Heim-Fitnessgeräte sind von Vorteil, wenn das Fitnessstudio nicht leicht verfügbar ist oder Sie bequem von zu Hause aus trainieren möchten. Nicht alle Heimgymnastikgeräte sind gleich und es kann entmutigend sein, alle Heimgymnastikgeräte auf dem Markt zu durchsuchen, um festzustellen, welches für Ihre Trainingsziele am besten geeignet ist.
In diesem Artikel überprüfen wir das beliebte Gold's Gym XRS 50 Home Gym. Wir teilen die technischen Daten auf, die Art der Räume, in denen es am besten funktioniert, und analysieren, wie es für Sportler mit unterschiedlichem Erfahrungsniveau abschneiden würde.
Dieses Heim-Fitnessstudio bietet bis zu 280 Pfund Widerstand pro Bewegung. Es verfügt über ein Vier-Rollen-Setup für Beinübungen, hohe und niedrige Riemenscheiben und eine kombinierte Brustpresse / Schmetterlingsstation für die Entwicklung des Oberkörpers.
Kaufen Sie bei Amazon einAnmerkung des Herausgebers: Der Inhalt von BarBend soll informativer Natur sein, sollte jedoch nicht als medizinischer Ratschlag verstanden werden. Die Meinungen und Artikel auf dieser Website sind nicht dazu gedacht, Gesundheitsprobleme zu diagnostizieren, zu verhindern und / oder zu behandeln. Es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit einer neuen Fitness-, Ernährungs- und / oder Ergänzungsroutine beginnen. Der individuelle Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist unterschiedlich.
Das Gold's Gym XRS 50 ist ein ziemlich normales Heim-Fitnessgerät, wenn es um wichtige Funktionen geht. Mit seinen Aufsätzen und dem Hoch / Niedrig-Seilzugsystem kann jemand mehrere Bewegungen des Ober- und Unterkörpers ausführen. Dies ist ideal für alle, die sowohl Ganzkörper- als auch Körperteil-spezifische Workouts durchführen möchten.
Ein ansprechendes Merkmal dieser Maschine ist der Widerstand. Es kommt mit einem 112-Pfund-Vinyl-Gewichtsstapel, der bis zu 280 Pfund Widerstand bieten kann. Dies ist eine ziemlich gute Menge für die meisten Sportler. Neuere Lifter können die Maschine nicht so einfach auslasten. Zusätzlich wird dieses Gerät mit einer Übungsanleitung geliefert, mit der ein Sportler mehrere Übungen durchlaufen kann, wenn er sich nicht sicher ist, wie er sie ausführen soll.
Das wohl attraktivste Merkmal dieser Maschine für Gelegenheits- oder ernsthafte Sportler ist der Preis, der bei rund 400 US-Dollar liegt.00.
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Bei der Analyse eines Heim-Fitnessstudios sollten Sie sich auf mehrere wichtige Funktionen konzentrieren. Hier waren die Aspekte, denen wir am meisten Aufmerksamkeit geschenkt haben.
Dieses Heim-Fitnessstudio ist vielseitig genug, um jemandem ein hochwertiges Ober- oder Unterkörpertraining zu bieten. Zum Beispiel gibt es einen Latzug, eine Brustpressung und eine Brustfliege. Wenn Sie jedoch jemand sind, der mit einem Ganzkörpertraining kreativer sein möchte, fühlen Sie sich möglicherweise etwas eingeschränkt. Dies ist Ihr Standard-Heim-Fitnessgerät, das die Grundlagen erfüllt, aber nicht viel mehr.
Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für die wichtigsten Muskelgruppen und Übungen, die Sie mit Gold's Gym XRS 50 ausführen können:
In Bezug auf den Platzbedarf ist dieses Gerät ungefähr die Mitte der Straße für Heim-Fitnessgeräte auf dem Markt. Es steht bei ungefähr sechs Fuß, sechs Zoll hoch, hat eine Breite von ungefähr drei Fuß, einem Zoll und eine Länge von fünf Fuß, drei Zoll. Das einzige Problem, das mit den Abmessungen dieser Maschine einhergeht, ist, dass es keine Möglichkeit gibt, ihre Größe zu verringern. Einige Heim-Fitnessstudios können zusammengeklappt und aufbewahrt werden, aber dieses Gerät verfügt nicht über dieses Dienstprogramm.
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Diese Maschine ist grundlegend in Bezug auf die Übungen, die sie anbietet. Da es nicht viele Übungsoptionen gibt, ist es relativ einfach zu lernen, wie man die Aufsätze wie das Lat-Pulldown und die Beinstreckung verwendet. Da ein Gewichtsstapel verwendet wird, ist es ziemlich nahtlos, von einer Übung zur nächsten zu wechseln.
Im Lieferumfang ist ein Übungshandbuch enthalten, in dem erklärt wird, wie verschiedene Bewegungen ausgeführt werden (wenn Sie sich nicht sicher sind, wenden Sie sich am besten an einen Fitnessfachmann, um keine Verletzungen zu riskieren.).
Ab rund 400 US-Dollar.00, dies ist ein ziemlich guter Preis im Vergleich zu anderen Heim-Fitness-Optionen auf dem Markt. Es ist nicht das beste Gerät in Bezug auf die Vielseitigkeit des Ganzkörpertrainings, aber es reicht aus, um jemandem ein qualitativ hochwertiges Training zu bieten, ohne die Bank zu sprengen.
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Das Gold's Gym XRS 50 ist Ihr Standardgerät für Heimgymnastik. Es bietet eine gewisse Vielseitigkeit, die die grundlegenden Übungen abdeckt, die Sie für den Ober- und Unterkörper benötigen. Es ist zwar nicht die beste Maschine für Ganzkörpertraining, aber es leistet gute Arbeit, um jemandem die Grundlagen zu vermitteln. Wenn Sie ein grundlegendes, erschwingliches Gerät benötigen, ist das Gold's Gym XRS 50 möglicherweise eine gute Wahl.
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