Sie könnten denken, „zu viel essen“ als sportliche Voraussetzung zu haben, wäre ein Traum. Aber Colton Underwood, der als Linebacker des Staates Illinois glänzte und in der NFL herumsprang, bevor Reality-TV anrief, weiß es anders.
"Ich vermisse die Kameradschaft, meine Teamkollegen, diese Bruderschaft", sagt er über sein Rostleben. „Ich vermisse es nicht, mich zwangsernähren zu müssen, um ein bestimmtes Gewicht zu halten. Ich kann dir nicht sagen, wie unangenehm das sein kann, wenn man fast jeden Tag fast kotzt.”
Seit Underwood 2016 aus dem Fußball ausgeschieden ist, hat er nicht nur Berühmtheit erlangt, weil er mit der olympischen Turnerin Aly Raisman zusammen war, die bei The Bachelorette und Bachelor in Paradise auftrat und die letzte Staffel von The Bachelor leitete. Er hat auch sein Fitnessprogramm überarbeitet - und sich von sperrigen 270 Pfund auf zerrissene 225 Pfund verwandelt.
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Mit freundlicher Genehmigung von MusclePharm
„Während des Studiums und sogar während meiner beruflichen Laufbahn habe ich extrem viel trainiert“, erinnert sich der 27-Jährige. „Jetzt konzentriere ich mich mehr auf Cardio, Zirkeltraining und das Übersetzen meiner Lieblingsübungen.”
Underwood geht regelmäßig im Morgengrauen ins Fitnessstudio und bleibt dank des Sponsors MusclePharm, der eine private Einrichtung für seine Athleten unterhält und Trainern und Ernährungswissenschaftlern die Möglichkeit bietet, maßgeschneiderte Programme zusammenzustellen, auf dem richtigen Weg.
Underwood hat sich durch hochintensives Training, intermittierendes Fasten und allgemeine Portionskontrolle gelehnt und nimmt zweimal pro Woche eine Charge speziell vorbereiteter Mahlzeiten im Fitnessstudio auf. Natürlich schwört er auch auf MusclePharms Supps.
"Ich benutze ihr organisches Protein, Multivitamin, Fischöle, CLAs und ZPM, um beim Schlafen zu helfen", sagt er. „Vor dem Training nehme ich ihre BCAAs und bin ein großer Fan von Assault Pre-Workout, das etwas weniger Koffein enthält, mir aber trotzdem viel Energie gibt.”
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Der daraus resultierende geformte Körper lässt Bachelor-Fans ohnmächtig werden, gepaart mit einem schnörkellosen Mann, der stets ehrlich und ernst ist. In diesem Zusammenhang hat Underwood seine erweiterte Plattform genutzt, um seine gemeinnützige Legacy Foundation (Coltonslegacy) bekannt zu machen.org), inspiriert von einem Cousin mit Mukoviszidose.
„Wir überraschen Mukoviszidose-Familien mit einer neuen medizinischen Weste [Afflovest], die CFRs hilft, klar zu atmen“, erklärt er. „Es gibt diesen Kriegern die Freiheit und Flexibilität, ihr bestes Leben zu führen.
Fit Körperbau. Hit Show. Wachsende Nächstenliebe. Was könnte als nächstes für diesen aufsteigenden Stern kommen? "Oh Mann", sagt er kichernd und frisch von drei Monaten rund um die Uhr Schießen. „Ich kann es kaum erwarten, etwas zu schlafen und Urlaub zu machen.”
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Stephen Dunn / Getty
Während des Trainings in der NFL hob Underwood häufiger schwerere Gewichte, um seine Kraft aufzubauen.
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Jetzt trainiert Underwood mit Blick auf einen gesunden Lebensstil, steigert sein Cardio und macht Körpergewichtsarbeit.
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Laut Underwood hat er deshalb seinen MusclePharm-Ergänzungsstapel umgestellt.
UNDERWOOD'S CURRENT STACK: "Meine Ernährungsbedürfnisse ändern sich, wenn sich mein Lebensstil weiterentwickelt", sagt Underwood. Jetzt bleibt er bei MusclePharms Natural-Serie, einschließlich Pre-Workout und Bars.
UNDERWOOD'S NFL STACK: „Während meiner NFL-Jahre waren MusclePharms Combat Protein Powder und Assault Pre-Workout meine erste Wahl, um Ausdauer und Kraft zu maximieren.”
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