Mustafa Shakir ist ein vielbeschäftigter Mann. Der talentierte Schauspieler spielt in der Science-Fiction-Kurzfassung die Hauptrolle Lass sie sterben wie Liebhaber, die das Tribeca Film Festival im April traf. Er wird seine Rolle als Big Mike diesen Herbst auf HBOs wiederholen Der Deuce, in dem er James Francos Charakter als rechte Hand eine ruhige Präsenz und viel Muskeln verleiht. Und bei Marvel Luke Cage-Am 22. Juni wurde seine zweite Staffel auf Netflix eingestellt. Er wird seine bisher körperlichste Rolle übernehmen und John McIver, auch bekannt als Bushmaster, spielen, einen superstarken Superschurken, der auf Rache aus ist. Shakir hat also viele Anreize, in Form zu bleiben.
"Dies sind physische Charaktere, deshalb möchte ich ihnen gerecht werden", sagt der gebürtige Harlemer aus New York. „Ich versuche so viel wie möglich im Fitnessstudio zu bleiben. Zum Luke Cage, Ich habe mich für einen schlankeren Ansatz entschieden, also habe ich viel Cardio gemacht, um mich schlank und schlank zu halten.Dazu gehörte eine Menge Kampfchoreografie, um sich auf seine Rolle als kampferfahrener Bushmaster vorzubereiten, was Shakirs eigenen Hintergrund in den Kampfkünsten ergänzte.
'M & F' erinnert an die Auswirkungen des Kampfkunstphänomens in der Welt der Fitness und des Films.
Artikel lesenShakir verwendet eine Mischung aus Cross-Training, Krafttraining und Yoga und hält sein Cardio einfach, indem er läuft, Seil springt und auf die Tasche schlägt. „Ich mag es, meine Workouts zu variieren, um meine Muskeln zu verwirren“, sagt er, „damit sie sich weiter anpassen und wachsen.”
„Wenn ich Unterkörperarbeit mache, trage ich normalerweise Chuck Taylors. Sie sind bequem und bieten eine gute Basis. Wenn nicht, dann ein leichter Laufschuh.”
„Ich mag es, eine Stehtasche wie die BOB zu schlagen und zu treten. Es ist großartiges Cardio und lässt mich selbst an einigen dieser Kampftrainings arbeiten.”
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