Mat Fraser gibt eine Erklärung ab, die CrossFit® Open Workout 19 gewinnt.4 in nur 8.08

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Thomas Jones
Mat Fraser gibt eine Erklärung ab, die CrossFit® Open Workout 19 gewinnt.4 in nur 8.08

Der dreifache CrossFit® Games-Champion Mat Fraser sicherte sich bereits im Dezember seinen Platz bei den diesjährigen Spielen, als er die Dubai CrossFit Championships gewann, und während viele mit 59 die Augenbrauen hochzogenth Platz beenden in 19.1, er hat alle Kritiker mit seinen überragenden Leistungen in den folgenden Open Workouts zum Schweigen gebracht. Er wurde 19 Dritter.2 und 19.3 und er sitzt derzeit auf dem fünften Platz weltweit in 19.4, beenden Sie das Training in 8 Minuten und 8 Sekunden.

Beachten Sie, dass sich die endgültigen Platzierungen für dieses Training ändern können, bevor alle endgültigen Ergebnisse ermittelt wurden. (Einsendeschluss ist Montag, 18. März, 17.00 Uhr PSTth.)

Zur Auffrischung sehen Sie hier, wie das Training aussieht.

Zeitlimit: 12 Minuten (einschließlich 3 Minuten Pause)

  • 3 Runden mit 10 Schnappschüssen (65 Pfund für die Frauen, 95 Pfund für die Männer) und 12 Burpees mit Blick auf die Stange

Ruhen Sie sich 3 Minuten aus, bevor Sie fortfahren…

  • 3 Runden mit 10 Stangenmuskeln und 12 Stangen-Burpees

Sie können seine Leistung in dem Video sehen, das er unten eingereicht hat. Das Chaos beginnt am 1.34 Mark. (Und ja, das ist Tia-Clair Toomey, die mit ihm arbeitet.)

Fraser hat seine Mitbewerber gut daran erinnert, dass er nicht derjenige ist, der sich auf seinen Lorbeeren ausruht. Tia-Clair Toomey muss ihre Punktzahl noch einreichen, aber sie belegte 19 den 7. Platz weltweit.3 und 12 in 19.2.

Das Leaderboard ist derzeit im Fluss, da einige Konkurrenten fragwürdige Ergebnisse einreichen - der aktuelle Leader ist als 19-Jähriger registriert.4 Training in 5 Minuten und 3 Sekunden, kommt aber 44.989th Insgesamt - wir freuen uns also darauf, dass sich die Rangliste im Verlauf der Woche stabilisiert und die endgültigen Platzierungen vor 19 bekannt gegeben werden.5 Starts.

Sie werden diese Woche mehr von Fraser hören, wenn er nach dem 19. in Miami gegen Tia-Clair Toomey antritt.5 Workout wird am Donnerstag, 21. März angekündigtst. Wir sind sicher, dass es auch ein sehenswertes Training sein wird.

Ausgewähltes Bild über @mathewfras auf Instagram.


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