Ghost Amino Review - Was bedeutet „intelligente Flüssigkeitszufuhr“??

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Lesley Flynn
Ghost Amino Review - Was bedeutet „intelligente Flüssigkeitszufuhr“??

Ghost nennt sich selbst eine Lifestyle-Sporternährungsmarke. Zusätzlich zu ihren Nahrungsergänzungsmitteln bietet ihre Website Dinge wie Workout-Wiedergabelisten, Fitness-Inhalte und Interviews mit DJs und Unternehmern. Heute überprüfe ich Ghost Amino, eine BCAA-Ergänzung.

Auf der Ergänzungsseite konzentrieren sie sich ein wenig mehr auf Pre-Workouts als auf alles andere, aber wir versuchen Amino, das während oder nach dem Training „BCAAs + Hydratation“ liefern und „zu jeder Stunde die Größe aufrechterhalten soll.So funktioniert es auch?

Ghost Amino Ernährung und Zutaten

Eine Kugel enthält 10 Kalorien und 2 Gramm Kohlenhydrate ohne Zucker.

Jede Portion enthält 5 g BCAAs mit einem Verhältnis von Leucin, Isoleucin und Valin von 2: 1: 1.

Dann gibt es etwas mehr als drei Gramm sieben verschiedene Aminosäuren, darunter ein Gramm Citrullin.

Es gibt eine anständige Menge an Kalzium, Natrium und Kalium für die Flüssigkeitszufuhr, aber die Mischung „Smart Hydration“ hat viel mehr zu bieten. Es gibt ein Gramm Taurin, ein halbes Gramm Bio-Kokosnuss, 5-HTP und Alpha-GPC. Ich werde die Bedeutung und Wirkung all dieser Inhaltsstoffe im nächsten Abschnitt diskutieren.

Ghost Amino Zutaten

Schließlich gibt es noch die „anderen Zutaten“: Natürliches und künstliches Aroma, Äpfelsäure und Zitronensäure und Weinsäure (für Aroma), Siliziumdioxid und Calciumsilicat (Antibackmittel), der künstliche Süßstoff Sucralose (auch Splenda® genannt), und blaue Lebensmittelfarbe Nummer 1. (Wir haben den Geschmack der blauen Himbeere.)

Vorteile und Wirksamkeit von Ghost Amino

Die BCAAs selbst sind mit einer verbesserten Muskelretention, Ausdauer und Konzentration während des Trainings verbunden, obwohl ich sagen werde, dass ich mehr Experten sehe, die 7 bis 10 Gramm pro Portion empfehlen als die 5 Gramm in Ghost Amino.

Was ist also mit allem anderen?? Die sieben Ghost-Aminosäuren haben nicht viel Rechtfertigung. Citrullin ist eine ziemlich häufige Ergänzung zu BCAAs, da es die Durchblutung und Ausdauer verbessern kann, aber es gibt auch Lysin, Phenylalanin, Histidin, Methionin, Theanin und Tryptophan. Das Tryptophan könnte die Stimmung verbessern, das Threonin könnte uns bei der Synthese von Proteinen helfen, aber keines davon - außer dem Citrullin - ist besonders bekannt für seine Sporternährungsanwendungen.

Aber was ist mit der Smart Hydration-Mischung?? Es gibt ein Gramm Taurin, das helfen kann, Muskelkrämpfe zu reduzieren und bei Hypertrophie zu helfen (es zieht Wasser in Ihre Muskelzellen), das Kalzium kann helfen, Knochenschwund durch Training zu verhindern, und die Kokosnuss hat ein paar Elektrolyte, aber die Alpha-GPC und Die 5-HTP sind die Hauptattraktionen hier.

[Siehe unsere Top-BCAA-Tipps HIER]]

Ghost Amino Nutrition

Alpha-GPC ist eine Verbindung, die den Fokus und die Leistungsabgabe bei Sportlern fördern soll. Sie ist auch mit einer erhöhten Produktion von Wachstumshormon verbunden, das uns hilft, Muskeln aufzubauen und Körperfett zu reduzieren. 5-HTP ist eine Aminosäure, die uns bei der Produktion von Serotonin zu helfen scheint, was mit einer verbesserten Wahrnehmung, Stimmung und Appetitkontrolle verbunden ist.

Das Problem ist, dass normalerweise sowohl 5HTP als auch Alpha-GPC in Dosen von 300 Milligramm verwendet werden und in Ghost Amino nur 150 mg Alpha-GPC und 50 mg 5-HTP enthalten sind. Das heißt nicht, dass ihre Anwesenheit keinen Nutzen oder Effekt für den Verbraucher hat, aber es lohnt sich daran zu denken, dass die Auswirkungen sein können ziemlich mild im Vergleich zu einer speziellen Ergänzung.

Ghost Amino Preis

Sie können 30 Portionen für 40 US-Dollar abholen, was 1 US-Dollar entspricht.33 pro Portion oder 26 Cent pro Gramm BCAA.

Das ist etwas teuer; Beliebte Konkurrenten wie Scivation und MusclePharm liegen näher bei 11 Cent pro Gramm BCAAs, enthalten jedoch nicht die zusätzlichen Zutaten, die Sie in Ghost finden. Während Ghost Amino wie sein Molkenprotein im Vergleich zu bekannten Marken teuer ist, kann die Qualität der Zutaten den Preis rechtfertigen.

Ghost Amino Geschmack

Ich habe das Blue Raspberry-Aroma probiert, das nach Himbeersüßigkeiten schmeckt, aber auch einen Hauch Vanille enthält. Es ist wie eine Himbeersüßigkeit, die in Sahnesoda sitzt. Es ist ungewöhnlich, aber es hat mir sehr gut gefallen.

Ghost Amino Geschmack

Das wegnehmen

Die Mitarbeiter von Ghost sind frei von Soja und Acesulfam-Kalium und haben eine sehr interessante Ergänzung für die BCAA-Industrie zusammengestellt.

Ich mochte die BCAAs selbst und die Smart Hydration-Mischung, aber ich werde betonen, dass ich mir des Zwecks vieler Aminosäuren nicht sicher war und nicht davon überzeugt war, dass die kognitiven Enhancer in ausreichend hohen Mengen vorhanden sind, um eine zu haben signifikanter Effekt. Es liegt an Ihnen, dem Verbraucher, zu entscheiden, ob es sich aufgrund des Preises lohnt, eine Wanne in die Hand zu nehmen und zu prüfen, ob Sie auf 5-HTP und Alpha-GPC gut reagieren.

Ghost Amino

Pro Portion: 1 USD.33 8

Zutaten

8.0/10

Wirksamkeit

8.0/10

Preis

5.0/10

Geschmack

9.0/10

Andere Zutaten

10.0/10

Vorteile

  • Gutes Verhältnis von BCAAs
  • Enthält Inhaltsstoffe, die mit einem verbesserten Fokus verbunden sind
  • Kein Soja- oder Acesulfam-Kalium

Nachteile

  • Ein bisschen teuer
  • Enthält künstliche Aromen, Farben und Süßstoffe
  • Die Dosierung der Zutaten ist möglicherweise nicht ideal

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