Für die meisten Erwachsenen, insbesondere für ältere Männer, kann die Navigation im Bereich der sozialen Medien verwirrend sein. Das heißt, es sei denn, Sie sind ein kluger Serienunternehmer, der auch stilvoll, tätowiert und zerrissen ist - und Jean Titus heißt. Titus - ein 6'1 ", 204-Pfund-Glatzkopf mit prächtigem Bart - hat in seinen 50 Jahren mehrere erfolgreiche Unternehmen gegründet und als Finanzberater, Investor und Immobilienmakler gearbeitet. Aber erst als seine Tochter ein ungezwungenes Bild von ihm, wie er ohne Hemd am Strand chillte, in Fitnessforen veröffentlichte, brach er in der Fitnessbranche aus. Sein Körperbau basiert auf jahrelangem Basketballspielen in jungen Jahren und seinen intensiven Workouts an fünf Tagen pro Woche in diesen Tagen. Das Foto verbreitete sich auf Instagram und erhielt mehr als 30.000 Likes. „Ich war überrascht, sagte aber:‚ Ich werde noch ein paar Bilder posten, weil ich wohl Leute inspiriere.'' Titus sagt. „Und von dort ist es einfach losgegangen. Was dann zum Feuer beigetragen hat, ist ein Motivationsvideo, das ich gemacht habe. Ich habe es gepostet und es hat in fünf Tagen rund 15 Millionen Likes ausgelöst.”
Titus 'Mantra lautet „Wir erheben uns, indem wir andere anheben“, und er lebt dieses Leben jetzt, indem er Schulungen für alle anbietet, vom Anfänger bis zum Manager in Washington, D.C., Bereich, in dem er wohnt. Er schreibt auch wöchentliche Artikel für das Online-Magazin Schwarze Männer mit Bärten als hauseigener Fitnessexperte.
Professionelle Bodybuilder tun und nicht, um zerrissen zu werden.
Artikel lesenUnd als großer Kerl, der früher viel muskulöser war und mit 235 Pfund auf die Waage kam, begann er vor sieben Jahren auch, maßgeschneiderte Kleidung zu kreieren. Seine Firma Black von Jean LeVere stellt scharfe, stilvolle und maßgeschneiderte Kleidung her, die sich an die Muskeln anpasst und dafür sorgt, dass Sie sich unabhängig von Outfit oder Situation wohl fühlen.
"Schon als Kind und als Athlet hat es für mich nicht funktioniert, normale Kleidung von der Stange zu bekommen, weil ich eine viel breitere Brust und Schultern habe als die meisten Menschen", sagt Titus. Da die Kosten für Kleidung jedoch unerschwinglich wurden, arbeitete Titus mit verschiedenen Schneidern auf der ganzen Welt zusammen, um seinen Kunden maßgeschneiderte Kleidung zu einem fairen Preis anzubieten.„Ich kaufe viel ein und berate - ich versuche, die Menschen über die Art der Kleidung zu informieren, die sie tragen sollten, weil nicht alle Stile für alle Körpertypen geeignet sind.”
Um fit zu bleiben und all diese bissigen, maßgeschneiderten Anzüge auszufüllen, geht Titus an fünf Tagen in der Woche etwa 1½ Stunden pro Sitzung ins Fitnessstudio. Er macht ein paar Tage, bei denen es sich montags um gespaltene Körperteile handelt, dienstags um Brust und dienstags um den Rücken - und führt dann für die anderen Tage ein HIIT- oder Ganzkörpertraining durch (Schauen Sie sich hier sein Killer-Training mit 500 Wiederholungen an. „Ich mache außer HIIT nicht viel Cardio, und das liegt daran, dass Cardio manchmal kontraproduktiv für die Aufrechterhaltung der Muskelmasse sein kann“, sagt er. „HIIT ist eine bessere Form von Cardio. Es erhöht Ihre Herzfrequenz, hält sie aufrecht und wirkt auf Ihr Herz-Kreislauf-System. Gelegentlich gehe ich raus und mache einige volle Sprints, wie acht bis zehn volle Sprints. Aber um 30 Minuten oder länger auf einem Cardio-Gerät zu sitzen, nein, das mache ich nicht.”
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