Tom Terwilliger ist der Gewinner der NPC Nationals 1986 im Halbschwergewicht und ehemaliger IFBB-Profi-Bodybuilder. Heute ist er eine führende Autorität in der Wissenschaft der Leistung und hat Tausende von Menschen trainiert, die ihr ultimatives Potenzial erreichen wollen.
SIEHE AUCH: Die richtige Einstellung für optimale Trainingsleistung
In diesem Video spricht Tom über die Notwendigkeit, Ihre Routine alle 8 bis 12 Wochen zu ändern, um Dinge zu verwechseln, Ihren Körper zu schockieren, Ihren Stoffwechsel anzuregen und das Nervensystem zu beleben. Ändern Sie Ihre Einstellung und seien Sie auf etwas Neues vorbereitet, und Sie werden in der Lage sein, Ihre Hochebenen zu zerstören, um langfristig größere Gewinne zu erzielen. Wenn Sie mehr über Tom erfahren möchten, melden Sie sich unbedingt bei TomTerwilliger an.com
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.