Kari Pearce unter den Gewinnern der Rogue Fitness „Pump-N-Row“ -Herausforderung

Rogue Fitness bietet eine Reihe virtueller Herausforderungen für Fitness-Junkies. Rogues letztes Event, "The Cliffhanger Challenge", testete die Griffstärke beim Aufhängen an einer Klimmzugstange, während sich die "Bear Hug Challenge" auf die Aufrechterhaltung der Stabilität und Kontrolle eines großen Sandsacks konzentrierte. Zuvor rannten die Athleten, um zu sehen, wer auf einem Airbike am schnellsten 50 Kalorien aufnehmen kann.

Die „Pump-N-Row“ -Herausforderung, die vom 16. bis 19. April 2021 stattfand, forderte die Athleten auf, 2.000 Meter zu rudern und dann ihr Körpergewicht (oder 75% des Körpergewichts für Frauen) für so viele Wiederholungen wie möglich zu drücken möglich. Jede Wiederholung beim Bankdrücken führte zu einer Reduzierung der Reihenzeit des Athleten um 10 Sekunden. Die schnellste Zeit gewann den Wettbewerb. Am 30. April 2021 wurden die Gewinner auf der Instagram-Seite von Rogue Fitness bekannt gegeben.

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Die Ergebnisse der Pump-N-Row Challenge

Um die Dinge fair zu halten, wurden sowohl die Männer- als auch die Frauenabteilung in drei Gewichtsklassen unterteilt: Leichtgewicht, Mittelgewicht und Schwergewicht. Es gab auch eine skalierte Option für Athleten, aber nur diejenigen, die die Rx-Version der Herausforderung angenommen hatten, konnten um Preise kämpfen.

Die Athleten mussten ein Concept2-Modell, eine 15-Kilogramm- oder 20-Kilogramm-Langhantel aus Standardstahl und deutlich gekennzeichnete Hantelscheiben verwenden.

Hier sind die Preise für die drei besten Männer und drei besten Frauen in jeder Gewichtsklasse:

• Zuerst - 2.500 US-Dollar und ein Concept2-Rudergerät
• Zweite - 1.000 Dollar und eine Langhantel
• Dritte - 500 Dollar und eine Langhantel

Männliche Schwergewichts-Gewinner

Frederik Smulter holte sich dank einer Reihenzeit von 6:51:05 und 40 Wiederholungen beim Bankdrücken den Gesamtsieg im Schwergewicht der Männer. Gewichte, die die Athleten verwendeten, wurden nicht bekannt gegeben. Auf dem zweiten Platz landete Michael O'Neil, der die Reihe 33 Sekunden schneller als Smulter beendete. Seine 29 Wiederholungen auf der Bank führten zu seinem zweiten Platz. Ali Karaouni rundete die Top Drei ab.

• Erster Platz - Frederik Smulter, 0:41 (2.500 US-Dollar und ein Concept 2-Ruderer)
• Zweiter Platz - Michael O'Neil, 1:38 (1.000 USD und eine Langhantel)
• Dritter Platz - Ali Karaouni, 2:31 (500 Dollar und eine Langhantel)

Gewinnerinnen im Schwergewicht

Whitney Gelin ging dank einer Zeit von 7:19 als Sieger aus diesem Wettbewerb hervor. Sie setzte 27 Wiederholungen mit 75% ihres Körpergewichts für eine letzte Zeit von 2:49 auf die Bank. Die silberne Position belegte Ana Caldas, die beim letzten Mal nur zwei Sekunden hinter Gelin lag. Der dritte Platz ging an Joanna Kawalec, die nur vier Sekunden hinter Caldas lag.

• Erster Platz - Whitney Gelin, 2:49 (2.500 USD und eine Langhantel)
• Zweiter Platz - Ana Caldas, 2:51 (1.000 USD und eine Langhantel)
• Dritter Platz - Joanna Kawalec, 2:55 ($ 500 und eine Langhantel)

Männliche Gewinner im Mittelgewicht

Im Feld der Männer im Mittelgewicht war Stanislav Solodov mit einer Zeit von 6:17 Sekunden der schnellste Ruderer. Er absolvierte auch 27 Wiederholungen beim Bankdrücken, was sechs Minuten seiner Reihenzeit in Anspruch nahm. Sein 17-Sekunden-Endspiel ist das schnellste aller Podestplätze. Brandon Jacobs konnte sich mit einer Endzählung von 41 Sekunden den zweiten Platz sichern. Abgerundet wurde die Top Drei durch Colten Mertens.

• Erster Platz - Stanislav Solodov, 0:17 ($ 2.500 und eine Langhantel)
• Zweiter Platz - Brandon Jacobs, 0:41 ($ 1.000 und eine Langhantel)
• Dritter Platz - Colten Mertens, 0:48 ($ 500 und eine Langhantel)

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Gewinnerinnen im Mittelgewicht

Die Siegerin im Mittelgewicht der Frauen kann ein bekanntes Gesicht sein. Die vierfach fitteste Amerikanerin Kari Pearce dominierte ihre Division, um die höchste Auszeichnung zu erhalten. Ihre Reihenzeit von 7:49.8 war nicht die schnellste, aber ihre 45 Wiederholungen beim Bankdrücken brachten sie zum Sieg über die Zweitplatzierte Abigail Brosh. Dritter wurde Alex Garzan.

• Erster Platz - Kari Pearce, 0:19.8 ($ 2.500 und eine Langhantel)
• Zweiter Platz - Abigail Brosh, 1:37 (1.000 USD und eine Langhantel)
• Dritter Platz - Alex Gazan, 1:43 (500 Dollar und eine Langhantel)

Männliche leichte Gewinner

Der Sieger in dieser Division war Alexander Hamilton. Dem Amerikaner gelang es, die 2.000 Meter in knapp acht Minuten zu rudern und 28 Wiederholungen auf der Bank zu erzielen. Die Kombination gab ihm einen 43-Sekunden-Gesamtsieg gegen Alex Maltsev. Spencer Cotton rundete die Top Drei ab.

• Erster Platz - Alexander Hamilton, 3:15 ($ 2.500 und eine Langhantel)
• Zweiter Platz - Alex Maltsev, 3:58 (1.000 USD und eine Langhantel)
• Dritter Platz - Spencer Cotton, 4:03 ($ 500 und eine Langhantel)

Weibliche Lightweight-Gewinner

Amy Klemos Kombination aus einer Reihenzeit von 8:49 und 41 Wiederholungen auf der Bank macht sie zur besten weiblichen Leichtgewicht-Finisherin. Yuko Sakuyama aus Japan wurde Zweiter. Obwohl sie das Rudern 25 Sekunden schneller als Klemo beendete, absolvierte sie vier Wiederholungen weniger auf der Bank, wodurch sie 15 Sekunden hinter dem Sieger lag. Jessica Landgrebe wurde Dritte.

• Erster Platz - Amy Klemo, 1:59 ($ 2.500 und eine Langhantel)
• Zweiter Platz - Yuko Sakuyama, 2:14 (1.000 USD und eine Langhantel)
• Dritter Platz - essica Landgrebe, 3:02 ($ 500 und eine Langhantel)

Es gab auch einen Wettbewerb für die Turnhallen, an dem die meisten Teilnehmer teilnahmen. Das Gewinnerunternehmen erhielt einen Concept2-Ruderer. Wao CrossFit in Bukit Timah, Singapur, war mit 51 Teilnehmern das Sieger-Fitnessstudio.

Ausgewähltes Bild: @karipearcecrossfit