Unsere Januar / Februar-Ausgabe startete mit einer Beute-fokussierten Squat-Challenge-Funktion, die 28 Squat-Variationen zeigt, die von Fitness-Model Alicia Marie demonstriert wurden. Leser wie Sie haben Fotos ihrer Lieblingsbewegungen mit dem Hashtag #HersSquatLikeMe geteilt und in sozialen Medien gepostet, um ihre Hintern-Workouts zu demonstrieren.
Schauen Sie sich hier einige unserer Favoriten an!
Auf dem Foto oben zeigt Leserin Catherine Macris ihren Squat-Jump.
Die Instagram-Anhängerin @ChristineDerynck demonstriert ihre Becher-Hocke.
Unsere Instagram-Followerin @Nene_Cramutola zeigt, wie sie bei einem Hochhaus-Sumo-Squat niedrig wird:
In diesem Video zeigt die Instagram-Followerin @TamarliCalzi_fit ihre eigene Variante der Langhantel-Kniebeuge:
https: // www.instagram.com / p / -7geXPksqB /
Schauen Sie sich @ FitLifeStyleMiamis Beinbrenntraining an, nachdem Sie ihr Video hier angesehen haben.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.