Evlution Nutrition ist ein in Florida ansässiges Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel, das eine Vielzahl von Produkten anbietet, die über Ihre Standardproteinpulver und -kreatine hinausgehen. Es gibt Pumpenverstärker, thermogene Stoffwechselverstärker und mehrere verzweigtkettige Aminosäurepräparate, von denen wir eines kürzlich überprüft haben.
Sie verkaufen auch verschiedene Arten von Pre-Workouts. Einige sind auf Fokus ausgelegt, andere sind koffeinfrei, aber wir wollten ihren auf Fettabbau ausgerichteten Engn Shred ausprobieren. Hier ist was drin ist.
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Beginnen wir mit dem Koffein. Dieses Produkt enthält 260 Milligramm des Materials, ungefähr 3 Tassen Kaffee, und stammt aus Kaffee und grünem Tee.
Dann gibt es das Hauptereignis: die Fettabbau-Mischung oder „Engn Shred Matrix.„Es ist der Fettabbau-Mischung in Cellucors C4 Ripped Pre-Workout ziemlich ähnlich: Es enthält konjugierte Linolensäure (CLA) (500 mg), L-Carnitin-L-Tartrat (500 mg), Coleus Forskohlii Extrakt (100 mg), roter Pfeffer und Cayennepfeffer-Extrakt (a.k.ein. Capsimax® (25 mg) und Yohimbin (40 mg). Ich werde die Auswirkungen dieser Inhaltsstoffe im nächsten Abschnitt diskutieren.
Die andere Mischung heißt "Mind-to-Muscle Matrix" und ist proprietär, daher wissen wir nicht, wie viel von jeder Zutat sie enthält. Die ganze Mischung ist 2.016 Gramm und enthält wasserfreies Betain, Cholinbitartrat, L-Tyrosin, Agmatinsulfat, Alpha-GPC und Huperzia serrata Extrakt.
Schließlich gibt es 1.6 Gramm Beta-Alanin und über 100 Prozent der empfohlenen Vitamine B6, B12, Niacin und Folsäure. Es gibt auch einige künstliche Aromen, Süßstoffe, Farbstoffe und Antibackmittel.
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Was machen diese Zutaten?? Die meisten Leute schauen zuerst auf den Koffeingehalt, der, wie ich bereits erwähnte, ungefähr der Menge entspricht, die Sie in 3 Tassen Kaffee finden. Da der Koffeingehalt teilweise aus dem für EGCG standardisierten Grüntee-Extrakt stammt, enthält er einige zusätzliche Antioxidantien, die oxidative Schäden reduzieren können, die während des Trainings auftreten können. Das Beta-Alanin ist stark mit Ausdauer verbunden, und 1.6 Gramm sollten eine wirksame Dosis sein.
Was die Fettabbau-Mischung betrifft, so sind viele dieser Inhaltsstoffe tatsächlich mit dem Fettabbau verbunden. Der rote Pfeffer / Cayennepfeffer-Extrakt kann die Thermogenese und Fettoxidation fördern Coleus Forskohlii Extrakt könnte beim Testosteron- und Fettabbau helfen, und der Yohimbe-Extrakt hat einen starken Zusammenhang mit Fettabbau, Fokus und Adrenalin. Die Dosierungen sind auch ziemlich angemessen.
Das L-Carnitin-L-Tartrat hat einige Verbindungen zum Fettabbau, aber es ist wahrscheinlicher, dass es die Ausdauer und den Fokus steigert, was wiederum den Fettabbau unterstützen kann. Der CLA-Extrakt hat mehr gemischte Ergebnisse, und selbst in Studien, in denen gezeigt wurde, dass er beim Fettabbau hilft, ist dies typischerweise in Dosen von 3 Gramm mehr. Es gibt nur 500 mg in einer Portion Engn Shred.
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Bei der Mind-to-Muscle-Matrix handelt es sich um eine proprietäre Zwei-Gramm-Mischung, sodass wir nicht wissen, wie viel der darin enthaltenen Zutaten enthalten sind. Ich mag es wirklich, dass es Tyrosin enthält, das bei der Fokussierung helfen und die stressigen Auswirkungen eines Trainings reduzieren kann. Das wasserfreie Betain wurde mit einer erhöhten Leistungsabgabe in Verbindung gebracht, normalerweise jedoch in Dosen von 2.5 Gramm oder mehr. Der Rest der Inhaltsstoffe in dieser Mischung hängt hauptsächlich mit der Wahrnehmung und dem Gedächtnis zusammen. Studien, die dies nahe legen, beziehen sich jedoch darauf, wann die Nahrungsergänzungsmittel im Laufe der Zeit eingenommen werden. Möglicherweise gibt es keine akut Effekt für Ihr Training.
Wie bei den übrigen Inhaltsstoffen sind die B-Vitamine stark mit der Energieerzeugung verbunden. Das heißt, das macht sie nicht zu Stimulanzien. Wenn Ihre Ernährung jedoch wenig Vitamine enthält, sollte es Ihre Energie verbessern, wenn Sie Ihre Aufnahme mit dieser Ergänzung wieder auf den Ausgangswert bringen.
Sie können 30 Portionen für etwa 27 US-Dollar abholen.50 oder 91.6 Cent pro Portion. Das ist ein ziemlich guter Preis: Die meisten Pre-Workouts liegen zwischen 25 und 30 US-Dollar, also genau in der Mitte.
Ich habe das Fruit Punch-Aroma ausprobiert, und ausnahmsweise schmeckte Fruit Punch nicht nach Kirsche. Dies schmeckte eher nach einer Mischung aus Erdbeersüßigkeiten, Wassermelonen und Zuckerwatte. Es hat sehr gut geschmeckt!
Hier gibt es viel zu mögen. Das Koffein, Beta-Alanin und L-Carnitin-L-Tartrat sind stark mit verbesserter Energie, Ausdauer und Konzentration verbunden, und die meisten Inhaltsstoffe in der Fettabbau-Mischung haben einen ziemlich positiven Zusammenhang mit dem Fettabbau. Ich mochte das Tyrosin, aber ich war nicht so verrückt nach den anderen Inhaltsstoffen in der „Mind-to-Muscle Matrix“.”
Wenn Sie jedoch nach einem Stimulans mit einer forschungsbasierten Fettabbaukomponente suchen, ist dies ein ziemlich solides Produkt und billiger als viele seiner Konkurrenten.
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