Ariel Khadr kennenlernen

Fotos von Ian Spanier

ARIEL KHADR HAT 2016 IHRE FITNESS OLYMPIA DEBUT GEMACHT - UND SIE IST BEREIT, DIE UNTERRICHTEN ANZUWENDEN, DIE SIE FÜR 2017 ERLERNT HAT

IFBB-Fitnessprofi Ariel Khadr hatte einen frühen Start im Wettbewerb. Mit 11 Jahren war sie bereits eine Vollzeit-Turnerin, die an Junior-Fitnesswettbewerben teilnahm und diese gewann. Bevor sie alt genug war, um im U im Bikini anzutreten.S., Sie trainierte für europäische Amateurwettbewerbe und nahm daran teil. Mit 16 Jahren trat sie erfolgreich in der NPC-Zahl an, um sich ein Bild von diesem Wettbewerbsniveau zu machen. Weniger als zwei Wochen nach ihrem 17. Lebensjahr gewann Khadr bei den Team Universe Championships 2009 die Fitnessabteilung der Klasse A und wurde die jüngste Frau, die sich jemals für einen Profi-Wettbewerb in der Fitnessabteilung qualifiziert hat.

Eine Verletzung blockierte ihre Vorwärtsfahrt, und Khadr nahm sich diese Zeit, um zu heilen und ihren Bachelor-Abschluss an der Rutgers University in New Jersey zu machen. 2015 kehrte sie auf die Bühne zurück und belegte bei ihrem Pro-Debüt bei den Phoenix Europa Games den dritten Platz. Ein Jahr später gewann Khadr die Toronto Pro Supershow Fitness Division 2016 - ihren zweiten Pro Contest - und sicherte sich einen Platz bei der Olympia, wo sie den siebten Platz belegte. Mit 24 Jahren bleibt sie ein junger Emporkömmling, der sich eine Bühne mit erfahreneren Profis teilt und unbedingt lernen möchte, was sie braucht, um eines Tages den ersten Platz zu erreichen.

FLEX: Wie war deine erste Olympia-Erfahrung??

ARIEL KHADR: Auf jeden Fall überwältigend. Es war erstaunlich, auf dieser Bühne zu stehen - ein Traum wurde wahr! Dafür kämpft jeder Konkurrent. Es war eine Ehre und eine wunderbare Lernerfahrung. Der denkwürdigste Teil war, mit den Mädchen auf der Bühne zu stehen, zu denen ich so lange aufgeschaut habe.

Was haben Sie gelernt, dass Sie sich in Zukunft für Ihr Training bewerben können??

Die Bühne bei der Olympia unterscheidet sich von jeder anderen Bühne, auf der ich war. Der Boden ist anders. Das Material ist ein Teppich, bei dem es sich normalerweise um Holzböden handelt, und der Raum ist wirklich groß. Meine Routine muss mit diesen Elementen übereinstimmen und damit arbeiten. Die anderen Abteilungen brauchen keinen Gymnastikboden wie Fitness.

Lassen Sie sich von den anderen Fitness-Wettbewerbern beraten??

Was ich von ihnen gelernt habe ist, dass du du selbst sein musst. Ich habe gelernt, dass man nicht immer ein Praktikum erwarten kann. Konkurrieren ist eine Leidenschaft von mir, und Aufführen ist eine Leidenschaft. Sie können es nicht weiter machen, wenn Sie es nicht lieben.

Hast du ein Fitness-Idol??

Adela Garcia. Zuallererst, weil sie achtmal Fitness Olympia-Champion ist. Zweitens, weil sie mir in Größe und Form eine der am nächsten stehenden wäre.

Khadr führt langsam hängende Beinheben durch, um ein Schwingen zu vermeiden.

Du warst der jüngste auf der Bühne im O.

Ja. Ich war der jüngste in der Szene. Im Jahr 2009 war es eine große Sache! Dieses Mal musste ich mir denken, dass ich ohne meine Verletzung mein Debüt auf dieser Bühne noch jünger gemacht hätte und noch früher angefangen hätte zu lernen, was ich wissen muss, um zu konkurrieren und zu gewinnen.

Für Gesäßmuskeln wird Khadr Kettlebell-Kniebeugen mit Kabel-Durchzügen ersetzen.

Sie haben schon einmal an der Figur teilgenommen. Wie vergleichen sich Fitness und Figur??

Das Aussehen für beide Abteilungen ist sehr ähnlich. Fitness ist etwas muskulöser, weil wir sportlicher sind. Unser Körper ist härter. Das heißt nicht, dass wir alle in der Figur konkurrieren würden, wenn wir nicht fit wären. Der Körperbau von Frauen ist für viele von uns sehr attraktiv. Wenn Sie Routinen ausführen, scheint es, als wäre es großartig.

Was ist dein Lieblingskörperteil und wie trainierst du es??

Ich liebe meinen Rücken. Eine typische Rückentrainingsroutine würde Pulldowns, einarmige Lat-Pulldowns, sitzende Reihen und gebogene Reihen umfassen. Normalerweise würde ich sie alle ersetzen, nachdem ich jeweils einen Aufwärmsatz gemacht habe, dann drei Sätze von 10 bis 12. Ich würde diese Routine zweimal machen: einmal bei schwereren Gewichten und dann wieder bei leichteren Gewichten.

Wann sehen wir uns 2017 auf der Bühne??

Ich würde wirklich gerne für den Anfang in die Arnold Classic einsteigen. Dann werde ich meinen Titel bei der Toronto Supershow verteidigen. Wenn ich meinen Willen haben könnte, würde ich auch einen der überseeischen Arnolds-Asia oder Europa machen. - BIEGEN