlich genauso viel Isoleucin enthält wie jedes andere BCAA-Präparat, aber ein wenig mehr Valin. Es muss also argumentiert werden, dass sich diese Beilage etwas mehr auf das Thema konzentriert Performance Seite des Trainings als die Seite der Körperzusammensetzung.
Dieses Produkt wird in einer Einrichtung hergestellt, die von der Good Manufacturing Practice (GMP) zertifiziert ist, was immer eine nette Geste ist. Es sei jedoch darauf hingewiesen, dass jede Portion zwei Messlöffel enthält, die sechs Gramm BCAA enthalten. Viele Menschen zielen näher an 7 bis 10 Gramm BCAA, daher möchten Sie Ihrem Shake möglicherweise eine dritte Kugel hinzufügen. Glücklicherweise ist das Produkt frei von Koffein oder anderen Stimulanzien, vor denen Sie vorsichtig sein müssten, wenn Sie die Portion erhöhen würden.
Trotzdem enthält es Sucralose, einen künstlichen Süßstoff, der in einigen Kreisen umstritten ist kann das Darmmikrobiom negativ beeinflussen. Jede Portion enthält weniger als ein Gramm des Materials, sodass es wahrscheinlich keine signifikanten Auswirkungen auf Ihr System hat, aber es lohnt sich, darauf aufmerksam zu machen. Dies ist kein Naturprodukt.
Wir haben das Wassermelonenaroma probiert und es schmeckte wie Süßigkeiten. Was jedoch wirklich überraschend war, war, dass es trotz einer relativ großen Portionsgröße und der Einbeziehung von Apfelsäure (die den süß-sauren Geschmack erzeugt, der in BCAAs so häufig vorkommt) nicht überwältigend süß oder sauer war, sondern angenehm mild.
Ich mochte MusclePharm BCAA 3: 2: 1. Es ist billig, es ist lecker und es konzentriert sich ein wenig mehr auf die Verbesserung Ihres Trainings als auf die Verbesserung Ihres Fettabbaus, was manche Leute vielleicht mögen. Es hat Soja und Sucralose, die einige Leute abschrecken könnten.
Es gibt keine Schnickschnack. Wenn Sie also möchten, dass Ihr BCAA als Vitamin-D-Präparat fungiert, haben Sie kein Glück. Aber wenn Sie nur eine BCAA wollen, die BCAAs enthält und die Bank nicht kaputt macht, ist dies eine gute Wahl.
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