Einfache Nussbutter Goodies

Einfache Nussbutter Goodies

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Muskelei

Muscle Egg Chocolate Drizzled Pumpkin Spice Protein Riegel

Macht: 12 BarsZutaten: 3 Messlöffel Vanille-Mandel-Molke-Proteinpulver1⁄2 Tasse Kokosmehl1⁄3 Tasse Xylit oder Süßstoff Ihrer Wahl1⁄2 Tasse Muscle Egg Pumpkin Spice Egg Whites 2 EL Nüsse N 'More Chocolate Peanut Butter Richtungen: Mischen Sie alle Zutaten außer Erdnussbutter. 20 Minuten im Kühlschrank kalt stellen.In Stangen mit der gewünschten Größe formen.Mit Erdnussbutter beträufeln. Ernährung (1 Riegel):Kalorien: 145, Fett: 6.9g, Kohlenhydrate: 12.5g, Protein: 9.7g, Zucker: 1.2g 

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Vitamin-Shop

Vitamin Shoppe Mandelbeschichtete Apfelpfropfen

Serviert: 6 Zutaten:2 mittelgroße Äpfel6 EL Naturals Almond Fluffbutter Chocolate Fudge Cake Batter1⁄4 Tasse zerkleinerte Mandeln Richtungen:12 Apfelbällchen mit einem Esslöffel herausschöpfen. Setzen Sie einen Zahnstocher in jede Apfelkugel ein.Jeweils mit 1⁄2 EL Nussbutter bestreichen und jeweils in zerkleinerte Mandeln tauchen. Ernährung (2 Pops):Kalorien: 166, Fett: 11g, Kohlenhydrate: 13g, Protein: 7g, Zucker: 7g  

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Vitamin-Shop

Vitamin Shoppe P28 COOKIE

Macht: 20 CookiesZutaten: 1 Ei1⁄4 Tasse ungesüßte Apfelsauce2 EL weiches Kokosöl1⁄2 Tasse P28 Weißer Schokoladenaufstrich mit hohem Proteingehalt1 TL Vanilleextrakt 1⁄2 Tasse Kokosnusszucker1 1⁄4 Tassen Hafermehl1 TL Backpulver  Richtungen: Ofen auf 350 ° F vorheizen. Alle Zutaten in eine große Schüssel geben und mischen, bis alles gut vermischt und glatt ist. Der Teig ist leicht nass.Lassen Sie den Teig mit einer Keksschaufel auf einem mit Pergament ausgekleideten Backblech in Hügel fallen. 12 bis 15 Minuten backen, bis die Ränder leicht goldbraun sind. Ernährung (pro Keks): Kalorien: 102, Fett: 5g, Kohlenhydrate: 11g, Protein: 4g, Zucker: 6g 

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Muscle Egg Chocolate Drizzled Pumpkin Spice Protein Riegel

Macht: 12 Bars

Zutaten: 

• 3 Messlöffel Vanille-Mandel-Molke-Proteinpulver
• 1⁄2 Tasse Kokosmehl
• 1⁄3 Tasse Xylit oder Süßstoff nach Wahl
• 1⁄2 Tasse Muscle Egg Pumpkin Spice Egg Whites 
• 2 EL Nüsse und mehr Schokoladen-Erdnussbutter 

Richtungen: 

1. Mischen Sie alle Zutaten außer Erdnussbutter. 
2. 20 Minuten im Kühlschrank kalt stellen.
3. In Stangen mit der gewünschten Größe formen.
4. Mit Erdnussbutter beträufeln. 

Ernährung (1 Riegel):

Kalorien: 145, Fett: 6.9g, Kohlenhydrate: 12.5g, Protein: 9.7g, Zucker: 1.2g 

Vitamin Shoppe Mandelbeschichtete Apfelpfropfen

Serviert: 6 

Zutaten:

• 2 mittelgroße Äpfel
• 6 EL Naturals Mandel Fluffbutter Schokoladenfondant Kuchenteig
• 1⁄4 Tasse zerkleinerte Mandeln 

Richtungen:

1. 12 Apfelbällchen mit einem Esslöffel herausschöpfen.
2. Setzen Sie einen Zahnstocher in jede Apfelkugel ein.
3. Jeweils mit 1⁄2 EL Nussbutter bestreichen und jeweils in zerkleinerte Mandeln tauchen. 

Ernährung (2 Pops):

Kalorien: 166, Fett: 11g, Kohlenhydrate: 13g, Protein: 7g, Zucker: 7g 

Vitamin Shoppe P28 COOKIE

Macht: 20 Cookies

Zutaten: 

• 1 Ei
• 1⁄4 Tasse ungesüßte Apfelsauce
• 2 EL weiches Kokosöl
• 1⁄2 Tasse P28 High Protein White Chocolate Spread
• 1 TL Vanilleextrakt 
• 1⁄2 Tasse Kokosnusszucker
• 1 1⁄4 Tassen Hafermehl
• 1 TL Backpulver  

Richtungen: 

1. Ofen auf 350 ° F vorheizen.
2. Alle Zutaten in eine große Schüssel geben und mischen, bis alles gut vermischt und glatt ist. Der Teig ist leicht nass.
3. Lassen Sie den Teig mit einer Keksschaufel auf einem mit Pergament ausgekleideten Backblech in Hügel fallen.
4. 12 bis 15 Minuten backen, bis die Ränder leicht goldbraun sind. 

Ernährung (pro Keks): 

Kalorien: 102, Fett: 5g, Kohlenhydrate: 11g, Protein: 4g, Zucker: 6g